Warum "hungrig und wütend"?
Wenn Sie hungrig sind, können Sie besonders anfällig für Ärger sein? Für viele Menschen sind sie kein Fremder im "Hangry", und sie sind pessimistisch und überwältigt, wenn sie hungrig sind, aber warum Hunger die Menschen außer Kontrolle geraten lässt? Es ist ein Mysterium: Jennifer MacCormack, Doktorandin in Psychologie und Neurowissenschaften an der Universität von North Carolina in Chapel Hill, beschloss zu diesem Zweck ein Experiment, um den zugrundeliegenden Mechanismus zu verstehen.
Das neueste Wörterbuch wurde aufgenommen
McCormack sagte: "Wir alle wissen, dass Hunger manchmal unsere Emotionen beeinflusst und wie wir die Welt sehen, aber bis vor kurzem enthielt das Oxford Dictionary nur das Wort" hungrig vor Wut. "
"Unsere Forschung zielt darauf ab, den emotionalen Zustand, der durch Hunger verursacht wird, besser zu verstehen. Der psychologische Mechanismus hinter diesem Zustand ist, wie jemand hungrig wird."
▲ In dieser Werbung von 1970 vergossen die Mädchen, die keine Erdnüsse essen konnten, Tränen (Quelle: Flickr / Classic Film CC BY 2.0)
Experimentieren Sie, um den zugrunde liegenden Mechanismus zu verstehen
Um den Mechanismus hinter dem Hunger und der Wut der Menschen zu verstehen, entwarf McCormacks Forschungsteam auch eine Reihe von Experimenten und veröffentlichte die Ergebnisse des Experiments im Journal of Emotion.
Eine Gruppe von Fasten, eine Gruppe hat eine Mahlzeit
In einem der Experimente rekrutierte McCormack zwei Gruppen von College-Studenten mit jeweils 118 Teilnehmern, wobei die erste Gruppe fünf Stunden fastete, bevor sie ins Labor kam, und die zweite Gruppe eine Mahlzeit zu sich nahm, bevor sie ins Labor kam. Die Forscher baten die Hälfte der Menschen in jeder Gruppe, kurze Aufsätze über ihre eigenen emotionalen Veränderungen niederzuschreiben, um sie dazu zu bringen, auf ihren aktuellen Gemütszustand zu achten, und die andere Hälfte, um einen neutralen, nicht-emotionalen kurzen Aufsatz zu schreiben. Mark sagte: "Wir wollen sehen, ob Selbstbewusstsein die Stimmung und das Verhalten von Hunger und Wut blockieren kann."
Schillernder Computertest
Dann forderten die Forscher die Versuchspersonen auf, langwierige, langweilige Computertests durchzuführen: "Ich entwarf eine falsche Aufgabe mit bunten Kreisen. Diese Farben sind wirklich hell und blendend, was es schwierig macht, direkt darauf zu schauen. Plus 100 Quizfragen, das ist wirklich eine entmutigende Aufgabe. "
▲ Durch Experimente lernten die Forscher, wie sich die emotionale Reaktion der hungrigen Gruppe und der allgemeinen Gruppe von Versuchspersonen in einer negativen Umgebung befand (Quelle: Flickr / Kutakizukari CC BY 2.0)
Quiz vor Ende des Quiz
Gerade als das Thema den Computertest beendet, wird der Test absichtlich ausfallen, McCormack sagte: "Der Computer wird sterben." Dann wird der Forscher den Testraum betreten und beginnen, das Thema zu beschuldigen. McCormack erwähnte, dass sie sagen würden: "Hey, welcher Knopf hast du gedrückt? Es muss deine Schuld gewesen sein."
"Dann werden wir sie für zwei Minuten leiden lassen. Am Ende, obwohl niemand böse auf mich war, sahen einige Leute nervös und deprimiert aus. Viele Leute verdrehten auch ihre Augen und verschränkten ihre Arme."
Isst nicht, und diejenigen, die keine emotionalen Aufsätze geschrieben haben, waren am ärgsten
Ein paar Minuten später werden die Forscher die Teilnehmer bitten, den Stimmungs-Fragebogen auszufüllen.Der Fragebogen sieht aus wie ein Überblick über die Zufriedenheit der Studie.Alle müssen ausfüllen, bevor sie gehen können.Abschließend stellte McCormack fest, dass alle Probanden experimentiert hatten. Es war ein bisschen unglücklich, es zu tun, aber nur die Studenten, die vorher nicht gegessen hatten und nicht über ihren eigenen emotionalen Aufsatz schrieben, waren besonders verärgert.
