في الواقع ، آه ، لانقاص وزنه هو الانتباه إلى ممارسة والتكيف ، والوخز بالإبر ، هو بالضبط في أوقات مختلفة لتحفيز نقاط المعدة ، بحيث الجهاز الهضمي للحفاظ على المودة.
Shangyu Point - تسريع حركة الجهاز الهضمي
المبدأ: التأثير الأكبر لنقطة Shangyu Point هو تحفيز التمعج ، الذي غالباً ما يحفز هذه النقطة ، وهي أفضل حماية للمريء ، ويمكنه تجنب الزيادة في وزن الجسم الناجم عن ابتلاع الطعام وعسر الهضم.
اختيار Acupoint: في الجزء العلوي من المعدة ، 5 بوصات فوق السرة.
الطريقة: إن إصبع السبابة والإصبع الأوسط قريبان من بعضهما البعض ، حيث إن تعجيل هذه النقطة لمدة 3 دقائق في اتجاه عقارب الساعة يمكن أن يحقق الغرض من تحفيز نقاط الوخز بالإبر.عند إعداد الفطور ، لا بأس بالضغط على نقطة الوخز بالإبر هذه بسلاسة!
Zhongyao - تعزيز حرق الدهون
المبدأ: يمكن لنقطة الوخز بالإبر هذه أن تسرّع حركة الجهاز الهضمي ، وتزيد من نشاط الخلايا ، وتلتهم قدرة الكائنات المسببة للأمراض ، وتحسن من نظام المناعة في الجسم ، كما يمكنها تعزيز حرق الدهون.
نقاط الوخز: في الجزء العلوي من المعدة ، 4 بوصات فوق السرة.
الطريقة: يمكنك استخدام الزنجبيل المدخن للضغط على الزنجبيل في الجلد من خلال الحرارة ، يمكنك تحقيق الغرض من التحفيز الوخز بالإبر.
نقطة الفك السفلي - استبعاد سموم الجسم
المبدأ: هذه النقطة تمسك العملية برمتها من المضغ إلى الهضم ، وإذا لم يكن هذا الجزء سلسًا ، فسوف تزيد سموم الجسم تدريجيًا ، مما يؤدي إلى تراكم الدهون.
اختيار Acupoint: في الجزء العلوي من المعدة ، 2 بوصة فوق السرة.
الطريقة: الضغط على هذه النقطة بكلتا اليدين والإبهام كل يوم يمكن أن يحقق تأثير تحفيز هذه النقطة.
جيب الشدق - يخفف الدهون الزائدة الوجه
المبدأ: هذه النقطة يمكن ربط تراكم الدهون في الوجه ، أوه ، تريد أن تصبح وجه البطيخ في كثير من الأحيان تدليك هذه النقطة اه.
نقاط الوخز: قم بتثبيت أسنانك وتلمس الجزء السفلي من شحمة الأذن ، وسوف تشعر بانتفاخ مرتفع ، وهو التجويف الشدق.
الطريقة: استخدم يديك وثلاثة أصابعك معاً لتدليك هذه النقطة.
Silk Hole - يساعد على تخفيف التجاعيد
المبدأ: هذه النقطة يمكن أن تساعد في رفع بشرة الوجه وتقليل التجاعيد.
نقاط الوخز: في جفن الحاجب ، هو تجويف الحرير والبامبو.
الطريقة: استخدم يديك والإبهام على طول الحاجبين للحفاظ على فرك حتى لا أكثر ، ثم المثلية إلى المعبد وإلى خط الشعر.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة في الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
