Puis frotter les orteils avec deux minutes de truc secret de perte de poids par jour de celui-ci, de gagner du temps et d'efforts, inconsciemment mois a perdu 10 livres pour que vous Oh secrètement plus mince
Il existe différents organes zones massage des zones réflexes du pied et stimulent réflexes correspondants peuvent favoriser la circulation sanguine, de manière à atteindre l'objectif de la combustion des graisses de désintoxication, perdre de la graisse viscérale. Vous écrasez caractéristique la plus importante de cette méthode est que peut non seulement perdre l'excès la graisse, le drainage lymphatique peut également obtenir le rôle de la régulation du système endocrinien. vous permettent de perdre du poids en même temps, l'esprit du temps, plein d'énergie de la jeunesse. c'est mon secret, exclusif Oh! Qu'est-ce que tu attends et je le partage ......
1, la percussion de pied
Chaque soir avant d'aller au lit avec son poing frapper la plante, peut éliminer la fatigue, favoriser la circulation sanguine, la fonction de désintoxication viscérale du jour améliorée, de sorte que la fonction excréteur des vaisseaux sanguins lisses et d'accélérer le taux de combustion des graisses. La manière correcte est à pied comme le centre, le rythme est à un faible degré de douleur, chacun d'environ 100 pieds, environ 2 minutes pour compléter la motion.
2, les pieds tremblants
Une mauvaise circulation sanguine systémique entraîne une dysfonction viscérale et des troubles endocriniens, des toxines physiques qui ne peuvent être éliminées à temps, un métabolisme trop lent pour provoquer une accumulation de graisse et une obésité, une stimulation locale du pied favorisant la circulation sanguine et accélérant le métabolisme. La vitesse Sur le lit ou sur le sol, laissez vos pieds se balancer dans les airs, puis laissez vos pieds tourner comme une bicyclette.Pendant 2 minutes, la circulation sanguine de la province lissera immédiatement, brûlera les graisses et aidera à améliorer le sommeil.
3, marcher pieds nus
Le plus grand avantage de cette méthode est d'obtenir la possibilité d'exercer la paume, paume est une partie importante de maintenir l'équilibre du corps, de sorte que la paume est stimulé autant que possible lors de la marche, peut essayer de prendre la route de gravier, ou à la maison avec une saillie arrondie de préparation d'un mat. Laissez doigts mouvement séparatiste est un grand avantage de marcher pieds nus, afin de perdre du poids et une bonne santé, à la maison autant que possible afin que les pieds libérés des chaussures et des chaussettes, sur la marche pieds nus. adhèrent à 2 minutes.
4, frottez vos orteils
Frotter l'orteil est non seulement mince, ainsi que d'améliorer le rôle de la mémoire peut saisir avec les deux mains et les pieds du gros orteil, un frottement circulaire, frotter plusieurs fois par jour, toutes les deux minutes, vous pouvez également la main dans un mouvement circulaire pour frotter l'extérieur du petit orteil, la perte de mémoire est associée au cervelet, tandis que le petit orteil est les zones réflexes du cervelet, alors frotter le petit orteil aider à améliorer la mémoire. frotter deux minutes.
5, massage des pieds
Laissez vos pieds près frottent ensemble contre l'autre, de sorte que la circulation sanguine se sentent en douceur d'être le rythme de la chaleur, ils peuvent renforcer l'effet de combustion des graisses de désintoxication du corps dans un court laps de temps. La méthode consiste à s'asseoir sur le lit ou sur le sol, soulevez vos pieds frottant fermement les uns contre les autres, si les deux mains en même temps, la friction mieux. tant que la force de frottement peut être environ 20 fois, environ 2 minutes. cette méthode permet également de sommeil.
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