Perché "affamato e arrabbiato"?
Quando sei affamato, puoi essere particolarmente incline alla rabbia? Per molte persone, non sono estranei a "arrabbiarsi", e sono pessimisti e sopraffatti quando hanno fame, ma perché la fame può far perdere il controllo alla gente? È un mistero. A tal fine, Jennifer MacCormack, un dottorando in psicologia e neuroscienze presso l'Università della Carolina del Nord a Chapel Hill, ha deciso di fare un esperimento per ottenere una buona comprensione del meccanismo sottostante.
Recentemente il dizionario è stato incluso
McCormack ha dichiarato: "Sappiamo tutti che la fame a volte influisce sulle nostre emozioni e su come vediamo il mondo, ma fino a poco tempo fa il dizionario di Oxford includeva solo la parola" affamato di rabbia "."
"La nostra ricerca mira a capire meglio lo stato emotivo causato dalla fame: il meccanismo psicologico alla base di questo stato è il modo in cui qualcuno ha fame".
▲ In questo annuncio del 1970, la ragazza che non poteva mangiare noccioline versava tristemente le lacrime (Fonte: Flickr / Classic Film CC BY 2.0)
Sperimenta per capire il meccanismo sottostante
Per comprendere il meccanismo alla base della fame e della rabbia delle persone, il team di ricerca di McCormack ha anche progettato una serie di esperimenti e pubblicato i risultati dell'esperimento nel Journal of Emotion.
Un gruppo di digiuno, un gruppo ha un pasto
In uno degli esperimenti, McCormack reclutò due gruppi di studenti universitari, ciascuno con 118 persone: il primo gruppo digiunò per 5 ore prima di venire in laboratorio, il secondo gruppo mangiò prima di venire in laboratorio. I ricercatori hanno chiesto a metà delle persone di ciascun gruppo di scrivere brevi saggi sui propri cambiamenti emotivi, per far sì che prestassero attenzione al loro attuale stato d'animo e l'altra metà a scrivere un breve saggio neutro, non emotivo. Mark ha detto: "Vogliamo vedere se la consapevolezza di sé può bloccare l'umore e il comportamento di essere affamati e arrabbiati".
Test del computer abbagliante
Poi, i ricercatori hanno chiesto ai soggetti di fare una serie di test informatici lunghi e noiosi: McCormack ha detto: "Ho progettato un compito finto pieno di cerchi colorati, che sono davvero brillanti e abbaglianti, rendendo difficile guardare direttamente. Più di 100 quiz, questo è davvero un compito scoraggiante. "
▲ Attraverso gli esperimenti, i ricercatori hanno appreso come la risposta emotiva del gruppo affamato e del gruppo generale di soggetti si trovasse in un ambiente negativo. (Fonte: Flickr / Kutakizukari CC BY 2.0)
Quiz prima della fine del quiz
E in occasione dei soggetti sottoposti al test computer è in fase di completamento, l'intero test potrebbe andare in crash deliberatamente, McCormack ha detto: "Apparirà la schermata del computer quando morto." I ricercatori hanno poi entreranno nella sala prove ha cominciato a dare la colpa soggetti. McCormack disse che avrebbero detto: "Ehi, quale pulsante hai premuto? Sarà stata colpa tua".
"Allora, li lasciamo subito un paio di minuti. Infine, anche se nessuno arrabbiato con me, ma alcune persone sembrano molto tesa con la frustrazione, ci sono un sacco di persone roteando gli occhi e mettere il braccio sul petto."
Non mangiavo, e quelli che non scrivevano saggi emotivi erano molto arrabbiati
Qualche minuto dopo, i ricercatori chiederanno ai partecipanti di compilare il questionario sul sentiment: il questionario sembra un sondaggio sulla soddisfazione dello studio, tutti devono compilare prima di poter partire, infine McCormack ha scoperto che tutti i soggetti avevano sperimentato. Era un po 'infelice farlo, ma solo gli studenti che non avevano mangiato prima e che non avevano scritto del loro saggio emotivo erano particolarmente turbati.
