Alors que les vêtements sur le corps passent progressivement de manches longues à manches courtes, les pantalons se transforment progressivement en pantacourts, en pantacourts, en shorts et en grandes fenêtres lorsque nous dormons, nous nous rendons compte que l'été arrive. La première impression est que les sandales chaudes à manches courtes sont standard en été, parfois réduire les vêtements ne se sent pas très cool, en ce moment vous avez besoin de l'aide d'objets étrangers, de sorte que nous pouvons à la fois cool et cool, mais aussi profiter de l'été Passionné
Quand l'été arrive, il faut faire attention à l'été
Air conditionné et ventilateur
Quand il vient à coup d'été, la première pensée doit avoir l'air conditionné et de ventilateurs de l'extérieur irait à la maison, la température de l'air conditionné à basses températures, nous vous sentirez très à l'aise, après l'exercice, la conduite d'un petit ventilateur, se sentant balayé si fatigué loin Faites-le, mais vous ne savez peut-être pas que cela nuira encore plus à notre corps.Je n'ai pas d'objection à ce que tout le monde utilise des climatiseurs et des ventilateurs en été, mais il ne faut pas que la température froide affecte notre santé. Il fait 24 ° C à 27 ° C, donc même si vous vous sentez trop chaud et que vous avez besoin d'une température plus basse, gardez le climatiseur à cette température (pas trop froid et vous ne sentirez pas chaud). Il est recommandé d'utiliser le moins possible pendant la nuit, si vous avez trop chaud, vous pouvez l'utiliser pour vous rafraîchir.
L'utilisation appropriée des climatiseurs et des ventilateurs nous aidera à nous rafraîchir
Buvez beaucoup d'eau et saupoudrez l'eau correctement
L'eau est une bonne chose, boisson chaude de l'eau chaude en hiver, boisson d'été l'eau froide pour étancher leur soif. Après nous transpirons beaucoup, et en temps opportun d'ajouter de l'eau est très nécessaire. L'eau est notre substance la plus abondante dans le corps qui représente un poids corporel adulte 60% à 70%, sans eau, une personne ne peut survivre trois jours, montrant l'importance du corps humain. en été, sortir, le travail que nous devons porter une bouteille d'eau, ajouter de l'eau à tout moment. repos la nuit, je vous donne recommandé saupoudrez une petite quantité d'eau sur le terrain, parce que la température intérieure augmente l'été, l'eau s'évapore une partie, cette partie de l'eau va augmenter l'humidité intérieure, une petite quantité de réduction de la température.
Eau multi et bouillie, ajoutera de l'humidité dans le temps
Parapluies, chapeaux et melons ~
Par temps chaud, la peau transpiration Nous avons également sujettes à des problèmes par l'exposition au soleil sera très sec, de sorte que la peau ne bronzent pas, donc l'été fera un écran solaire prêt à sortir. Tout d'abord, nous devons porter des vêtements de couleur claire pour protéger la peau réduire l'absorption sombre de la lumière du soleil, d'autre part, de porter un parapluie ou un chapeau de soleil, bloquant les UV, mais quand une route nous devons rapidement fermer le parapluie, faites attention à la sécurité routière des femmes ou des enfants peuvent appliquer un écran solaire pour protéger la peau mince. comme Chigua, je veux dire que je mange plus de fruits et légumes, des suppléments de sucre et de vitamine en même temps, mais aussi nous aider à ajouter de la force.
Visière peut protéger efficacement la peau
Médicaments à domicile
En cas de coup de chaleur, comment puis-je vous propose est à la maison avec quelques médicaments pour un jour de pluie :? Huoxiangzhengqi tels que l'eau, les préparations de ginseng, Dan, Dishui, esprits du vent, etc., peuvent être retirés de l'hôpital lorsque nous un coup de chaleur En outre, un traitement rapide peut également nous aider à récupérer le plus rapidement possible, mais nous ne pouvons pas nous le permettre.
Merci à l'été répandue, nous profiter de l'été chaud, il faut aussi assurer la santé du corps. J'espère que nous pourrons passer la bonne utilisation de la climatisation et des ventilateurs, boire beaucoup d'eau, faire attention à l'ombre des méthodes, l'été de médicaments debout, dans un bel été En même temps, il peut refroidir un été.