Quindi, usa il trucco segreto di sfregare le dita dei piedi per 2 minuti ogni giorno per perdere peso, ti fa risparmiare tempo e fatica e perde inconsapevolmente 10 libbre a metà mese per renderti segretamente più magro.
Ci sono aree di riflessione di vari organi sulla pianta dei piedi, massaggio e stimolazione delle corrispondenti zone riflesse, possono promuovere la circolazione sanguigna locale, in modo da raggiungere lo scopo della disintossicazione e bruciare i grassi, per ridurre il grasso viscerale.La caratteristica principale di questo metodo è che non solo si può ridurre l'eccesso Il grasso può anche raggiungere il ruolo della disintossicazione linfatica nella regolazione del sistema endocrino, ti fa perdere peso allo stesso tempo, cento volte più spirito, pieno di vitalità giovanile Questo è il mio segreto esclusivo! Che cosa stai aspettando per condividere con me ...
1, tocca la pianta dei piedi
Ogni sera prima di andare a letto con il suo pugno bussare le suole, in grado di eliminare la fatica della giornata, promuovere la circolazione del sangue, la funzione viscerale disintossicazione migliorata, in modo che la funzione escretoria dei vasi sanguigni liscia e accelerare la velocità di combustione dei grassi. Il modo corretto è quello di piede come il centro, il ritmo è quello di un lieve grado di dolore, ciascuno di circa 100 piedi, circa 2 minuti per completare il movimento.
2, piedi agitando
la circolazione del sangue povero, si verifica viscerale fenomeno disturbi disfunzione ed endocrini, ci saranno le tossine fisiche non possono essere immediatamente rimossi, troppo lento metabolismo causata da accumulo di grasso, la stimolazione locale obesità piede semplice può favorire la circolazione sanguigna, accelerare il metabolismo velocità. sedersi sul letto o sul pavimento, lasciate che i vostri piedi in aria agitazione e poi come andare in bicicletta in modo che i piedi ruotano per due minuti, la provincia immediatamente liscia la circolazione del sangue, bruciare i grassi e contribuire a migliorare il sonno.
3, camminare a piedi nudi
Il più grande vantaggio di questo metodo è quello di ottenere la possibilità di esercitare Palm, Palm è una parte importante di mantenere il corpo bilanciato, in modo che la palma viene stimolato il più possibile quando si cammina, può cercare di prendere la strada di ghiaia, o in casa con una sporgenza arrotondata di preparare una stuoia. Let dita movimento separatista è un grande vantaggio di camminare a piedi nudi, al fine di perdere peso e la buona salute, a casa il più possibile in modo che i piedi liberati dalle scarpe e calzini fuori, camminare a piedi nudi. aderiscono a 2 minuti.
4, strofinare le dita dei piedi
Strofinare la punta non è solo sottile, così come rafforzare il ruolo della memoria in grado di afferrare con entrambe le mani ed i piedi del alluce, un massaggio circolare, strofinare più volte al giorno, ogni due minuti, si può anche mano in un movimento circolare per strofinare la parte esterna del mignolo del piede, la perdita di memoria è associata con il cervelletto, mentre il mignolo è zone riflesse del cervelletto, quindi strofinare il mignolo aiutare a migliorare la memoria. strofinare due minuti.
5, massaggio ai piedi
Lasciate che i vostri piedi uniti sfregamento contro l'altro, in modo che la circolazione del sangue liscia sentono di essere il ritmo di caldo, possono rafforzare l'effetto di grasso corporeo di disintossicazione che brucia in un breve periodo di tempo. Il metodo è quello di sedersi sul letto o sul pavimento, sollevare i piedi saldamente sfregamento contro l'altro, se entrambe le mani Allo stesso tempo, l'effetto di attrito è migliore: basta sfregare circa 20 volte, circa 2 minuti, questo metodo aiuta anche a dormire.
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