Por que "com fome e com raiva"?
Quando você está com fome, você pode ser particularmente propenso a raiva? Para muitas pessoas, eles não são estranhos para "enforcamento", e eles são pessimistas e sobrecarregados quando estão com fome, mas por que a fome pode fazer as pessoas ficarem fora de controle? Para isso, Jennifer MacCormack, doutoranda em psicologia e neurociência na Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill, decidiu fazer um experimento para entender bem o mecanismo subjacente.
O dicionário mais recente foi incluído
McCormack disse: "Todos nós sabemos que a fome às vezes afeta nossas emoções e como vemos o mundo, mas até recentemente o Dicionário de Oxford incluía apenas a palavra" faminto de raiva ".
"Nossa pesquisa visa entender melhor o estado emocional causado pela fome. O mecanismo psicológico por trás desse estado é como alguém fica com fome".
▲ Neste anúncio de 1970, a garota que não conseguia comer amendoim chorava tristemente (fonte: Flickr / Classic Film CC BY 2.0)
Experimente entender o mecanismo subjacente
A fim de compreender o mecanismo por trás da fome e da raiva das pessoas, a equipe de pesquisa de McCormack também projetou uma série de experimentos e publicou os resultados do experimento no Journal of Emotion.
Um grupo de jejum, um grupo tem uma refeição
Em um dos experimentos, McCormack recrutou dois grupos de estudantes universitários, cada um com 118. O primeiro grupo jejuou por 5 horas antes de ir ao laboratório, e o segundo grupo fez uma refeição antes de ir ao laboratório. Os pesquisadores pediram a metade das pessoas de cada grupo que escrevessem ensaios curtos sobre suas mudanças emocionais, para que pudessem prestar atenção ao seu estado atual de espírito.A outra metade escreveu um ensaio curto neutro e não emocional. Mark disse: "Queremos ver se a autoconsciência pode bloquear o humor e o comportamento de estar com fome e com raiva".
Teste de computador deslumbrante
Em seguida, os pesquisadores pediram aos participantes que fizessem uma série de longos e chatos testes computadorizados, disse McCormack: "Eu projetei uma tarefa falsa cheia de círculos coloridos. Essas cores são realmente brilhantes e deslumbrantes, o que dificulta a visualização direta. Mais 100 quizzes, esta é realmente uma tarefa assustadora ".
▲ Através de experimentos, os pesquisadores aprenderam como a resposta emocional do grupo faminto e do grupo geral de sujeitos estava em um ambiente negativo (Fonte: Flickr / Kutakizukari CC BY 2.0).
Questionário antes do final do teste
E por ocasião dos sujeitos de teste computador está em fase de conclusão, o teste inteiro deliberadamente falhar, McCormack disse: "A tela do computador aparecerá quando morto." Os pesquisadores então vai entrar na sala de teste começou a culpa assuntos. McCormack mencionou que eles diriam: "Ei, qual botão você pressionou? Deve ter sido sua culpa".
"Então, nós deixá-los sofrer um minuto ou dois. Finalmente, embora ninguém com raiva de mim, mas algumas pessoas parecem muito tensa com a frustração, há um grande número de pessoas revirando os olhos e colocou o braço sobre o peito."
Não comeu, e aqueles que não escreveram ensaios emocionais estavam mais irritados
Poucos minutos depois, os pesquisadores vão pedir os assuntos preencher questionários de humor, parece que esta pesquisa de satisfação do questionário para o estudo, cada pessoa deve preencher antes que eles possam sair. Finalmente, McCormack descobriram que todos os assuntos porque os experimentos ele foi feito um pouco infeliz, mas apenas antes não comer, não escrever um pequeno estudantes ensaio sobre suas emoções, especialmente raiva.
"Eles acham que o experimentador muito exigente, eles também dizem que se sentem mais raiva do que outros."
grupos de fome ver a reação negativa retrato grande
Em outro experimento, os pesquisadores pediram aos participantes que olhassem para fotos com emoções positivas, negativas ou neutras, como gatinhos fofos, cães que ressoam ou uma pedra, quando o grupo faminto e o grupo geral são afetados. Quando os examinadores olhavam para fotos de emoções positivas ou neutras, não sentiam nenhuma mudança emocional forte, mas quando o grupo com fome olhava fotos de emoções negativas, elas respondiam mais do que o grupo geral.
▲ Pesquisadores descobriram que se as pessoas simplesmente não estão com fome e não ficam bravas, elas ainda precisam ficar em um ambiente negativo e não estão conscientes de suas próprias mudanças emocionais. (Fonte: Flickr / Adrian CC BY 2.0)
A chave para a raiva: o meio ambiente e a autoconsciência
Ele pode ser encontrado a partir de experiências anteriores, quando as pessoas estão com fome, há duas razões principais para a decisão não vai estar com fome para ficar com raiva: o meio ambiente e auto-consciência.
Não simplesmente porque estavam com fome para ficar com raiva
Co-autor do estudo Lindqvist (Kristen Lindquist) Dr. disse: "Você não vai estar com fome para todo o universo começou com raiva, tivemos a sensação de fome, sei que o estado desconfortável de fome, em seguida, comendo um sanduíche depois de se sentir muito melhor. encontramos pessoas para ser "com fome para ficar com raiva" ter de deixar a pessoa se sentir desconfortável por causa da fome, e por isso ele colocou este sentimento leitura em pares para outras pessoas ou o ambiente em que ele Fortemente enojado ".
Tem de estar ambiental negativo
Os psicólogos da UC Elizabeth Davis e Dr. Linquist, que não estiveram envolvidos no estudo, tiveram descobertas semelhantes e disseram que o estudo identificou duas coisas: primeiro, a fome leve não é suficiente. 3. Quando você está com fome e com raiva, a pessoa com fome deve estar em um ambiente negativo ou estimulada por coisas negativas.
A fome é como um sinal
Além disso, se as pessoas estão mais propensas a sentir suas emoções, é menos provável que as pessoas estejam com fome. ”Davies mencionou que a fome é como um sinal, dizendo às pessoas que algo está errado, que é hora de comer. Às vezes, esse tipo de sentimento desconfortável ficará enraizado em certas aparências externas e não escutará bem o próprio corpo.
"De acordo com o conselho dos pesquisadores, as pessoas são as melhores para não passar fome. Quando elas descobrem que seu estômago está um pouco vazio, é hora de comer. (Fonte: Flickr / Glenn Euloth CC BY 2.0)
Não fique com fome e com raiva
O pesquisador McCormack acredita que as observações trazidas por este estudo podem ajudar as pessoas a não ficarem com fome.Ela disse: "Ao compreender as causas de nossa fome e raiva, podemos fornecer ferramentas para as pessoas e deixá-las saber quando A fome está afetando seus sentimentos e comportamento ".
É melhor não passar fome
"Basta dar um passo para trás a partir do estado atual e observar o que você está sentindo agora. Você pode ser (ou originalmente) você quando está com fome", acrescentou McCormack. Não tenha fome. A melhor maneira é não passar fome. Diga: "Se eu descobrir que vou sentir fome e raiva, vou procurar algo para comer. Isso ajudará a amortecer alguns dos conflitos que ocorrem no casamento".
"É muito importante cuidar bem do nosso corpo. É importante prestar atenção aos sinais do corpo. Isto não é apenas para a nossa saúde mental a longo prazo, mas também para a nossa experiência psicológica, relações sociais e a qualidade diária do desempenho no trabalho."