แอ็ปเปิ้ลนึ่งเป็นวิธีการรับประทานอาหารที่นิยมใช้กันน้อยกว่า แต่กล่าวกันว่ามันมีผลต่อการสูญเสียน้ำหนักอย่างไรก็ตามผลกระทบอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลต่อไปนี้เป็นลักษณะที่ Apple สามารถรับประทานและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด
แอปเปิ้ลนึ่งเป็นยาพื้นบ้านสำหรับโรคท้องร่วง แต่แอ็ปเปิ้ลนึ่งยังมีผลต่อการสูญเสียน้ำหนักแอปเปิ้ลตัวเองเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงการปฏิบัติของแอปเปิ้ลนึ่งยังง่ายดังนั้นเพื่อน ๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักอาจต้องการลอง
แอ็ปเปิ้ลนึ่งสามารถลดน้ำหนักได้มีกรดและกรดจากธรรมชาติมากมายหลังจากเข้าสู่ร่างกายแล้วจะสามารถเร่งการเผาผลาญของร่างกายนอกจากนี้ยังช่วยลดการสะสมของไขมันในร่างกายนอกจากนี้แอปเปิ้ลนึ่งสามารถทำให้คนรู้สึกอิ่มและกินได้เป็นประจำ เป็นเรื่องที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก
แอปเปิ้ลนึ่งที่อุดมไปด้วยกรดสามารถส่งเสริมการเผาผลาญของร่างกายลดการสะสมไขมันควบคู่กับแอปเปิ้ลแคลอรีต่ำและอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารที่สามารถเพิ่มความเต็มอิ่มเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก. แอปเปิ้ลยังแนะนำการปรุงอาหารที่ดีที่สุด ใช้หม้อสแตนเลสและเคี่ยวปรุงสุก. วิธีการนี้จะทำให้แอปเปิ้ลของวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ จะไม่สูญเสียมากเกินไป. หลังจากต้มกลายเป็นรสเปรี้ยวเพิ่มน้ำน้อยเพิ่มสารให้ความหวานบางวันที่ ในบรรทัด. นึ่งแอปเปิ้ลจะกินอบดีหรือสับแพนเค้กข้าวผสมรสชาติเป็นสิ่งที่ดีมาก
แอปเปิ้ลวิธีการกินเพื่อลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
1 เป็นเวลาสามวันติดต่อกันกินแอปเปิ้ลเพียงไม่กินผลไม้และอาหารอื่น ๆ
2 ตามเวลาที่คุณสามารถกินสามมื้อแอปเปิ้ลวันหรือหิวกินกิน
3 ไม่ว่าสิ่งที่ชนิดของแอปเปิ้ลได้ แต่แอปเปิ้ลสีแดงสีเขียวแอปเปิ้ลโดยเฉพาะอย่างยิ่งกรดเปรียบเทียบกลัวว่าพวกเขาจะช่วยกระตุ้นกระเพาะอาหาร
4, แอปเปิ้ลกินสด แต่ยังรวมถึงการล้างปอกเปลือกเพื่อหลีกเลี่ยงสารกำจัดศัตรูพืชตกค้าง
5 ภายในสามวันเมื่อกระหายน้ำคุณสามารถดื่มน้ำชาหรือปราศจากการระคายเคืองเช่นชามิ้นท์ชาข้าวสาลี, ชาแดงชา Houttuynia
6 ระหว่างการสูญเสียน้ำหนักในกระเพาะอาหารของคุณจะมีความสำคัญมากเพื่อหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนดื่มเช่นชา, กาแฟ, ชาเขียว, ชาอูหลงเพื่อหลีกเลี่ยงอารมณ์เสียในกระเพาะอาหาร
7 ในช่วงลดน้ำหนักของแอปเปิ้ลถ้าท้องผูกเกิดขึ้นคุณสามารถดื่มช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกในคืนที่สามเพื่อเติมพลังให้สารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกาย
อันตรายของอาหารแอปเปิ้ล
อาหารแอปเปิ้ลจะสูญเสียน้ำหนักส่วนใหญ่การคายน้ำคายน้ำและการสูญเสียน้ำหนักในร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งที่ดีมากของคนที่จะลดน้ำหนักในอาหารเมื่อจะรู้สึกอ่อนแอทั่วไป, เวียนหัว, หัวใจเต้นอย่างรวดเร็ววิสัยทัศน์และอาการอื่น ๆ จะไม่ชัดเจนเหล่านี้มีโซเดียมไอออนสูญเสีย ความสมดุลที่เกิดจากการขาดเรื้อรังของโซเดียมไอออนหัวใจและปอดฟังก์ชั่น, ระบบประสาท, ไตมีอิทธิพลที่ไม่ดีในร่างกายมนุษย์. ในนอกจากนี้การขาดเกลือจะช่วยลดความสามารถของผิวในการเก็บความชื้นความชื้นจะระเหยได้อย่างรวดเร็วดังนั้นริ้วปรากฏ เป็นว่าไป 'ที่จะสูญเสียเนื้อหนึ่งในการแลกเปลี่ยนสำหรับดูเหี่ยวย่น' กล่าวคือความเสียหายให้กับผิวที่เกิดจากการสูญเสียน้ำหนัก
หนึ่งในอันตรายของอาหารแอปเปิ้ลคือ: อาหารของ Apple ลด "ไขมัน" จะตอบสนองอาหารแอปเปิ้ลต้องสามวันนอกเหนือจากแอปเปิ้ลไม่กินอาหารอื่น ๆ ซึ่งจะทำให้คุณต้องเผชิญกับอาหารแอปเปิ้ลสามวันหลังจากสิ้นสุด อาหารเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมได้และแม้ว่าจะไม่มีจิตตานุภาพมากเท่าไรก็จะไร้ประโยชน์เพราะสมองจะปลดปล่อยฮอร์โมนที่ทำให้คุณควบคุมความอยากอาหารของคุณได้ยากคุณสามารถบรรเทาอาการซึมเศร้าเหล่านี้ได้โดยการกินมากเกินไป
นอกจากนี้การรับประทานแอปเปิ้ลเป็นเวลานานโดยไม่มีโภชนาการจะจาง ๆ อย่างไรก็ตามเดือนละครั้งทุกๆ 3 วันจะไม่ทำให้เกิดภาวะทุพโภชนาการมากเกินไปการใช้ผลไม้แทนอาหารหลักในระยะยาวจะทำให้เกิดโรคโลหิตจาง, โรคกระเพาะเป็นต้น
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
