سیب زمینی شیرین بنفش غنی از ارزش غذایی مواد غذایی است و گرمای خود را بسیار پایین است، برای مصرف انسان مناسب برای از دست دادن وزن، نگاهی به در بر داشت زیر وعده غذایی سیب زمینی شیرین بنفش می تواند به کاهش وزن چگونه به خوردن از دست دادن وزن؟ چه کاری می تواند وزن با سیب زمینی بنفش از دست دادن؟
جایگزینی وعده غذایی غذای سیب زمینی شیرین بنفش می تواند از دست دادن وزن
بنفش وعده غذایی سیب زمینی شیرین می تواند از دست دادن وزن، اما روزه توصیه نمی به خوردن سیب زمینی شیرین بنفش، می توانند ایجاد بیماری
کولر واحد سیب زمینی (سیب زمینی حدود 102 kcal / 100g مدت، سیب زمینی شیرین ارغوانی از حدود 70 kcal / 100g مدت)، یک مقدار کربوهیدرات پایین تر، محتوای مواد معدنی بالاتر و همچنین کمک به ادم، اما فشار خون نیز پایین تر است بنابراین، سیب زمینی شیرین بنفش برای کاهش وزن و جمعیت سه نفره برای خوردن بیشتر مناسب است.
اما وقتی که در مصرف سیب زمینی شیرین بنفش، مواد غذایی روزه است که سعی کنید برای جلوگیری از روزه به خوردن بیش از حد سیب زمینی شیرین بنفش، تعداد زیادی از ترشح اسید معده در معده، آسان به سوزش معده، علائم بازگشت اسید به مری در هنگام خوردن غذا سیب زمینی بنفش، بهترین گزینه می تواند در ترکیب 3. نوع غذا، نشاسته بنفش که عمدتا حاوی نشاسته است، بهترین انتخاب برای ترکیب خوبی از غذاهای غنی از پروتئین است.
چگونه برای خوردن سیب زمینی شیرین بنفش برای از دست دادن وزن
صبحانه
آیا می خواهید به از دست دادن وزن با سیب زمینی بنفش، من پیشنهاد می کنم شما در صبح بهتر است به خوردن بنفش سیب زمینی شیرین سوپ خیار. ما می توانیم صد گرم بنفش سیب زمینی شیرین، خیار و نصف فنجان کوچک از شیر تهیه می شده است و سپس پخته شده سیب زمینی شیرین ارغوانی، پوست کنده، خواهد شد خیار خرد شده مستقیم، این دو مخلوط کردن شیر، هم بزنید در یک مخلوط کن، سپس آن را به هم بزنید به طوری که هر کس می تواند سوپ سیب زمینی خیار بنفش می خورند. این مواد غذایی ممکن است چربی کاهنده، آن را می تواند کاهش وزن را افزایش دهد.
مواد غذایی چینی
آیا می خواهید به استفاده از سیب زمینی بنفش از دست دادن وزن، شما بهتر است خوردن ناهار، آلو سیاه برنج سیب زمینی شیرین. ما نیاز به آماده بنفش سیب زمینی شیرین 100 گرم، مقدار کمی از برنج آلو و قهوه ای 90 گرم، 10 گرم ذرت زمین، سیب زمینی بنفش، تکه، تمیز کردن برنج قهوه ای تمیز کردن، سپس با هم مخلوط کنید، در نهایت آن را در پخت برنج بگذارید، آن را طبخ کنید و آن را بخورید. این می تواند هضم را تقویت کند و به افراد کمک کند وزن کم کنند.
شام
ما می خواهیم به از دست دادن وزن، و سپس با سیب زمینی بنفش، بنفش شام سیب زمینی شیرین می تواند به طور مستقیم خورده است. ما مستقیم سیب زمینی شیرین ارغوانی پخته شده، سپس آن را می خورند. البته، ما خوردن بنفش هم سیب زمینی شیرین، مطمئن شوید که به توجه به وزن، از خوردن بیش از 200 نیست گرم سیب زمینی شیرین بنفش
سیب زمینی بنفش با چه چیزی می تواند از دست دادن وزن
سیب زمینی شیرین بنفش + کدو تنبل
به طور خاص: کدو تنبل، پوست کنده بذردار و به قطعات کوچک برش، سیب زمینی شیرین بنفش پوست کنده و به قطعات کوچک خرد و سپس کدو و سیب زمینی بنفش به دیگ سوپ، اضافه کردن مقدار مناسب از آب، پس از یک آتش سوزی کوچک و خورش کدو تنبل دیدن جوش آتش است. سیب زمینی شیرین پخته شده بنفش چسبنده، و شاید در یک شکر سنگ چند شرکت، شکر قهوه ای به فرسایش می تواند باشد، در این فصل است که قطعا بهترین نوشیدنی گرم.
اثر عملکرد: استاد آهن، برای جلوگیری از کم خونی، بلکه به کاهش جذب سرب، بهبود مقاومت بدن.
سیب زمینی شیرین بنفش + اسمنتوس
به طور خاص: انتخاب یک سیب زمینی بنفش شیرین، بنفش، قارچ سفید، چند تاریخ، مقدار کمی از اسمانتوس قند نیز بسیار ساده است، برای اولین بار با شستشو آب سرد تمیز بنفش خیس 2 ساعت، تاریخ های قرمز، سیب زمینی شیرین ارغوانی نازک است. بلوک. پس از آن برای اولین بار از برنج بنفش به نوعی غذای مرکب از گوشت وارد، اضافه کردن آب برای افزایش آتش به جوش برنج و سیب زمینی بنفش، یک آتش سوزی کوچک پس از جوش، و طبخ تا نرم با اسمانتوس قند و خرما قرمز پخته، جوش 2 دقیقه.
اثر عملکرد: زیبایی، غذا با هم، استراحت سم زدایی و کاهش وزن، غذا خوردن مناسب در این فصل.
نکات: سیب زمینی بنفش و رنگدانه بنفش طبیعی هستند، و به این دلیل که آنتوسیانین محلول در آب، به طوری که ضخامت بنفش، اسکراب بنفش نگران نباشید نباید بیش از حد، به طوری که برای از دست دادن مهمترین جزء بسیاری از این آنتوسیانین است.
سیب زمینی شیرین بنفش + قارچ سفید
به طور خاص: نوشیدن یک کاسه سوپ سیب زمینی قارچ بنفش گرم است که در واقع یک کار بسیار زیبا، در روز اول می توانید یک شب خوب حباب قارچ سفید را، اضافه کردن آب و بجوش و خروش آمدن به مدت یک ساعت و پس از آن در سیب زمینی بنفش شیرین، خرما قرمز، برش گلابی و شکر شرکت کنند. و پس از آن به مدت نیم ساعت خورش قادر به خاموش کردن گرما، چسبنده، بسیار خوشمزه خواهد بود.
اثر عملکرد: یین، خشکی، گرما، کمک به حرکات دستگاه گوارش، کاهش جذب چربی، اثر لاغری برای یک مدت طولانی اصرار بر نوشیدن سوپ قارچ بنفش سیب زمینی به تغذیه پوست و زیبایی است.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا میخواهید باریک بپوشید؟ میخواهید یک برنامه کاهش وزن از 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
