Vamos dar uma olhada em como reduzir o peso das duas carnes de codorna.
Como reduzir duas carnes
Precisamos primeiro mudar nossos maus hábitos, então devemos fazer mais exercícios para levantar a face, e alguns dos nossos famosos métodos de levantamento facial também podem ser usados como referência.
I. Livre-se dos maus hábitos
1. Livrar-se de problemas de mau gosto
As meninas, a fim de evitar os Estados Unidos ou a boca. O que picante, salgado, alimentos em conserva são colocar para baixo. A ingestão excessiva de sal ou tempero, irá dificultar o corpo descarregar o excesso de água, não estranho se edema !
2. Certifique-se de comer devagar
Ninguém agarra você, você não pode comer mais devagar? Comer muito rápido não só afetará o temperamento das mulheres, mas também fará seu músculo masseter cada vez mais desenvolvido! Especialmente quando comer coisas duras. Mastigar lentamente também pode efetivamente exercitar sua boca Os músculos circundantes podem efetivamente apertar as linhas faciais.
Ainda pensando em levantar o rosto? Na verdade, se você quer perder a cara, não é tão difícil, apenas mude de seu estilo de vida, então, com uma massagem eficaz para levantar o rosto, você também pode ter um rosto delicado de deusa!
3. Mantenha longe de bebidas alcoólicas
Que tipo de bebida alcoólica só faz você viciado, mas bebidas alcoólicas podem fazer com que a vitamina B e outras substâncias do corpo sejam excretadas, o que pode facilmente causar edema.
4. O travesseiro é muito alto
Muitos MMs estão acostumados a usar travesseiros muito altos, de modo que, quando estão dormindo, é fácil fazer com que o pescoço se incline para a frente, o que não apenas resulta na produção de uma jubarte, mas também exala facilmente o queixo duplo!
Em segundo lugar, a ação de face-lift
Passo 1: Duas palmas das mãos estão abertas e colocadas nas bochechas dos dois lados do nariz, e depois as palmas das mãos raspam os músculos das bochechas em direção à têmpora, insistindo em 5 a 10 vezes.
Passo 2: Duas palmas das mãos são espalhadas e colocadas na maçã do rosto, respectivamente, duas palmas são massageadas da posição zigomática para os dois lados da ponte do nariz, mantendo a ação 5 a 10 vezes.
Passo 3: Duas palmas abertas, começando pelas bochechas dos dois lados do nariz, empurrando o inchaço do rosto para as têmporas de ambos os lados, insistindo na ação de 5 a 10 vezes.
Passo 4: Os cinco dedos das duas mãos se movem do queixo para a posição da pessoa, mantendo essa ação de 5 a 10 vezes.
Passo 5: Use duas palmas para massagear as bochechas de baixo para cima, este movimento dura de 5 a 10 vezes.
Passo 6: primeiro com uma mão aberta, em seguida, puxando para o local do templo na posição da bochecha esquerda, deixou massagem manual para posicionar o lábio a partir da posição da bochecha no processo de puxar a mão direita, de modo que a massagem para trás e 5-10 vezes.
Passo 7: Segure a bochecha direita com a mão direita, depois passe a palma da mão esquerda da bochecha até a têmpora, o que dura de 5 a 10 vezes.
Nota: Não inicie a massagem facial quando o rosto estiver seco ou quando não estiver usando óleo de massagem, pois é fácil produzir linhas finas ou linhas secas.
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