¿Por qué "hambriento y enojado"?
Cuando estás hambriento, ¿puedes ser particularmente propenso a la ira? Para muchas personas, no son ajenos a la "penuria", y son pesimistas y abrumados cuando tienen hambre, pero ¿por qué el hambre puede hacer que las personas se salgan de control? Es un misterio. Con este fin, Jennifer MacCormack, candidata a doctorado en psicología y neurociencia en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, decidió hacer un experimento para obtener una buena comprensión del mecanismo subyacente.
Recientemente el diccionario fue incluido
McCormack dijo: "Todos sabemos que el hambre a veces afecta nuestras emociones y cómo vemos el mundo, pero hasta hace poco el Oxford Dictionary solo incluía la palabra" hambrientos de ira ".
"Nuestra investigación tiene como objetivo comprender mejor el estado emocional causado por el hambre. El mecanismo psicológico detrás de este estado es cómo alguien tiene hambre".
▲ En este anuncio de 1970, la niña que no podía comer cacahuetes derrama lágrimas con tristeza. (Fuente: Flickr / Classic Film CC BY 2.0)
Experimento para comprender el mecanismo subyacente
Para comprender el mecanismo detrás del hambre y la ira de las personas, el equipo de investigación de McCormack también diseñó una serie de experimentos y publicó los resultados del experimento en el Journal of Emotion.
Un grupo de ayuno, un grupo tiene una comida
En uno de los experimentos, McCormack reclutó a dos grupos de estudiantes universitarios, cada uno con 118 personas. El primer grupo ayunó durante 5 horas antes de llegar al laboratorio. El segundo grupo comió antes de ir al laboratorio. Los investigadores le pidieron a la mitad de las personas de cada grupo que escriban ensayos cortos sobre sus propios cambios emocionales, para que presten atención a su estado de ánimo actual, y la otra mitad para escribir un ensayo corto neutral y no emocional. Mark dijo: "Queremos ver si la autoconciencia puede bloquear el estado de ánimo y el comportamiento de estar hambriento y enojado".
Deslumbrante prueba informática
Luego, los investigadores están sujetos a una serie de larga computadora aburrido para hacer la prueba, McCormack dijo: "He diseñado una tarea llena de círculo de color falso, esos colores son el resplandor muy brillante, que era mirada dura, Además de 100 cuestionarios, esta es realmente una tarea desalentadora ".
▲ investigadores a través de experimentos para entender los grupos de hambre y el grupo general de los sujetos en el momento de vivir en un ambiente negativo, no habrá cómo tipo de reacción emocional (Fuente: Flickr / Kutakizukari CC BY 2.0).
Prueba antes del final del cuestionario
Justo cuando el sujeto está a punto de completar la prueba de la computadora, la prueba disminuirá deliberadamente. McCormack dijo: "La computadora morirá". Luego, el investigador ingresará a la sala de pruebas y comenzará a culpar al sujeto. McCormack mencionó que dirían: "Oye, ¿qué botón presionaste? Debe haber sido tu culpa".
"Luego los dejaremos sufrir durante dos minutos. Al final, aunque nadie se enojó conmigo, algunas personas parecían nerviosas y deprimidas. Muchas personas también pusieron los ojos en blanco y se cruzaron de brazos".
No comí, y los que no escribieron ensayos emocionales estaban más enojados
Unos minutos más tarde, los investigadores pedirán a los participantes que completen el cuestionario de opinión El cuestionario parece una encuesta sobre la satisfacción del estudio. Todos deben completar antes de poder irse. Finalmente, McCormack descubrió que todos los sujetos habían estado experimentando. Fue un poco infeliz hacerlo, pero solo los estudiantes que no habían comido antes y que no escribieron sobre su propio ensayo emocional estaban particularmente molestos.
"Piensan que los experimentadores son particularmente quisquillosos. También dicen que sienten más ira que los demás".
Grupo hambriento parece negativo en respuesta de imagen grande
En otro experimento, los investigadores pidieron a los sujetos que miraran imágenes con emociones positivas, negativas o neutrales, como lindos gatitos, perros rugientes o una piedra. Cuando el grupo hambriento y el grupo general se ven afectados Cuando los examinadores miraban imágenes de emociones positivas o neutrales, no sentían ningún cambio emocional fuerte. Sin embargo, cuando el grupo hambriento miraba imágenes de emociones negativas, respondían más que el grupo general.
▲ Los investigadores han descubierto que si las personas simplemente no tienen hambre y no se enojan, todavía necesitan permanecer en un entorno negativo y no están conscientes de sus propios cambios emocionales. (Fuente: Flickr / Adrian CC BY 2.0)
La clave de la ira: el medio ambiente y la autoconciencia
De los experimentos anteriores, se puede encontrar que cuando las personas tienen hambre, hay dos razones principales por las cuales las personas no tendrán hambre: el ambiente y la autoconciencia.
No enojado solo porque tienes hambre
La coautora del estudio, la Dra. Kristen Lindquist, dijo: "No comienzas a enojarte con todo el universo debido al hambre. Todos teníamos hambre. Sabíamos que esta condición incómoda era hambre, y luego Después de comer un emparedado, se siente mucho mejor. Descubrimos que si uno quiere "tener hambre", primero debe dejar que esta persona se sienta incómoda por el hambre, y dejar que interprete este sentimiento como algo diferente para los demás o para el entorno en el que vive. Muy disgustado ".
Todavía tiene que estar en un entorno negativo
Las psicólogas de la UC Elizabeth Davis y la Dra. Linquist, que no participaron en el estudio, tuvieron hallazgos similares. Dijo que el estudio identificó dos cosas: Primero, el hambre leve no es suficiente 3. Cuando estás hambriento y enojado, la persona hambrienta debe estar en un entorno negativo o estimulada por cosas negativas.
El hambre es como una señal
Además, si las personas son más propensas a sentir sus emociones, es menos probable que las personas tengan hambre. Davies mencionó que el hambre es como una señal, diciéndole a las personas que algo anda mal, es hora de comer, pero la gente tiene A veces, este tipo de sentimiento incómodo estará arraigado en ciertas apariencias externas, y no escuchará bien al propio cuerpo.
Según el consejo de los investigadores, es mejor que las personas no pasen hambre. Cuando se dan cuenta de que tienen el estómago un poco vacío, es hora de comer. (Fuente: Flickr / Glenn Euloth CC BY 2.0)
No tengas hambre ni enojo
El investigador McCormack cree que las observaciones presentadas por este estudio pueden ayudar a las personas a no tener hambre. Ella dijo: "Al comprender las causas de nuestro hambre e ira, podemos proporcionar herramientas a las personas y hacerles saber cuándo El hambre afecta sus sentimientos y comportamiento ".
Lo mejor es no pasar hambre
"Basta con echar un paso atrás de la situación actual, y observar su sensación ahora, todavía se puede (el original) que, en hambre", agregó McCormack que la gente tiene hambre de hacer el mejor método enojado o no tiene hambre, ella Diga: "Si encuentro que voy a estar hambriento y enojado, buscaré algo para comer. Esto ayudará a amortiguar algunos de los conflictos que ocurren en el matrimonio".
"Cuida de nuestro cuerpo, prestar atención a la señal del organismo es muy importante, no sólo para nuestra salud mental a largo plazo, sino también para nuestra experiencia psicológica, la calidad de las relaciones sociales y el rendimiento de trabajo diario."