अब चाहे यह ठंडा सर्दियों या गर्मी की गर्मियों में हो, महिलाएं अधिक स्टाइलिश रूप से तैयार होंगी। फिर पतली जांघों की एक जोड़ी सुंदरता की इच्छा रखने वाली हर महिला बन जाएगी। तो स्टोवपाइप खेल क्या हैं?
Stovepipe व्यायाम प्रभावी विधि
पैरों को वसा क्यों मिलता है?
यदि आप कुछ अच्छी तरह से करना चाहते हैं, तो आपको पहले अपने डिवाइस को तेज करना होगा। स्टोवपाइप करने के लिए, आपको सबसे पहले समझना होगा कि आपके पैर वसा क्यों बनते हैं। पैर बहुत सारी मांसपेशियों और वसा से बने होते हैं। हमारे दैनिक जीवन में, हम भोजन करते हैं। पोषक तत्व और प्रोटीन और अन्य पदार्थ पैरों पर फैल जाते हैं। यदि हमारा सेवन दैनिक खपत से अधिक होता है, तो अतिरिक्त वसा और प्रोटीन जमा हो जाएगा और पैर वजन बढ़ाएंगे, जो हमारे पैरों को प्रभावित करेगा। आकार देते हैं।
2. स्टोवपाइप आंदोलन विधि
स्टोवपाइप में बहुत सी गतिविधियां हैं, जिनमें से सभी अपेक्षाकृत सरल तरीके हैं। हमारे दैनिक जीवन में, हम इसे किसी भी समय कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, स्क्वाट एक सरल और प्रभावी विधि है। इस विधि को आपको एक बार ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है। कई लोगों के लिए, आप एक समय में लगभग 20 कर सकते हैं, लेकिन आपको दृढ़ रहना चाहिए। जॉगिंग स्टोवपाइप के उद्देश्य को भी प्राप्त कर सकती है। हर दिन खुले समय में, 20 से 30 मिनट तक ट्रॉट, या पैरों पर ऊर्जा का उपभोग करता है। , हम जिस प्रभाव को चाहते हैं उसे भी प्राप्त कर सकते हैं। गहरे स्क्वाट आदि के साथ बहुत अंतर नहीं है, बहुत अच्छे स्टोवपाइप आंदोलन हैं।
3. जब stovpiped आहार
चिमनी चिमनी आंदोलन न केवल आवश्यक है, एक उचित आहार के साथ भी जरूरी है। चिमनी के दौरान, आप किसी भी तरह के तरह के और अधिक फल और सब्जियां, सेब, केला, तरबूज, पालक, या खाने के लिए की जरूरत है। कैलोरी इन खाद्य पदार्थों न केवल शामिल अपेक्षाकृत कम, कुछ ट्रेस तत्वों, बहुत मानव शरीर में वसा के संचय को कम करने के लिए अच्छा हो सकता है, लेकिन यह भी पालक की तरह अन्य सब्जियों, चयापचय को बढ़ावा देने के वसा की खपत को बढ़ावा देने के कर सकते हैं।
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