"Sie denken, dass Experimentatoren besonders wählerisch sind. Sie sagen auch, dass sie mehr Wut als andere fühlen."
Hungry Group sieht bei großer Bildantwort negativ aus
In einem anderen Experiment haben die Forscher die Probanden gebeten, Bilder mit positiven, negativen oder neutralen Emotionen zu betrachten, wie niedlichen Kätzchen, brüllenden Hunden oder einem Stein, wenn die hungrige Gruppe und die allgemeine Gruppe betroffen sind Wenn die Prüfer Bilder von positiven oder neutralen Emotionen sahen, fühlten sie keine starken emotionalen Veränderungen.Allerdings reagierten die hungrigen Gruppen auf Bilder negativer Emotionen mehr als die allgemeine Gruppe.
▲ Forscher haben herausgefunden, dass Menschen, die einfach nicht hungrig sind und nicht verrückt werden, immer noch in einer negativen Umgebung bleiben müssen und sich ihrer emotionalen Veränderungen nicht bewusst sind. (Quelle: Flickr / Adrian CC BY 2.0)
Der Schlüssel zur Wut: Die Umwelt und das Selbstbewusstsein
Aus den obigen Experimenten kann man entnehmen, dass, wenn Menschen hungrig sind, es zwei Hauptgründe gibt, warum Menschen nicht hungrig sein werden: die Umwelt und das Selbstbewusstsein.
Nicht böse, nur weil du hungrig bist
Co-Autor der Studie Lindqvist (Kristen Lindquist) Dr. sagte: „Sie werden nicht hungrig sein für das gesamte Universum wütend begannen wir das Gefühl von Hunger gehabt haben, zu wissen, dass unbequemen Zustand des Hungers, dann essen ein Sandwich nach viel besser fühlen. fanden wir Menschen „hungrig wütend“ die Person wegen Hunger unwohl fühlen zu lassen, haben zu sein, und so legte er dieses Gefühl in Paaren zu anderen Menschen oder die Umwelt zu lesen, in dem er Stark angewidert. "
Muss immer noch in einer negativen Umgebung sein
Die UC-Psychologen Elizabeth Davis und Dr. Linquist, die nicht an der Studie beteiligt waren, hatten ähnliche Ergebnisse: Sie sagte, die Studie habe zwei Dinge identifiziert: Erstens, Licht Hunger ist nicht genug 3. Wenn du hungrig und wütend bist, muss die hungrige Person in einer negativen Umgebung sein oder durch negative Dinge stimuliert werden.
Hunger ist wie ein Signal
Wenn Menschen ihre Gefühle eher fühlen, sind die Menschen weniger wahrscheinlich hungrig. "Davies erwähnte, dass Hunger ein Signal ist, dass Menschen etwas falsch machen, es ist Zeit zu essen, aber die Leute haben es Manchmal wird diese Art von unbehaglichem Gefühl in bestimmten äußeren Erscheinungen verwurzelt sein, und es wird nicht gut auf den eigenen Körper hören.
▲ Nach dem Rat der Forscher sind die Menschen am besten, nicht zu hungern.Wenn sie feststellen, dass ihr Magen ein wenig leer ist, ist es Zeit zu essen. (Quelle: Flickr / Glenn Euloth CC BY 2.0)
Sei nicht hungrig und wütend
Forscher McCormack glaubt, dass die Beobachtungen, die durch diese Studie hervorgebracht werden, Menschen helfen können, nicht zu hungern.Sie sagte: "Indem wir die Ursachen unseres Hungers und unserer Wut verstehen, können wir Menschen Werkzeuge zur Verfügung stellen und sie wissen lassen wann Hunger beeinflusst ihre Gefühle und ihr Verhalten. "
Es ist am besten, nicht zu hungern
"Geh nur einen Schritt zurück von dem gegenwärtigen Zustand und beobachte, was du gerade fühlst. Du kannst (noch) du sein, wenn du hungrig bist", fügte McCormack hinzu. Hab keinen Hunger. Der beste Weg ist nicht zu verhungern Sprich: "Wenn ich feststelle, dass ich hungrig und wütend bin, werde ich nach etwas zu essen suchen. Dies wird helfen, einige der Konflikte, die in der Ehe auftreten, abzufedern."
"Es ist sehr wichtig, gut auf unseren Körper zu achten. Es ist wichtig, auf die Signale des Körpers zu achten. Dies ist nicht nur für unsere langfristige psychische Gesundheit, sondern auch für unsere psychologische Erfahrung, soziale Beziehungen und die tägliche Qualität der Arbeitsleistung."