Diamo un'occhiata a come ridurre il peso delle due carni di quaglia.
Come ridurre due carni
Dobbiamo prima cambiare le nostre cattive abitudini, quindi dobbiamo fare più esercizi per il lifting del viso e alcuni dei nostri famosi metodi per il lifting facciale possono anche essere usati come riferimento.
I. Sbarazzati delle cattive abitudini
1. Sbarazzarsi dei problemi di cattivo gusto
Le ragazze, per amore della bellezza, devono evitare il cibo, gli alimenti troppo caldi, troppo salati e decapati, l'eccessiva assunzione di sale o di condimento ostacolerà lo scarico di acqua in eccesso dal corpo. !
2. Assicurati di mangiare lentamente
Nessuno ti afferra, non puoi mangiare più lentamente? Mangiare troppo velocemente non influirà solo sul temperamento delle donne, ma renderà anche il tuo muscolo massetere sempre più sviluppato! Soprattutto quando si mangia cose difficili. I muscoli circostanti possono efficacemente stringere le linee del viso.
Pensando ancora al lifting del viso, infatti, se vuoi perdere la faccia, non è così difficile, basta cambiare dal tuo stile di vita, quindi, con un efficace massaggio lifting, puoi anche avere un viso delicato simile alla dea!
3. Tenere lontano da bevande alcoliche
Che tipo di bevande alcoliche ti rende solo dipendente, ma le bevande alcoliche possono causare l'escrezione di vitamina B e di altre sostanze nel corpo, che possono facilmente causare edema.
4. Il cuscino è troppo alto
Molti MM sono abituati ad usare cuscini molto alti, così che quando si dorme, è facile far sporgere il collo in avanti, il che non solo risulta nella produzione di una megattera, ma emana anche facilmente il doppio mento!
Secondo, azione lifting
Step1: Due mani sono distese e poste sulle guance su entrambi i lati del naso, quindi entrambe le palme raschiano i muscoli delle guance in direzione della tempia.Questa azione è richiesta da 5 a 10 volte.
Step2: Due mani sono distese e poste rispettivamente sullo zigomo e due palme vengono massaggiate dalla posizione zigomatica su entrambi i lati del ponte del naso, mantenendo l'azione da 5 a 10 volte.
Step3: Due mani distese, a partire dalle guance su entrambi i lati del naso, spingendo i gonfiori del viso sulle tempie su entrambi i lati, insistendo sull'azione da 5 a 10 volte.
Fase 4: le cinque dita di due mani da entrambi i lati del mento per massaggiare ogni posizione di persone avanti e indietro, aderire a questo movimento 5-10 volte.
Fase 5: fino a due massaggio porzione palma, rispettivamente, da entrambi i lati della guancia, in modo che il bastone operazione 5 a 10 volte.
Fase 6: prima con un palmo aperto, quindi tirando alla posizione del tempio nella posizione della guancia sinistra, sinistra massaggio alle mani per posizionare il labbro dalla posizione della guancia nel processo di tirare la mano destra, in modo che il massaggio avanti e indietro 5-10 volte.
Step7: Tenere la guancia destra mano destra, poi a sinistra ciclo massaggio della mano dalla guancia al tempio della posizione, tali azioni persistono 5-10 volte.
Nota: Non iniziare a fare il massaggio del viso di fronte al tempo o è di alcuna olio per massaggio quando è facile da produrre linee sottili o linee asciutte Yo.
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