왜 "배고프고 화가 났는가"?
당신이 배 고플 때, 많은 사람들? 화하는 것이 특히 쉬울 것이다, 자신은 (hangry) "화를 위해 배고픈는"굶주림에 아무 낯선 사람도 사람들이 모두 인내심을 잃게 만들 것입니다, 그런데 왜 사람들은 여전히 배고픈 자제력을 잃게 만들 없다 신비. 이러한 이유로, 채플 힐 노스 캐롤라이나 대학과 심리학 박사 과정, 신경 과학 매코맥 (제니퍼 MacCormack)는 실험이 뒤에 메커니즘의 좋은 깊이있는 이해를 할하기로 결정했다.
가장 최근의 사전이 포함되었습니다.
매코맥 대변인은 "기아 란 때때로 우리의 감정에 영향을 미치고, 우리가 어떻게 세상을 보는지 알지만, 최근까지 옥스포드 사전에는"분노한 사람 "이라는 단어 만 들어 있었다.
"우리의 연구는 기아로 인한 감정 상태를 더 잘 이해하는 것을 목표로합니다.이 국가의 배후에있는 심리적 메커니즘은 누군가가 배가 고픈 방법입니다."
▲이 1970 년 광고에서 땅콩을 먹을 수없는 소녀는 슬프게 눈물을 흘렸다. (출처 : Flickr / Classic Film CC BY 2.0)
근본적인 메커니즘을 이해하기위한 실험
McCormack의 연구팀은 사람들의 굶주림과 분노의 메커니즘을 이해하기 위해 일련의 실험을 계획하고 Journal of Emotion에 실험 결과를 발표했습니다.
금식 그룹, 그룹 식사
실험에서 McCormack은 118 명의 두 명의 대학생들을 모집했고, 첫 번째 그룹은 실험실에 오기까지 5 시간 동안 금식을했고, 두 번째 그룹은 실험실에 오기 전에 식사를했다. 연구자들은 각 그룹의 사람들 중 절반에게 자신의 감정 변화에 대한 짧은 에세이를 적어두고 현재의 마음 상태에 관심을 갖게하고 나머지 절반은 중립적이고 비 감정적 인 짧은 에세이를 작성하도록 요청했습니다. 마크는 "우리는 자기 인식이 배고프고 화를내는 분위기와 행동을 막을 수 있는지보고 싶다"고 말했다.
눈부신 컴퓨터 테스트
맥코맥 대변인은 "화려한 원형으로 채워진 가짜 작업을 디자인 해 보니 정말 밝고 눈부신 색이어서 직접 보지 못한다. 100 개의 퀴즈를 더하면 정말 어려운 일입니다. "
▲ 실험을 통해 연구자들은 배고픈 집단과 일반 집단의 감정적 반응이 부정적인 환경에 있었던 것을 배웠다. (출처 : Flickr / Kutakizukari CC BY 2.0)
퀴즈가 끝나기 전에 퀴즈
그리고 거의 완성, 전체 테스트가 의도적으로 충돌 할 컴퓨터 시험 과목의 경우에, 매코맥 대변인은 "때 죽은 컴퓨터 화면이 나타납니다."연구자들은 다음 테스트 룸이 과목을 비난하기 시작했다가됩니다. 맥코맥 대변인은 "어이, 무슨 버튼을 눌렀습니까? 네 잘못이 틀림 없어."라고 말할 것입니다.
"그럼, 우리는 그들이 2 분을 고통하자. 마지막으로, 아무도 나 한테 화가하지만, 어떤 사람들은 좌절 매우 긴장 보인다 불구하고, 사람들이 그의 눈을 압연 및 그의 가슴을 가로 질러 팔을 넣어 많이 있습니다."
먹지 않았고, 감정적 인 수필을 쓰지 않은 사람들은 가장 화를 냈습니다.
몇 분 후, 연구진은 대상자가 설문 분위기를 작성 묻습니다, 연구를위한 설문 만족도 조사처럼 보이는, 그들이 떠나기 전에 작성해야하는 각 사람은. 마지막으로, 매코맥 발견 실험 때문에 모든 주제 그는 조금 불행되었다,하지만 이전에 먹지도 않고, 자신의 감정, 특히 분노에 대해 작은 에세이 학생들을 쓰지 않았다.