"Pensano che gli sperimentatori siano particolarmente schizzinosi e affermano anche di provare più rabbia degli altri".
Il gruppo affamato sembra negativo alla risposta di immagine di grandi dimensioni
In un altro esperimento, i ricercatori hanno chiesto ai soggetti di guardare le immagini con emozioni positive, negative o neutre, come gattini carini, cani ruggenti o una pietra, quando sono interessati il gruppo affamato e il gruppo generale Quando gli esaminatori guardavano le immagini di emozioni positive o neutre, non sentivano alcun forte cambiamento emotivo, tuttavia, quando il gruppo affamato guardava le immagini di emozioni negative, rispondevano più del gruppo generale.
▲ I ricercatori hanno scoperto che se le persone non sono semplicemente affamate e non si arrabbiano, devono comunque rimanere in un ambiente negativo e non sono consapevoli dei propri cambiamenti emotivi. (Fonte: Flickr / Adrian CC BY 2.0)
La chiave della rabbia: l'ambiente e l'autocoscienza
Dagli esperimenti di cui sopra, si può scoprire che quando le persone hanno fame, ci sono due ragioni principali per cui le persone non saranno affamate: l'ambiente e l'autocoscienza.
Non arrabbiato solo perché hai fame
La co-autrice dello studio, la dott.ssa Kristen Lindquist, ha dichiarato: "Non inizi ad arrabbiarti con l'intero universo a causa della fame, abbiamo tutti avuto sentimenti di fame, sapevamo che questa condizione di disagio era la fame, e poi Dopo aver mangiato un panino, ci si sente molto meglio. Abbiamo scoperto che se uno vuole "affamato", bisogna prima lasciare che questa persona si senta a disagio a causa della fame, e lasciare che interpreti questo sentimento come qualcos'altro per gli altri o per l'ambiente in cui vive. Fortemente disgustato. "
Devo ancora essere in un ambiente negativo
Gli psicologi della UC Elizabeth Davis e Dr. Linquist, che non erano coinvolti nello studio, hanno avuto risultati simili, affermando che lo studio ha identificato due cose: in primo luogo, la fame leggera non è abbastanza 3. Quando sei affamato e arrabbiato, la persona affamata deve trovarsi in un ambiente negativo o essere stimolata da cose negative.
La fame è come un segnale
Inoltre, se le persone sono più propense a provare le loro emozioni, le persone hanno meno probabilità di avere fame. Davies ha detto che la fame è come un segnale, che dice alle persone che qualcosa non va, è tempo di mangiare, ma le persone hanno A volte questo tipo di sensazione spiacevole si radicherà in certe apparenze esteriori e non ascolterà bene al proprio corpo.
▲ Secondo il parere dei ricercatori, la gente è meglio non soffrire la fame: quando scoprono che il loro stomaco è un po 'vuoto, è tempo di mangiare. (Fonte: Flickr / Glenn Euloth CC BY 2.0)
Non essere affamato e arrabbiato
Il ricercatore McCormack crede che le osservazioni portate da questo studio possano aiutare le persone a non avere fame. Ha detto: "Comprendendo le cause della nostra fame e rabbia, possiamo fornire strumenti alle persone e far loro sapere quando La fame sta influenzando i loro sentimenti e il loro comportamento ".
È meglio non soffrire la fame
"Fai un passo indietro rispetto allo stato presente e osserva quello che senti ora: puoi essere (o originariamente) tu quando sei affamato" aggiunse McCormack "Non aver fame, il modo migliore è di non morire di fame. Di ': "Se scoprirò che avrò fame e adirarmi, cercherò qualcosa da mangiare, per alleviare alcuni dei conflitti che si verificano nel matrimonio".
"È molto importante prendersi cura del proprio corpo, è importante prestare attenzione ai segnali del corpo, non solo per la nostra salute mentale a lungo termine, ma anche per la nostra esperienza psicologica, i rapporti sociali e la qualità quotidiana delle prestazioni lavorative".