چپچپا چاول پکوڑی، پسندیدہ اجزاء کی ایک قسم میں شامل کیا جا سکتا ہے جس کا بنیادی جزو، گرمی، چپچپا چاول سے دیکھا جا سکتا ایک پوری تو، کم کیلوری کی پکوڑی نہیں ہے کہ ہم کس طرح کی پکوڑی کھا سکتے ہیں شمار نہیں؟ ژاؤ بیان نیچے دیکھو.
گندگی کیوں چربی کھاتی ہے؟
پکوڑی چاول کی رقم کے ساتھ، بھی اعادہ گوشت صدر کی ایک بہت کھاتے ہیں. زیادہ تر، اعلی viscosity، غیر پچ چپچپا چاول سے بنا پکوڑی، اور فائبر کی کمی، بہت زیادہ چربی، نمک اور چینی پر مشتمل ہے. ایک عام بیکن پکوڑی کے بارے میں ایک کٹورا، کے بارے میں 400-500 کیلوری گرم.
پکوڑی وزن کھانے کی اشیاء، زیادہ تر اعلی گرمی حاصل، لیکن ایک چھوٹا سا جزو کھانے کے لئے، وزن نہیں کرے گا، لیکن زیادہ کھانے یقینی طور پر، وزن وزن اور دوستوں گم ہو جائے یا کھانے یا اس سے بہتر نہیں کھا جائے گا تعلق رکھتے ہیں.
وزن میں اضافہ کو روکنے کے لئے پکوڑی کھانے کے لئے کس طرح
1، ایک کم کیلوری چاول پکوڑی منتخب
پکوڑی بہت زیادہ مختلف آمدورفت ذائقہ ہے ہونے کے لئے کہا جس قسم کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے نہیں ہے کہ مختلف، کیلوری اور موجود غذائی اجزاء مختلف ہیں. یہی وجہ ہے کہ لوگ نہ صرف مقابلے اندر کیونکہ چپچپا چاول پکوڑی کے غیر پچ اجزاء، وزن حاصل کرنے کے لئے بہت آسان آمدورفت کھا وجہ اور بھی کچھ پکوڑی پکوڑی گرمی بہت زیادہ ہے کیونکہ.
ڈریگن بوٹ فیسٹیول، آپ کی پکوڑی اور چربی کھانے کے لئے نہیں کرنا چاہتے تو، پھر ہم کم کیلوری آمدورفت کا انتخاب کرنا ہوگا. اور بیجوں کی بہت سے مختلف قسم کے درمیان، بین پیسٹ پکوڑی گرمی اتنی خوف، اس کے بعد، ڈریگن بوٹ فیسٹیول کے دوران حاصل کی ہے، سب سے زیادہ ہے منتخب پکوڑی بین پیسٹ پکوڑی سے احتراز کرنا چاہیے. نسبتا بول، آمدورفت اور چپچپا چاول کی خالص چاول پکوڑی اتنا کہنے کے لئے، ڈریگن بوٹ فیسٹیول پکوڑی بجائے دونوں وزن حاصل کرنے کا امکان کم کھانے کے لئے انتخاب کرتے ہیں، خالص سب سے کم کیلوری ہے.
2، کنٹرول کرنے میں جاننے کے لئے
زونگزی ایک ایسا کھانا ہے جو ہضم کرنے کے لئے بہت مشکل ہے. اگر آپ گوٹھ کھاتے ہیں تو بہت زیادہ کھانا کھاتے ہیں، یہ بغیر بغیر موٹاپا بنانا آسان ہے، اور یہ جستجو کی بیماریوں کی ایک سلسلہ بنانا آسان ہے. ڈریگن بوٹ فیسٹیول میں گوپانگ کھانے کے لئے ضروری ہے. نہیں، بہترین دو، تین کی تعداد، تو آپ کر سکتے ہیں سے تین دو کے سب سے زیادہ مناسب تعداد ہر روز بہت زیادہ کھا سکتے ہیں. پکوڑی، لیکن تین سے تجاوز نہ کرو، ورنہ یہ وزن حاصل کرنے کے لئے بہت آسان ہو جائے گا.
3، رات کو کھانا نہیں ہے
ڈریگن بوٹ فیسٹیول میں، بہت سے لوگوں کو رات کو مزیدار آمدورفت ذائقہ کے لئے منتخب کریں گے. اصل میں، رات کو نو کے بعد رات کے وقت چربی کے جمع ہے کا کھانا ہم کھاتے نو بجے سے پہلے مکمل طور پر ہضم نہیں کر سکتے ہیں، تو، لیکن کی وجہ سے کرنے کے لئے بہت آسان موٹاپا.
کھانا ہضم کرنا مشکل آمدورفت کی اس قسم کے لئے، یہ بہترین وقت کھانے کے لئے صحیح رقم بھی شام کے کچھ پکوڑی کے لئے ادا کرنے کے لئے کافی ہو جائے کرنے کی پابند ہے ہو سکتا ہے دوپہر میں کھانے، پکوڑی صبح میں ہونا چاہئے کے لئے رات کو کھانے کے لئے انتخاب نہیں کرنا چاہیے.
4، خوراک کی تعداد پر توجہ دینا
پکوڑی گرمی، بہت زیادہ بھی خالص چپچپا چاول پکوڑی کے لئے ہے تا کہ، ڈریگن بوٹ فیسٹیول میں، ہر روز پکوڑی کھانے، تمام توجہ نمبر پر ادا کرنا ضروری ہے، آپ کو بہت زیادہ نہیں تو اتنا کہ ہر دن کے کھانے کے لئے کھا سکتے ہیں. گرمی، کم نہیں ہے پکوڑی اسے بنانے کے لئے ہے، یا صحت کے لئے، ہر روز کھانے پکوڑی کی تعداد بھی کم تین میں کنٹرول کیا جانا چاہئے کہ آیا سب سے زیادہ مناسب ہے، چربی سے خوفزدہ عورتوں کے لئے؟
