Mit der Kleidung wird nach und nach einem langärmligen kurzen Ärmel, lange Hosen und allmählich ersetzt Strumpfhosen, Capri-Hosen, kurze Hosen, Schlaf Fenster weit offen, sind wir uns dessenderen bewusst - Sommer hat für den Sommer kommen, der Autor der erste Eindruck ist heiß, kurzärmelige Weste Sommer Sandalen Standard sind, manchmal Kleidung und nicht das Gefühl, sehr cool, dann brauchen Sie die Hilfe von Fremdkörpern zu reduzieren, so dass wir sowohl erfrischend und kühl, aber auch im Sommer genießen bringen Leidenschaftlich.
Wenn der Sommer kommt, müssen wir auf den Sommer achten
Klimaanlage und Ventilator
Wenn es um die Sommer-Coup kommt, muss der erste Gedanke einer Klimaanlage und Fans von würden außen nach Hause gehen, die Klimaanlage Temperatur zu niedrigeren Temperaturen, werden wir uns sehr wohl fühlen, nach dem Training, einen kleinen Ventilator fahren, das Gefühl so müde weggefegt tun, aber Sie können nicht wissen, so dass unser Körper es mehr weh. ich im Sommer keine Einwände gegen Menschen mit Klimaanlage und Ventilatoren, denn im Moment soll aber nicht dazu führen, cool cool beeinflusst unsere Gesundheit zu blasen. geeignetsten Körpertemperatur der Klimaanlage ist 24 ° C bis 27 ° C, so dass selbst wenn Sie zu heiß Bedürfnis verspüren, die Temperatur zu senken, sondern auch bei dieser Temperatur der Klimaanlage zu halten (nicht zu kalt, nicht fühlen Sie sich heiß). Als Fan, ich schlagen vor, dass Sie in der Nacht verwenden, zu minimieren, zu heiß, wenn haben zu verwenden, kann es Tiefschlag kühl sein.
Der richtige Gebrauch von Klimaanlagen und Ventilatoren hilft uns, uns abzukühlen
Viel Wasser trinken und Wasser gut streuen
Wasser ist eine gute Sache, trinken heißes Wasser im Winter warm, im Sommer trinkt kaltes Wasser ihren Durst zu stillen. Nachdem wir viel schwitzen, und rechtzeitiges Wasser hinzuzufügen, ist sehr notwendig. Wasser ist unsere am häufigsten vorkommende Substanz im Körper ist Buchhaltung für ein Erwachsenen Körpergewicht 60% bis 70%, ohne Wasser eine Person nur drei Tage überleben kann, die Bedeutung des menschlichen Körpers. im Sommer zeigt, gehen, die Arbeit, die wir brauchen eine Flasche Wasser zu tragen, Wasser zu jeder Zeit. Ruhe in der Nacht, ich gebe Ihnen streuen Sie eine kleine Menge Wasser auf dem Boden zu empfehlen, da die Sommerinnentemperatur steigt, wird das Wasser teilweise verdampft, ist dieser Teil des Wassers wird die Raumluftfeuchtigkeit, eine geringe Menge an Temperaturabsenkung erhöhen.
Multi und abgekochtes Wasser, fügt Feuchtigkeit in der Zeit hinzu
Regenschirme, Hüte und Melonen ~
Bei heißem Wetter Schwitzen, Haut Wir neigen auch zu Problemen durch Sonneneinstrahlung sehr trocken sein wird, so dass die Haut nicht tan wird, so wird der Sommer Sonnenschutz bereit machen zu gehen. Zunächst einmal sollten wir helle Kleidung tragen, um die Haut zu schützen dunkel Absorption von Sonnenlicht reduzieren, zweitens, einen Regenschirm oder Sonnenhut, UV-blocking zu tragen, aber wenn ein Weg, den wir umgehend den Schirm schließen müssen, achten Sie auf die Verkehrssicherheit von Frauen oder Kindern können einige Sonnencreme dünne Haut zu schützen. als Chigua, ich meine ich esse mehr Obst und Gemüse, Zucker und Vitamin-Ergänzungen zur gleichen Zeit, sondern uns auch Stärke hinzuzufügen helfen.
Visier kann die Haut effektiv schützen
Stehende Drogen
Im Falle von Hitzschlag, wie schlage ich zu Hause mit einigen Medikamenten ist für einen regnerischen Tag :? Huoxiangzhengqi wie Wasser, Ginseng Präparate, Dan, Dishui, Windgeister, etc., können aus dem Krankenhaus entfernt werden, wenn wir Hitzschlag Eine rechtzeitige Behandlung kann uns außerdem helfen, uns so schnell wie möglich zu erholen, aber wir können uns das nicht leisten.
Dank des weit verbreiteten Sommer genießen wir den warmen Sommer, müssen wir auch die Gesundheit des Körpers gewährleisten. Ich hoffe, dass wir den richtigen Einsatz von Klimaanlagen und Ventilatoren passieren können, viel Wasser trinken, achten Sie auf Methoden Schatten, Drogen Sommer stand, in einem glücklichen Sommer Zur gleichen Zeit kann es einen Sommer abkühlen.