Luego se frota los dedos de los pies con dos minutos de la pérdida de peso diaria truco secreto de ello, ahorrar tiempo y esfuerzo, inconscientemente meses perdió 10 libras por lo que en secreto más delgada Oh
Hay varios órganos de masaje reflexología podal y estimulan zonas reflejas correspondiendo puede promover la circulación de la sangre, con el fin de lograr el propósito de la quema de grasa desintoxicación, perder grasa visceral. Se trituran característica más importante de este método es que no sólo puede perder el exceso grasa, drenaje linfático también puede lograr el papel de la regulación endocrina. le permiten perder peso al mismo tiempo, el espíritu de los tiempos, llenos de energía juvenil. este es mi secreto exclusiva Oh! ¿a qué esperas y lo comparto ......
1, toque la planta de los pies
Cada noche antes de ir a la cama con el puño golpeando las plantas de los pies, puede eliminar la fatiga del día, promover la circulación sanguínea, la función de desintoxicación visceral aumentada, por lo que la función excretora de los vasos sanguíneos sin problemas y acelerar la velocidad de combustión de grasa. La forma correcta es a pie como el centro, ritmo es a un ligero grado de dolor, cada una de unos 100 pies, aproximadamente 2 minutos para completar el movimiento.
2, pies temblando
La mala circulación sanguínea, se produce visceral fenómeno trastornos de disfunción y endocrinos, habrá toxinas físicas no pueden ser eliminados inmediatamente, el metabolismo demasiado lento causado por la acumulación de grasa, la obesidad pie simple estimulación local puede promover la circulación de sangre, acelerar el metabolismo velocidad. sentarse en la cama o en el suelo, dejar que sus pies en el aire agitación y después como montar en bicicleta para que sus pies giran durante dos minutos, la provincia circulación de la sangre inmediatamente suave, quemar grasa y ayudar a mejorar el sueño.
3, caminando descalzo
La mayor ventaja de este método es conseguir la oportunidad de ejercer la palma, palma es una parte importante de mantener el cuerpo equilibrado, de modo que la palma se estimula tanto como sea posible al caminar, puede tratar de tomar el camino de grava, o en casa con una protuberancia redondeada de preparar una estera. Let dedos movimiento separatista es una gran ventaja para caminar descalzo, con el fin de bajar de peso y buena salud, como en casa tanto como sea posible para que los pies liberados de los zapatos y calcetines fuera, caminar descalzo. adhieren a 2 minutos.
4, frota los dedos de tus pies
Frotar el dedo del pie no sólo es delgada, así como mejorar el papel de la memoria puede agarrar con las dos manos y los pies del dedo gordo del pie, un masaje circular, frotar varias veces al día, cada dos minutos, también se puede mano en un movimiento circular para frotar la parte exterior del dedo pequeño del pie, la pérdida de la memoria está asociada con el cerebelo, mientras que el dedo pequeño del pie es las zonas reflejas del cerebelo, así frotar el dedo pequeño del pie ayudar a mejorar la memoria. frotar dos minutos.
5, masaje de pies
Deje que sus pies juntos rocen entre sí, de modo que la circulación de la sangre suave siente al ser el ritmo de calentamiento, pueden reforzar el efecto de grasa desintoxicación del cuerpo quema en un corto período de tiempo. El método consiste en sentarse en la cama o en el suelo, levantar los pies firmemente rocen entre sí, si las dos manos al mismo tiempo, la fricción mejor. mientras la fuerza de fricción puede ser alrededor de 20 veces, aproximadamente 2 minutos. este método también ayuda a dormir.
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