کپڑوں کے ساتھ آہستہ آہستہ کھلی ایک طویل بازو مختصر آستین، لمبی پتلون اور آہستہ آہستہ تبدیل کیا پینٹیہوج، کیپری پتلون، شارٹس، سو کھڑکی بن، ہم سے آگاہ ہیں - موسم گرما موسم گرما کے لئے آیا ہے، کے مصنف پہلا تاثر گرم، مختصر بازو بنیان موسم گرما سینڈل، معیاری ہیں کبھی کبھی کپڑے کو کم کرنے اور نہیں، بہت ٹھنڈا محسوس تو آپ کو غیر ملکی اشیاء کی مدد کی ضرورت ہے کہ ہم تازگی اور ٹھنڈا دونوں، بلکہ موسم گرما سے لطف اندوز کرنے کے لئے لاتا ہے کر سکتے ہیں تاکہ یہ ہے پرجوش.
جب موسم گرما آتا ہے تو ہمیں موسم گرما میں توجہ دینا ہوگا
ایئر کنڈیشنگ اور پرستار
یہ موسم گرما میں بغاوت لئے آتا ہے، سب سے پہلے سوچا ایئر کنڈیشنگ کا ہونا ضروری ہے اور باہر سے شائقین کے گھر میں جائیں گے، کم درجہ حرارت پر لگی ایئر کنڈیشنگ درجہ حرارت، ہم بہت آرام محسوس کرے گا؛ ورزش، ایک چھوٹے پرستار ڈرائیونگ محسوس کرنے کے بعد بہت تھکا ہوا بہہ تاکہ ہمارے جسم یہ زیادہ نقصان پہنچے گا. میں موسم گرما میں ایئر کنڈیشنگ اور شائقین کا استعمال کرتے ہوئے لوگوں کو کوئی اعتراض نہیں ہے، اس پل کی وجہ سے ہے لیکن ٹھنڈی ٹھنڈی ہماری صحت کو متاثر اڑانے کی قیادت نہیں کرنا چاہئے ہے، لیکن آپ کو معلوم نہیں کر سکتے. ائر کنڈیشنگ کی سب سے زیادہ مناسب جسم کا درجہ حرارت 24 سے 27 ° C کرنے کے لئے ہے ° C، آپ کا درجہ حرارت کو کم کرنے، بلکہ اس کے درجہ حرارت میں ایئر کنڈیشنگ رکھنے کے لئے بہت گرم ضرورت محسوس تو بھی اگر (بہت ٹھنڈ ہے، آپ کو گرم محسوس نہیں بناتے) ایک پرستار کے طور پر، میں نے یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ رات کے دوران ممکنہ حد تک ممکنہ طور پر استعمال کرتے ہیں. اگر آپ بہت گرم ہو تو آپ اسے ٹھنڈا کرنے کے لئے استعمال کرنا چاہتے ہیں.
ایئر کنڈیشنرز اور پرستاروں کے مناسب استعمال سے ہمیں ٹھنڈا کرنے میں مدد ملے گی
کافی پانی پائیں اور مناسب طریقے سے پانی چھڑکیں
پانی ایک اچھی بات، ان کی پیاس بجھانے کے لئے موسم گرما کے پینے ٹھنڈا پانی، موسم سرما میں گرم پانی گرم پیتے ہیں. ہم نے ایک بہت پسینہ بعد، اور پانی شامل کرنے کے لئے بروقت بہت ضروری ہے. پانی ایک بالغ جسم کے وزن کے لئے اکاؤنٹنگ جسم میں ہماری سب سے زیادہ پرچر مادہ ہے 60٪، پانی کے بغیر کسی شخص کو صرف انسانی جسم کی اہمیت دکھا، تین دن زندہ رہ سکتے ہیں کرنے کے لئے٪ 70. موسم گرما میں، کام ہم پانی کی ایک بوتل لے جانے رات کو کسی بھی وقت پانی شامل کریں. آرام کرنے کے لئے کی ضرورت ہے، باہر جاؤ، میں تمہیں دے زمین پر پانی کی ایک چھوٹی سی رقم چھڑک سفارش گرما اندرونی درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے، پانی حصہ evaporate گا، کیونکہ پانی کے اس حصے ڈور نمی، درجہ حرارت میں کمی کی ایک چھوٹی سی رقم میں اضافہ کرے گا.
کثیر اور ابلا ہوا پانی، وقت میں نمی شامل کریں گے
چھتوں، ٹوپیوں اور خربے ~
گرم موسم میں، پسینہ جلد ہم نے بھی سورج کی نمائش کی طرف سے مسائل کا شکار بہت خشک ہو جائے گا، تو جلد ٹین نہیں کریں گے، موسم گرما سنسکرین باہر جانے کے لئے تیار کر دے گا. سب سے پہلے، ہم جلد کی حفاظت کے لئے ہلکے رنگ کے لباس پہننا چاہیے ، دوم ایک چھتری یا سورج ٹوپی، UV مسدود کرنے لے جانے کے لئے، لیکن ایک سڑک ہم فوری طور چھتری بند کرنا ضروری ہے جب، پتلی جلد کی حفاظت کے لئے کچھ سنسکرین کا اطلاق کر سکتے عورتوں یا بچوں کے ٹریفک کی حفاظت پر توجہ دینا؛ سورج کی روشنی کے گہرے جذب کو کم. Chigua کے طور پر، میں نے ایک ہی وقت میں زیادہ پھل اور سبزیاں، چینی اور وٹامن سپلیمنٹ کھانے کا مطلب یہ، بلکہ قوت کا اضافہ کرنے میں مدد.
Visor جلد کی حفاظت کر سکتے ہیں
گھر کھڑے منشیات
گرمی دل کے دورے کی صورت میں، میں کس طرح تجویز کرتے Huoxiangzhengqi اس طرح پانی، ginseng کے تیاری، ڈین، Dishui، ہوا اسپرٹ، وغیرہ ایک برسات کے دن کے لئے کچھ ادویات :؟ ساتھ گھر میں ہے، ہم اسٹروک گرمی جب ہسپتال سے ختم کیا جا سکتا اس کے علاوہ، بروقت علاج ہم سے جلد ممکن ہو سکے کے طور پر جلد از جلد بحال کرنے میں ہماری مدد کر سکتے ہیں. تاہم، ہم اسے برداشت نہیں کر سکتے ہیں.
بڑے پیمانے پر موسم گرما کے لئے شکریہ، ہم گرم موسم گرما سے لطف اندوز، ہم بھی جسم ہوں، پانی کی کافی مقدار پینے ہم ایئر کنڈیشنگ اور شائقین کے مناسب استعمال کو منتقل کر سکتے ہیں امید ہے کہ، طریقوں سایہ پر توجہ دینے منشیات گرما کھڑا ہے، ایک خوش موسم گرما میں کی صحت کو یقینی بنانا چاہیے ایک ہی وقت میں، یہ موسم گرما میں ٹھنڈا کر سکتا ہے.