سچ تو یہ ہے، آہ، وزن کم کرنے کے لئے خاص طور پر نظام ہضم کو تمام برقرار رکھنے کے لئے کی اجازت دے، مختلف اوقات میں پیٹ میں ایکیوپنکچر پوائنٹس کو تیز کرنے کے ورزش اور کنڈیشنگ، ایکیوپنکچر پر توجہ دینے کی ہے.
Shangwan پوائنٹ - معدے کی گتشیلتا کو تیز کرنے کے
اصول: سب سے بڑی اثر، peristalsis کو Shangwan سوراخ کو تیز کرنے کے لئے اکثر اس مقام کی حوصلہ افزائی کی ہے، اننپرتالی کے بہترین تحفظ ہے، رفتار کھا نے کی وجہ سے بد ہضمی، بد ہضمی میں اضافے کا وجہ سے ہے کیونکہ وزن سے بچا جا سکتا ہے.
اکو مقامات: پیٹ، ناف پوزیشن کے اوپر 5 انچ کے اوپری حصے میں.
طریقہ: انڈیکس انگلی اور درمیانی انگلی ایک دوسرے کے ساتھ قریبی ہیں. اس نقطہ پر گھڑی گھومنے والی سمت میں 3 منٹ کے لئے گھٹنے کو ایکیوپنکچر پوائنٹس کی حوصلہ افزائی کرنے کا مقصد حاصل ہوسکتا ہے. ناشتا کی تیاری کرتے وقت، اس ایکیوپنکچر کو پوائنٹ کو آسانی سے دبائیں.
پیٹ گہا میں - چربی جلانے کو فروغ دینے کے
اصول: یہ ایکیوپنکچر پوائنٹ معدنی راستے کی تحریک کی رفتار کو تیز کرسکتا ہے، خلیات کی سرگرمی کو بڑھا سکتا ہے، روججیکی حیاتیات کی صلاحیت کھاتا ہے اور جسم کی مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے. یہ بھی چربی جلانے کو فروغ دیتا ہے.
Acupoints: پیٹ کے اوپری حصے میں، بحریہ سے اوپر 4 انچ.
طریقہ: آپ اسکوائرڈ ادرک کا استعمال کر سکتے ہیں کہ ادرک کو گرمی کے ذریعہ جلد سے جلد میں پھینک دیں، آپ ایکیوپنکچر محرک کا مقصد حاصل کرسکتے ہیں.
کم جبڑے پوائنٹ - جسم زہریلا خارج کردیں
اصول: اس نقطہ میں پوری عمل کو ہضم کرنے سے روکنے سے روکتا ہے. اگر یہ حصہ ہموار نہیں ہے تو، جسم زہریلا آہستہ آہستہ بڑھ جائے گا، فاسٹ جمع کی وجہ سے.
Acupoint انتخاب: پیٹ کے اوپری حصے میں، نال سے اوپر 2 انچ.
طریقہ: دونوں ہاتھوں اور انگوٹھے کے ساتھ اس نقطہ کو دباؤ اس روز کو حوصلہ افزائی کرنے کے اثر کو حاصل کرسکتا ہے.
بقیہ جیب - اضافی چہرہ چربی سے رعایت کرتا ہے
اصول: یہ نقطہ چہرہ کے چربی جمع سے منسلک کرسکتا ہے، اوہ، ایک خشک چہرے بننا چاہتے ہیں اکثر اس نقطہ پر مسح کریں گے.
ایکٹیپنٹس: اپنے دانتوں کو گلے لگائیں اور آپ کے کان کی باندھ کے نیچے سے نیچے چھونے دیں. آپ کو اعلی بلج محسوس ہو گا، جو بقیہ گہا ہے.
طریقہ: اس نقطہ پر مساج کرنے کے لئے اپنے ہاتھوں اور تین انگلیوں کا استعمال کریں.
سلک سوراخ - جھرنیوں کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے
اصول: اس نقطہ چہرے کی جلد اٹھانے اور شکریاں کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
ایکیکپن: بھوک کے ڈپریشن میں، یہ ریشم اور بانس کی گہرائی ہے.
طریقہ: اپنے ہاتھوں اور انگوٹھے کے ساتھ ابرو کے ساتھ استعمال نہ کرو، پھر گھریلو تھراپی مندر اور بال لائن میں رکھنا.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا سکین QR کوڈ اوپری طرف)، پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
