अनिद्रा हमारे दैनिक जीवन में बहुत आम है, मेरा मानना है कि हर किसी को या प्रकाश या भारी, अगर कभी कभी ही एक बड़ी समस्या नहीं है, अनिद्रा के अनुभव है, लेकिन लंबे समय तक अनिद्रा सो नहीं सकते हैं, यह सक्रिय उपचार पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी अनिद्रा क्या? यहाँ हम बारीकी से देखने के इलाज के उस विधि!
अनिद्रा इस के बाद अनिद्रा से एक तरह का रोग के स्तर तक करते हैं, तो ध्यान देना सुनिश्चित तथाकथित अनिद्रा हो मुख्य रूप से समय या गुणवत्ता सोने को पूरा नहीं करता है, और अंततः, अनिद्रा की घटना दिन के दौरान एक व्यक्तिपरक अनुभव के सामाजिक समारोह को प्रभावित करने के रोगियों के लिए संदर्भित करता न केवल बनाने के लोगों को थकान की भावना है, लेकिन यह भी लोगों को, उदासीन अनुत्तरदायी बनाने, यहां तक कि में गंभीर मामलों सिर दर्द, एकाग्रता स्मृति समस्याओं की कमी पैदा कर सकता है, इसलिए सक्रिय उपचार देने के लिए सुनिश्चित करें।
अनिद्रा क्या इलाज की यह विधि?
(1) मनोचिकित्सा
यदि यह चिंता, उदासी या मनोवैज्ञानिक कारकों की वजह से नहीं अन्य अनिद्रा की वजह से है, मानसिक चिंता नीचे के रोगियों के लिए मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप के माध्यम से किया जा सकता है जबकि सक्रिय रूप से रोगी को नींद के बारे में मूल बातें समझाने, यह एक बड़ी हद तक कम कर सकते हैं, अनावश्यक अग्रिम चिंता की प्रतिक्रिया।
(2) व्यवहार थेरेपी
यह अनिद्रा की समस्या के इलाज की बात आती है, रोगी बाहर बिस्तर विश्राम प्रशिक्षण पर जाने से पहले, इस तरह के एक शांत और नरम संगीत सुनने के रूप में किया जा सकता है, कुछ पैराग्राफ लोग आराम चरित्र लग रहा है, या यह कुछ योग शरीर और मन, आदि आराम करने के लिए ले जाता है पकाने के लिए है देखने के लिए, ताकि रोगियों को सोने से पहले आराम कर सकते हैं, सो गति में तेजी लाने के कर सकते हैं और इस प्रकार की वजह से सोने के डर को कम 'सोने से पहले चिंता।'
(3) नशीली दवाओं के उपचार
अनिद्रा के लिए बढ़ी हुई अनिद्रा की डिग्री का पहले से ही उल्लेख किया गया है, इसलिए ध्यान देना आवश्यक है क्योंकि अनिद्रा केवल एक समस्या नहीं है जो सो नहीं सकती है। लंबी अवधि में, रोगी शारीरिक रूप से और मानसिक रूप से क्षतिग्रस्त हो सकता है। अवसाद की संभावना के अलावा, वहां भी हैं कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। इस बार यह एक नियमित रूप से अस्पताल चेक, लक्षित अनिद्रा दवा अनिद्रा के इलाज के लिए एक डॉक्टर द्वारा जारी किए गए पर जाने के लिए सिफारिश की है।
हालांकि अनिद्रा की घटनाओं, रोगी नुकसान की एक श्रृंखला में दिए जाएंगे, जिससे एक बार रोगी के निदान के लिए अपने स्वयं के समस्याओं का सामना करने की उम्मीद कर सकते हैं, और सक्रिय रूप से चिकित्सा उपचार के साथ सहयोग ये, अनिद्रा परिचय के उपचार के बारे में प्रासंगिक जानकारी दी जा रही, एक ही रास्ता शरीर ठीक करने के लिए सक्षम होने के लिए राज्य।
