تابستان در حال آمدن است و بار دیگر یک فصل گرم شدن یک بار در سال است. ممکن است هر گرما تابستانی مهمترین سلاح برای گرمای تابستان باشد. من تا به حال فکر کرده بودم تا یک روز خانواده ام به خاطر تهویه مطبوع دمیدن بستری شده بودند. پس از تنها نیم ماه، نویسنده کشف کرد که در استفاده از تهویه مطبوع برخی از معایب وجود دارد.
بنابراین، برخی از راه هایی که ما می توانیم استفاده منطقی از تهویه مطبوع را انجام دهیم، یا به سادگی ما از تهویه مطبوع استفاده نمی کنیم، آیا ترفندهای سرد برای خنک کردن این تابستان وجود دارد که موجب احساس خستگی شما می شود؟ متن را می فهمید
1، استفاده مناسب از تهویه مطبوع
توجه داشته باشید که نویسنده این پیشنهاد مناسب است برای استفاده تهویه مطبوع در تابستان بسیاری از مردم مانند تهویه مطبوع تنظیم در دمای پایین تر، درجه حرارت در فضای باز در مورد بالا، پایین تر از دمای تنظیم شده، نمی دانستند که به انجام این کار خواهد بود به احتمال زیاد به گرما سکته مغزی است. این زیرا در دمای بالا، بدن انسان نیز خود را ساز اضطراری "آن، تولید مقادیر زیادی از پروتئین در موارد اضطراری، و درجه حرارت بالا از سلول های بدن را از آسیب، اما اگر زندگی در تهویه مطبوع ایجاد یک محیط سرد، آن را بر تولید پروتئین از جمله اورژانس مهار ، که بدن انسان ساز اضطراری به درجه حرارت بالا را تحت تاثیر قرار، بدن از دست می دهد توانایی برای محافظت از خود، و سپس هنگامی که درجه حرارت محیط بالا، از آن آسان است برای گرم سکته مغزی، بنابراین تهویه مطبوع خوب است، اما انجام Tanliang اوه نه!
استفاده از تهویه مطبوع باید مناسب (عکس از میکروبلاگینگ سینا www.weibo.com) باشد
هنگام استفاده از تنظیم درجه حرارت تهویه مطبوع نباید بیش از حد پایین، معمولا در تابستان درجه حرارت می تواند در 26 ℃ تنظیم شده است. اگر در خانه از افراد مسن و کودکان، بلکه مربوط به افزایش دمای برخی از توجه خاص، همچنین در بالا ذکر شد، چرا که دمای فضای باز پس از ورزش یا عرق کردن مردم، سعی کنید به وارد مطبوع دمای اتاق بیش از حد کم است، باز کردن منافذ بادهای سرد هستند، به راحتی از ابتلا به سرماخوردگی.
2، برخی از مواد مخدر ایستاده است
Huoxiangzhengqi آب به طور موثر جلوگیری از سکته گرما (عکس از میکروبلاگینگ سینا www.weibo.com)
تابستان اغلب در خارج هستند احتمال بیشتری برای شرکت در عملیات پرسنل سکته گرما، نویسنده از بهترین توصیه این است که حمل بعضی از داروها برای یک روز بارانی: به عنوان مثال Huoxiangzhengqi (کپسول یا قرص انداختن)، آماده سازی جینسنگ آمریکایی، دن، shidishui ، ارواح باد، و به همین ترتیب، اثر خوب است. توجه داشته باشید که من در اینجا برای تبلیغ آه، سال پیش، به لطف یک سکته گرما را نیز تجربه آب Huoxiangzhengqi، و هنوز هم که هنوز هم تازه، طعم و مزه است که، این تلخ است ...
