Zongzi عنصر اصلی است برنج glutinous که از مواد اولیه مورد علاقه اضافه کنید، از برنج glutinous حرارت دیده می شود، zongzi کلی حرارت کم است، پس چگونه می تواند Zongzi نه چربی غذا خوردن?
دنبال بافت کوچک به نگاه کردن.
وقتی که او آن را می خورد که چرا Zongzi چربی را؟ Zongzi خوردن بیشتر قطعا گوشت رئیس.
شکایت dumplings برنج برنج glutinous غلظت های بالا مشکل هضم، و کمبود فیبر شامل بیش از حد چربی، نمک، شکر. zongzi بیکن عادی شامل مورد کاسه برنج ساخته شده, حدود 400-500 کالری است.
Zongzi متعلق به جنس چربی مواد غذایی افزایش حرارت بالا بیشتر است اما جزء کوچکی از غذا خوردن، چربی است، اما خوردن بیشتر قطعا خواهد شد رشد چربی، و از دست دادن وزن دوست یا کمتر بخورید یا نخورید برای فوق العاده.
چگونگی خوردن Zongzi برای جلوگیری از چربی
1، انتخاب کم کالری Zongzi نوع Zongzi است که گفته می شود بیش از حد، عطر و طعم مختلف Zongzi خداوندا حاوی کالری و مواد مغذی نیز متفاوت هستند.
و مردم خوردن Zongzi بسیار آسان برای به دست آوردن وزن است، علاوه بر شکایت dumplings برنج glutinous داخل مواد تشکیل دهنده است نه آسان به هضم، بلکه به دلیل zongzi برخی از گرمای بیش از حد بالا است. جشنواره قایق اژدها, اگر شما نمی خواهید به خوردن برنج لواش و چربی، و سپس شما باید شکایت dumplings کالری پایین تر را انتخاب کنید. بسیاری از ارقام دانه لوبيا لواش حرارت بالاترین، پس ترس به خوردن چربی جشنواره قایق اژدها انتخاب لواش باید برای جلوگیری از شکایت dumplings لوبيا قرمز می گویند. نسبتا صحبت کردن،
شکایت dumplings برنج glutinous خالص و خالص پیراشکی شور حرارت پایین, است که قایق اژدها جشنواره هنگامی که انتخاب را به خوردن zongzi دو عوض از آسان برای به دست آوردن وزن.
2 برای یادگیری برای کنترل Zongzi بسیار مشکل هضم غذا است اگر zongzi خوردن هنگام خوردن بیش از حد، آن را آسان به علت چاقی نیست, اما همچنین بسیار آسان به یک سری بیماری های دستگاه گوارش می گویند. جشنواره قایق اژدها خوردن Zongzi باید مقدار درست خوردن می خوردن بیش از حد.
Zongzi هر روز به مقدار مناسب است دو تا سه مقدار دو بهترین سه کلمه همچنین می توانید، اما سه تجاوز کند، در غیر این صورت خواهد بود آسان برای دریافت چربی است.
3، در شب خوردن نیست. جشنواره قایق اژدها بسیاری از مردم شب به طعم خوشمزه Zongzi را انتخاب کنید.
پس از 9 ساعت در شب تجمع چربی، است، اگر غذا خورده در شب نه به طور کامل قبل از ساعت نه هضم شود می تواند در واقع سپس آن بسیار آسان است به علت چاقی است. بنابراین، برای zongzi این نوع مشکل هضم غذا باید انتخاب کنید نه شب به خوردن.
بهترین زمان برای خوردن zongzi باید صبح، ظهر نیز می تواند خوردن برخی از شب قطعا هنوز قادر به خوردن zongzi است.
4 توجه به تعداد خوردن Zongzi حرارت بسیار بالا, حتی خالص برنج glutinous لواش، حرارت است نه کم، پس گفت: در جشنواره قایق اژدها هر روز به خوردن Zongzi، باید با توجه به تعداد پرداخت، حد خوردن می تواند. چگونه بسیاری از zongzi به خوردن هر روز مناسب است؟
