Que ce soit un hiver froid ou un été chaud, les femmes s'habilleront plus élégamment, puis une paire de cuisses minces deviendra ce que toute femme amoureuse aimerait avoir.
Stovepipe exercice méthode efficace
Pourquoi les jambes grossissent-elles?
Si vous voulez faire quelque chose de bien, vous devez d'abord aiguiser votre appareil.Pour cloison, vous devez d'abord comprendre pourquoi les jambes sont gros.Les jambes sont composées de beaucoup de muscles et de graisse.Dans notre vie quotidienne, nous prenons de la nourriture. Les nutriments et les protéines et autres substances sont transmis aux jambes.Si notre consommation est supérieure à la consommation quotidienne, l'excès de graisse et de protéines s'accumulent et les jambes deviennent grasses et affectent nos jambes. Profil.
2. Méthode de mouvement Stovepipe
Il y a plusieurs types de mouvements dans le tuyau de poêle, qui sont des méthodes relativement simples qui peuvent être faites à n'importe quel moment de la vie quotidienne, par exemple, le squat est une méthode simple et efficace. Pour beaucoup, vous pouvez faire environ 20 à chaque fois, mais vous devez persévérer.Jogging peut également atteindre le but de stovepipe.Tous les jours dans le temps ouvert, trot pendant 20 à 30 minutes ou plus, consomme de l'énergie des jambes. , Peut également réaliser l'effet que nous voulons.Il n'y a pas beaucoup de différence avec les squats profonds, etc. sont de très bons mouvements de tuyau de poêle.
3. Régime alimentaire quand il est cloisonné
Le tuyau de poêle n'a pas seulement besoin du mouvement de tuyau de poêle nécessaire, mais aussi d'un régime raisonnable.Dans le tuyau de poêle, vous devez manger plus de fruits et légumes comme les pommes, bananes, pastèques, épinards, etc. Relativement faible, certains des oligo-éléments, peuvent également être une bonne réduction de l'accumulation de graisse dans le corps, et les légumes tels que les épinards peuvent également favoriser le métabolisme, promouvoir la consommation de graisses.
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