Почему «голодный и злой»?
Когда вы голодны, можете ли вы быть особенно склонны к гневу? Для многих людей они не чужды «зависать», и они пессимистичны и перегружены, когда они голодны, но почему голод может заставить людей вырваться из-под контроля? Для этой цели Дженнифер МакКормак, кандидат наук по психологии и нейробиологии в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилле, решила провести эксперимент, чтобы получить хорошее представление об основополагающем механизме.
Самый последний словарь был включен
Маккормак сказал: «Мы все знаем, что голод иногда влияет на наши эмоции и как мы видим мир, но до недавнего времени Оксфордский словарь включал только слово« голодный гнев ».
«Наши исследования направлены на то, чтобы лучше понять эмоциональное состояние, вызванное голодом. Психологическим механизмом этого состояния является то, как кто-то проголодался».
▲ В этой рекламе 1970 года девушка, которая не могла есть арахис, грустно слезы. (Источник: Flickr / Classic Film CC BY 2.0)
Эксперимент, чтобы понять основополагающий механизм
Чтобы понять механизм голода и гнева людей, исследовательская группа Маккормака также разработала серию экспериментов и опубликовала результаты эксперимента в Journal of Emotion.
Группа голодания, группа имеет еду
В одном из экспериментов Маккормак набирал две группы студентов колледжей, каждый из которых составлял 118 человек. Первая группа постилась в течение 5 часов, прежде чем приходить в лабораторию. Вторая группа пообедала перед тем, как приехать в лабораторию. Исследователи попросили половину людей в каждой группе написать короткие очерки об их собственных эмоциональных изменениях, заставить их обратить внимание на их нынешнее состояние ума, а другая половина - написать нейтральное, неэмоциональное короткое эссе. Марк сказал: «Мы хотим видеть, может ли самосознание блокировать настроение и поведение голодных и злых».
Ослепительный компьютерный тест
Затем МакКормак сказал: «Я разработал фальшивую задачу, наполненную яркими кругами. Эти цвета действительно яркие и ослепительные, что затрудняет непосредственное наблюдение за ними. Плюс 100 викторин, это действительно сложная задача ».
▲ Через эксперименты исследователи узнали, как эмоциональный отклик голодной группы и общей группы испытуемых был в отрицательной среде. (Источник: Flickr / Kutakizukari CC BY 2.0)
Викторина до конца викторины
Маккормак сказал: «Компьютер умрет». Затем исследователь войдет в тестовую комнату и начнет обвинять субъекта. Маккормак упомянул, что они скажут: «Эй, на какой кнопке вы нажали? Возможно, это была ваша вина».
«Тогда мы дадим им страдать в течение двух минут. В конце концов, хотя никто не сердился на меня, некоторые люди выглядели нервными и подавленными. Многие люди также закатили глаза и скрестили руки».
Не ел, а те, кто не писал эмоциональные эссе, были очень злы
Через несколько минут исследователи попросят участников заполнить анкету для опроса. Анкета выглядит как обзор удовлетворенности исследования. Каждый должен заполнить, прежде чем они смогут уйти. Наконец, Маккормак обнаружил, что все испытуемые экспериментировали. Было немного несчастливо это сделать, но особенно те, кто раньше не ел и не писали о своем эмоциональном эссе, были особенно расстроены.
«Они считают, что экспериментаторы особенно придирчивы, а также говорят, что они чувствуют больше гнева, чем другие».
Голодная группа выглядит негативно при большом обращении с картинками
В другом эксперименте исследователи попросили испытуемых взглянуть на фотографии с положительными, отрицательными или нейтральными эмоциями, такими как милые котята, ревущие собаки или камень. Когда голодная группа и общая группа затронуты Когда экзаменаторы смотрели на фотографии положительных или нейтральных эмоций, они не испытывали сильных эмоциональных изменений. Однако, когда голодная группа смотрела на картины негативных эмоций, они ответили больше, чем общая группа.
▲ Исследователи обнаружили, что если люди просто не голодны и не сходят с ума, им все равно нужно оставаться в отрицательной среде, и они не знают об их собственных эмоциональных изменениях. (Источник: Flickr / Adrian CC BY 2.0)
Ключ к гневу: окружающая среда и самосознание
Из приведенных выше экспериментов можно обнаружить, что, когда люди голодны, есть две основные причины, по которым люди не будут голодны: окружающая среда и самосознание.
Не сердитесь, потому что вы голодны
Соавтор исследования доктор Кристен Линдквист сказал: «Вы не начинаете сердиться на всю вселенную из-за голода. У всех нас были чувства голода. Мы знали, что это неудобное состояние было голодным, а затем После еды сэндвич он чувствует себя намного лучше. Мы обнаружили, что если человек хочет «голодать», сначала нужно позволить этому человеку чувствовать себя некомфортно из-за голода, и пусть он интерпретирует это чувство как нечто другое для других или для окружающей среды, в которой он живет. Сильно отвратительно.
Все еще должны быть в отрицательной среде
Ученые-психоаналитики Элизабет Дэвис и доктор Линквист, которые не участвовали в исследовании, имели аналогичные результаты. Она сказала, что исследование определило две вещи: во-первых, легкого голода недостаточно 3. Когда вы голодны и сердиты, голодный человек должен находиться в отрицательной среде или стимулироваться негативными вещами.
Голод подобен сигналу
Более того, если люди с большей вероятностью почувствуют свои эмоции, люди с меньшей вероятностью будут голодны. Дэвис упомянул, что голод подобен сигналу, сообщая людям, что что-то не так, пришло время поесть. Иногда такое неудобное чувство укореняется в определенных внешних проявлениях, и оно не будет хорошо слушать свое тело.
▲ Согласно совету исследователей, людям лучше не голодать. Когда они обнаруживают, что их желудок немного пуст, пришло время поесть. (Источник: Flickr / Glenn Euloth CC BY 2.0)
Не голодайте и не сердитесь
Исследователь Маккормак считает, что наблюдения, полученные этим исследованием, могут помочь людям не проголодаться. Она сказала: «Понимая причины нашего голода и гнева, мы можем предоставить инструменты людям и сообщить им, когда Голод влияет на их чувства и поведение ».
Лучше не голодать
«Просто сделайте шаг назад из нынешнего состояния и наблюдайте, что вы чувствуете сейчас. Вы можете быть (или изначально) вы, когда голодны», - добавил Маккормак. Не голоден. Лучше всего не голодать. Скажите: «Если я нахожусь голодным и сердитым, я буду искать что-нибудь поесть, это поможет смягчить некоторые конфликты, которые происходят в браке».
«Очень важно заботиться о своем теле. Важно обратить внимание на сигналы от тела. Это касается не только нашего долгосрочного психического здоровья, но и нашего психологического опыта, социальных отношений и повседневного качества работы».