Dann reiben Sie die Zehen mit zwei Minuten der täglichen Gewichtsverlust Geheimnis Trick es, Zeit und Mühe sparen, unbewusst verloren Monat 10 Pfund, so dass Sie heimlich dünner Oh
Es gibt verschiedene Organe Fußreflexzonenmassage und stimulieren die Reflexzonen entsprechenden Blutzirkulation fördern, um den Zweck der Entgiftung Fettverbrennung zu erreichen, verlieren viszerale Fett. Sie zerquetschen wichtigste Merkmal dieses Verfahrens besteht darin, dass nicht nur überschüssige verlieren Fett, auch Lymphdrainage, die Rolle der endokrinen Regulation erreichen kann. Sie läßt Gewicht zur gleichen Zeit verlieren, der Geist der Zeiten, voller jugendlichen Energie. das ist mein exklusives Geheimnis Oh! Worauf warten Sie noch, und ich es teilen ......
1, tippen Sie auf die Fußsohle
Jede Nacht, bevor Sie mit den Fäusten ins Bett gehen, können Sie die Müdigkeit des Tages beseitigen und die Durchblutung des Körpers fördern, die Entgiftungsfunktion der inneren Organe erhöhen, die Blutgefäße im Körper entlasten und die Fettverbrennung beschleunigen. Der Rhythmus wird mit einem leichten Grad von Schmerz durchgeführt.Jeder Fuß ist ungefähr 100 Mal, die Übung ist für ungefähr 2 Minuten abgeschlossen.
2, Füße schütteln
Schlechte Durchblutung, viszerales Dysfunktion und Störungen des endokrinen System Phänomen auftritt, wird es körperliche Toxine kann nicht sofort entfernt werden, zu langsam Stoffwechsel durch Fettansammlung verursacht, Fettleibigkeit Einfachen Fuß lokale Stimulation kann die Durchblutung fördern, beschleunigt den Stoffwechsel Geschwindigkeit. sitzt auf dem Bett oder auf dem Boden, die Füße in der Luft lassen schütteln und dann wie Fahrrad fahren, so dass Ihre Füße für zwei Minuten drehen, brennt die Provinz sofort glatt Blutzirkulation, Fett und Schlaf zu verbessern.
3, barfuß
Der größte Vorteil dieser Methode ist die Möglichkeit, sich zur Ausübung Palm-, ist ein wichtiger Teil des Körper ausgeglichen zu halten, so dass die Handfläche, so viel wie möglich stimuliert wird beim Gehen, versuchen kann die Schotterstraße zu nehmen oder zu Hause mit einem abgerundeten Vorsprung von einer Matte vor. Lassen Sie separatistische Bewegung Finger ist ein großer Vorteil, barfuß zu gehen, um Gewicht und gute Gesundheit so viel wie möglich, zu Hause zu verlieren, so dass die Füße von den Schuhen und Socken aus, barfuß befreit. bis 2 Minuten einzuhalten.
4, reiben Sie Ihre Zehen
Reiben Sie die Zehe nicht nur dünn ist, zu verbessern sowie die Rolle der Speicher kann mit beiden Händen und den Füßen der großen Zehe, eine kreisförmige reiben greifen, mehrmals am Tag reiben, alle zwei Minuten, Sie können auch Hand in einer kreisförmigen Bewegung, die außerhalb der kleinen Zehe reiben, der Gedächtnisverlust wird mit dem Kleinhirn verbunden ist, während der kleine Zeh die Reflexzonen des Kleinhirns ist, so reibt die kleine Zehe Speicher erweitern. reibt zwei Minuten.
5, Fußmassage
Lassen Sie Ihre Füße dicht beieinander aneinander reiben, so dass die Blutzirkulation glatt anfühlen das Tempo der warm zu sein, können sie die Entgiftung des Körpers Fettverbrennung Wirkung in kurzer Zeit stärken. Das Verfahren auf dem Bett oder auf dem Boden sitzen, heben Sie Ihre Füße fest aneinander reiben, wenn beide Hände Zur gleichen Zeit besser ist die Reibung. Solange die Reibungskraft kann etwa 20-mal, ca. 2 Minuten. diese Methode hilft auch Schlaf.
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