El verano ha llegado, se fue a la insolación anual de la temporada. Cada verano, el aire acondicionado es probablemente el arma más importante refrescante, yo solía pensar lo mismo hasta que un día mi familia se enfermó porque el aire acondicionado que sopla en el hospital Después de solo medio mes, el autor descubrió que, de hecho, existen algunas desventajas en el uso de acondicionadores de aire.
Entonces, ¿hay alguna manera de que podamos hacer un uso razonable de aire acondicionado, o en el caso en conjunto no aplicamos el aire acondicionado, refrescante fresco este verano lo pequeño golpe hace sentir no tan caliente que? No se preocupe, después de leer más abajo Usted entiende el texto.
1, uso apropiado de aire acondicionado
Tenga en cuenta que el autor de la propuesta es apropiada para el uso de aire acondicionado. En el verano mucha gente le gusta el aire acondicionado ajustado a una temperatura más baja, la temperatura exterior acerca alta, más baja es la temperatura de consigna, sin saber que para ello sería más probable que un golpe de calor. Esta porque a altas temperaturas, el cuerpo humano también tiene su propio 'mecanismo de emergencia', producir grandes cantidades de proteína en una emergencia, la alta temperatura de las células del cuerpo de los daños, pero si viven en el aire acondicionado crear un ambiente fresco, se inhibirá la producción de proteínas tales emergencia , que afecta al cuerpo humano 'mecanismo de emergencia' a altas temperaturas, el cuerpo pierde la capacidad para protegerse a sí mismos, y luego, cuando el ambiente de alta temperatura, que es fácil de golpe de calor, por lo que el aire acondicionado es bueno, pero no lo hacen Tanliang Oh!
El uso del aire acondicionado debe ser adecuada (imagen de microblogging Sina www.weibo.com)
La temperatura establecida al usar el aire acondicionado no debe ser demasiado baja. En verano, la temperatura generalmente se establece en 26 ° C. Si hay personas mayores y niños en el hogar, la temperatura debe aumentarse en consecuencia. También se ha mencionado anteriormente, debido a la alta temperatura exterior Después de sudar o después de hacer ejercicio, trate de no ingresar a una habitación con aire acondicionado de baja temperatura. Los poros abiertos son arrastrados por el aire frío y es fácil resfriarse.
2, parado algunas drogas
Huoxiang Zhengqi Water previene con eficacia el golpe de calor (imágenes de Sina Weibo www.weibo.com)
Verano a menudo fuera son más propensos a participar en las operaciones del personal de la insolación, el autor de la mejor consejo es llevar a algunos medicamentos para un día lluvioso: por ejemplo Huoxiangzhengqi (cápsulas o píldoras que caen), las preparaciones de ginseng americano, Dan, shidishui , espíritus del viento, y así sucesivamente, el efecto es bueno. Nótese que no estoy aquí para hacer publicidad Oh, hace años, gracias a un golpe de calor también experimentaron Huoxiangzhengqi agua, y aún así todavía fresco, el sabor no es quién, Eso es un amargo ...
3, agua hervida universal
Bebida de verano agua hervida (imagen de microblogging Sina www.weibo.com)
Después de la sudoración corporal, para ser oportuna añadir agua durante el día fuera de casa, especialmente los que trabajan en el personal de operaciones de alta temperatura, que es importante para asegurar que el agua potable adecuada. Recuerde, no espere hasta tener sed para beber agua, porque la sed es que el cuerpo ya está la falta de agua puede ser apropiado añadir un poco de sal al sudar más, para complementar el cuerpo debido a la sudoración y pérdida de electrolitos. de hecho, además de agua, el té, la leche, el consumo de frutas y verduras son buenas opciones.
4, para asegurar un sueño adecuado
Debe asegurarse de que el sueño adecuado al día (la imagen de microblogging Sina www.weibo.com)
En el calor del verano, el esfuerzo físico de las personas es pesado y son fáciles de fatigar. Por lo tanto, es necesario garantizar suficiente sueño todos los días para que el cerebro y otros órganos del cuerpo puedan descansar completamente, enérgicos y puedan prevenir el golpe de calor. 8 horas de sueño, recuerde no quedarse despierto hasta tarde, puede tomar una siesta al mediodía por un tiempo, el tiempo no debe ser demasiado largo, 1 hora es suficiente.
5, los grupos de alto riesgo deberían fortalecer la prevención
El bebé teme al calor en el verano, debería prestar más atención al enfriamiento del calor (Foto por Sina Weibo www.weibo.com)
El clima caliente, pero debe centrarse en los viejos, los grupos de alto riesgo, jóvenes, enfermos, débiles y otros, a pesar de todo tipo de personas son susceptibles de ser síntomas de golpe de calor en temporada alta temperatura, pero los bebés y los niños pequeños, los ancianos mayores de 65 años, que padecen mentales y otras enfermedades, enfermedad cardíaca crónica y la hipertensión son más riesgos, por lo que las familias con esta población deben prestar especial atención a los de una manera oportuna para ver si se produce síntomas de la insolación.
6, paraguas o sombrero
Sale paraguas hacen el trabajo de protección (imagen de microblogging Sina www.weibo.com)
Parece que no tengo demasiado en detalles, de hecho, no sólo en verano, sino durante todo el día soleado, los paraguas lucha de la calle debe ser un montón de verano para salir, lo mejor es evitar el 10:00-16:00 este período de tiempo, hay que hacerlo a cabo buen trabajo de protección, como la reproducción de una sombrilla de playa, use un sombrero, gafas de sol, usar menos ropa categoría de fibras químicas, con el fin de evitar una gran cantidad de calor no puede ser sudoración oportuna, causando la insolación. una vez que hay signos de un golpe de calor, tales como mareos, náuseas, tomar medidas inmediatas tan pronto como sea posible encontrar un lugar fresco y ventilado, desbloquear el cuello para reducir la temperatura corporal, disminución de la actividad, a la espera de volver lentamente a la normalidad.
Escrito al final:
En verano, el golpe de calor está cerca. Como la temperatura del clima aumenta día a día, los socios pequeños deben prestar atención al uso racional del aire acondicionado, tomar buenas medidas de protección, beber mucha agua y deben implementarse otras medidas, no vengan algún día. Por la noche, el aire acondicionado está en un nivel muy bajo. De esta manera, aunque el golpe de calor no lo haga, puede haber otras enfermedades más graves.