3، آب جوش جهانی
نوشیدنی تابستان مخصوص آب پز شده (Photo by Sina Weibo www.weibo.com)
پس از عرق کردن بدن، به موقع به اضافه کردن آب در طول روز خارج از خانه، به ویژه کسانی که درگیر در عملیات پرسنل در دمای بالا، مهم است برای اطمینان از آب آشامیدنی کافی است. به یاد داشته باشید تا زمانی که تشنه منتظر نیست برای نوشیدن آب، به دلیل تشنگی است که بدن در حال حاضر کمبود آب ممکن است مناسب برای اضافه کردن برخی از نمک هنگام تعریق بیشتر، به عنوان مکمل بدن به علت عرق کردن و از دست دادن الکترولیت. در واقع، علاوه بر آب، چای، شیر، مصرف میوه ها و سبزیجات گزینه های خوبی هستند.
4، برای اطمینان از خواب کافی
باید که خواب کافی اطمینان روز (عکس از میکروبلاگینگ سینا www.weibo.com)
در گرمای تابستان، اعمال جسمی افراد سنگین است و خستگی آنها آسان است. بنابراین لازم است هر روز از خواب کافی اطمینان حاصل شود تا مغز و سایر اعضای بدن بتوانند به طور کامل تفریحی، پر انرژی و به طور موثر از سکته گرما جلوگیری کنند. 8 ساعت خواب، به یاد داشته باشید که دیر نشوید، می توانید در ظهر یک روز دراز بکشید، زمان نباید خیلی طول بکشد، یک ساعت کافی است.
5، گروه های پر خطر باید پیشگیری را تقویت کنند
کودک از گرما در تابستان می ترسد و باید گرما را خنک کند (Photo by Sina Weibo www.weibo.com)
در هوای درجه حرارت بالا، باید توجه بیشتری به گروه های پر خطر مانند سالمندان، جوان، بیماران و ضعیف داشته باشیم. اگر چه همه افراد ممکن است علائم سکته گرم را در طول فصل گرم تجربه کنند، نوزادان و کودکان زیر 65 سال مبتلا به بیماری های روانی می شوند. افرادی که دارای بیماری های مزمن مانند بیماری، بیماری قلبی و فشار خون بالا هستند بیشتر در معرض خطر هستند بنابراین خانواده هایی که با چنین افرادی در معرض علائم سکته گرمایی قرار دارند باید توجه خاصی به آن داشته باشند.
6، چتر یا کلاه
از چترها خارج شوید تا کارهای محافظتی انجام دهید (تصاویر از سینا Weibo www.weibo.com)
به نظر می رسد من بیش از حد به جزئیات ندارد، در واقع، نه تنها در تابستان است، اما تمام روز آفتابی، چتر نزاع خیابانی باید بسیاری از تابستان به بیرون رفتن باشد، بهتر است برای جلوگیری از 10:00-16:00 این دوره زمانی، باید حق انجام شود کار حفاظت خوب، مانند پخش چتر ساحل، پوشیدن کلاه، عینک آفتابی، لباس کمتری دسته فیبر شیمیایی، به منظور اجتناب از بسیاری از گرما می تواند عرق کردن به موقع نیست، باعث سکته گرما. هنگامی که نشانه هایی از سکته گرما، مانند سرگیجه، تهوع، به اتخاذ اقدامات فوری وجود دارد در اسرع وقت برای پیدا کردن یک جای خنک و با روح، باز کردن یقه به کاهش درجه حرارت بدن، کاهش فعالیت، در حال انتظار به آرامی به حالت عادی بازگشت.
در پایان نوشته شده:
تابستان در راه است، نزدیک سکته گرما با آب و هوا درجه حرارت بالا هر روز، شرکای کوچک توجه بهتر، استفاده منطقی از تهویه مطبوع بود، انجام خوب اقدامات حفاظت کار، نوشیدن مقدار زیادی آب و دیگر اقدامات باید اجرا شود، نه یک روز به در شب، تهویه مطبوع در سطح بسیار پایین است. به این ترتیب، گرچه سکته گرم نمی شود، ممکن است بیماری های جدی دیگری نیز وجود داشته باشد.