"그들은 실험자가 특히 까다 롭다고 생각하며, 다른 사람들보다 분노를 느낀다고도합니다."
배고픈 그룹은 큰 그림 응답에서 부정적인 것처럼 보입니다.
또 다른 실험에서 연구자들은 귀여운 고양이, 활발한 개 또는 돌처럼 긍정적, 부정적 또는 중립적 인 감정을 가진 그림을 대상에게 보여달라고 요청했습니다. 배고픈 집단과 일반 집단이 영향을받을 때 심사관들이 긍정적이거나 중립적 인 감정의 그림을 보았을 때, 그들은 강한 감정적 변화를 느끼지 않았지만, 배고픈 집단이 부정적인 감정의 그림을 보았을 때 그들은 일반 집단보다 더 많이 반응했다.
▲ 연구원들은 사람들이 단순히 배고프지 않아 화를 내지 않으면 부정적인 환경에 머물러야하며 자신의 감정 변화를 인식하지 못한다는 것을 발견했다. (출처 : Flickr / Adrian CC BY 2.0)
분노의 열쇠 : 환경과 자기 인식
위의 실험에서 사람들이 배가 고프다면 사람들이 배고프지 않는 두 가지 주요 이유가 있다는 것을 알 수 있습니다 : 환경과 자기 인식.
네가 배고 팠기 때문에 화 내지 마.
연구 고 Lindqvist의 공동 저자 (크리스틴 린드 퀴 스트) 박사는 말했다 : "당신은 다음, 전체 우주는 우리가 굶주림의 느낌이 있었다 화가 시작을 위해, 배고픈 굶주림의 불편한 상태를 알 수 없습니다 "배가 고픈"음식을 먹은 후에는 배고픔 때문에 불편 함을 느껴야하며 다른 사람들이나 주변 환경에 대한 느낌으로 해석해야합니다. 강력하게 혐오 스럽네. "
여전히 부정적인 환경에 있어야합니다.
연구에 참여하지 않은 엘리자베스 데이비스 (Elizabeth Davis) 박사와 린퀴 스트 (Linquist) 박사도 비슷한 연구 결과를 보였습니다. 그녀는이 연구에서 두 가지 사실을 확인했다고 말했습니다 : 첫째, 가벼운 배고픔으로 충분하지 않습니다. 3. 배고파 고 화가 났을 때 배고픈 사람은 부정적 환경에 있거나 부정적 일에 자극을 받아야합니다.
기아는 신호와 같습니다.
더구나 사람들이 감정을 느낄 가능성이 높으면 사람들은 기아에 덜 노출 될 가능성이 높습니다. 데이비스는 기아 란 사람들이 잘못된 것을 말하고 신호를 보내는 것과 같지만 먹을 때가되었습니다. 때때로 이런 종류의 불편한 느낌은 어떤 외적인 모습에 뿌리 내리게 될 것이고, 그것은 자신의 몸에 잘 듣지 않을 것입니다.
▲ 연구자의 조언에 따르면 사람들은 배가 안가는 것이 가장 좋으며 배가 조금 비어 있으면 먹을 때가된다. (출처 : Flickr / Glenn Euloth CC BY 2.0)
배고프고 화를 내지 마십시오.
연구원 맥코맥 (McCormack) 연구원은이 연구 결과가 사람들이 배고프지 않은 사람들을 도울 수 있다고 믿고 있다고 말하면서 "우리의 굶주림과 분노의 원인을 이해함으로써 사람들에게 도구를 제공하고 언제 기아가 그들의 감정과 행동에 영향을주고 있습니다. "
배고프지 않는 것이 가장 좋습니다.
맥코맥 대변인은 "현재의 상태에서 한 걸음 뒤로 물러나 기분이 어떠했는지 관찰한다. 배가 고팠을 때 (또는 본래) 당신이 될 수있다"고 맥코맥 대변인은 덧붙였다. "배고프고 화가 나면 먹을 것을 찾아 볼 것이고 이것은 결혼 생활에서 일어나는 갈등을 완화시키는 데 도움이 될 것입니다."
"우리 몸을 잘 돌보는 것이 매우 중요하며, 신체의 신호에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 이것은 우리의 장기 정신 건강뿐 아니라 심리적 경험, 사회적 관계 및 일상 업무의 질에 대한 것입니다."