O verão está chegando e mais uma vez a temporada de insolação no verão.Talvez todo calor do verão seja a arma mais importante para o nosso calor no verão.Eu costumava pensar assim.Um dia, minha família adoeceu no hospital por causa do ar-condicionado. Depois de apenas meio mês, o autor descobriu que, de fato, existem algumas desvantagens no uso de aparelhos de ar condicionado.
Então, há algumas maneiras pelas quais podemos usar condicionadores de ar de forma razoável, ou se não usarmos condicionadores de ar, há algum truque legal para esfriar esse verão que faz você se sentir menos quente? Você entende o texto.
1, uso apropriado de ar condicionado
Note-se que o autor da proposta é adequada a utilização de ar condicionado. No verão um monte de gente como o ar-condicionado fixado em uma temperatura mais baixa, temperatura exterior sobre a alta, mais baixa a temperatura do jogo, sem saber que a fazê-lo seria mais propensos a insolação. Este porque a altas temperaturas, o corpo humano também tem a sua própria 'mecanismo de emergência', produzem grandes quantidades de proteína em caso de emergência, a alta temperatura das células do corpo de danos, mas se viver em ar condicionado criar um ambiente fresco, que irá inibir a produção de proteína tal emergência , que afeta o corpo humano 'mecanismo de emergência' a altas temperaturas, o corpo perde a capacidade de se proteger, e, em seguida, quando o ambiente de alta temperatura, é fácil de insolação, para que o ar condicionado é bom, mas não Tanliang Oh!
Uso de ar condicionado deve ser adequado (imagem de microblogging Sina www.weibo.com)
Ao usar a configuração de temperatura do ar condicionado não deve ser muito baixo, geralmente no verão a temperatura pode ser definida em 26 ℃. Se a casa dos idosos e as crianças, mas também o aumento de temperatura correspondente de alguma atenção especial, também mencionado acima, porque a temperatura exterior após o exercício ou suar pessoas, tente não entrar na temperatura ambiente climatizado é muito baixo, abrir os poros são ventos frios, facilmente pegar um resfriado.
2, permanecendo algumas drogas
A água de Huoxiang Zhengqi impede eficazmente a insolação (imagens de Sina Weibo www.weibo.com)
Verão, muitas vezes fora são mais propensos a se envolver nas operações de pessoal da insolação, o autor do melhor conselho é levar alguns medicamentos para um dia chuvoso: por exemplo Huoxiangzhengqi (cápsulas ou comprimidos caindo), preparações de ginseng americano, Dan, shidishui , espíritos do vento, e assim por diante, o efeito é bom. Note que eu não estou aqui para anunciar Oh, anos atrás, graças a um golpe de calor também experimentou Huoxiangzhengqi água, e ainda ainda fresca, o sabor não é que, Isso é um amargo ...
3, água fervida universal
Bebida verão água fervida (imagem de microblogging Sina www.weibo.com)
Após a transpiração do corpo, para ser oportuna para adicionar água durante o dia fora de casa, especialmente aqueles envolvidos em pessoal de operações de alta temperatura, é importante para garantir água potável suficiente. Lembre-se, não espere até sede para beber água, porque a sede é que o corpo já está falta de água pode ser apropriado para adicionar um pouco de sal quando suar mais, para completar o corpo devido à transpiração e perda de eletrólitos. na verdade, além de água, chá, leite, ingestão de frutas e vegetais são todas boas escolhas.
4, para garantir um sono adequado
Durma o suficiente todos os dias (imagens do Sina Weibo www.weibo.com)
O calor do verão, o esforço físico das pessoas, fadiga facilmente, por isso certifique-se de dormir o suficiente todos os dias, o cérebro e outros órgãos dos sistemas do corpo pode ser totalmente resto, energético, ele pode efetivamente evitar a insolação. Certifique-se de obter o melhor 8 horas de sono, não me lembro de ficar acordado a noite toda, ao meio-dia o tempo da sesta não muito longo, uma hora é suficiente.
5, grupos de alto risco devem fortalecer a prevenção
O bebê tem medo do calor no verão deve prestar mais atenção ao esfriar o calor (Foto de Sina Weibo www.weibo.com)
O clima quente, mas devemos focar os velhos, jovens, grupos de alto risco doentes, fracos e outros, embora todos os tipos de pessoas são susceptíveis de ser sintomas de insolação na estação de alta temperatura, mas lactentes e crianças jovens, idosos com idade superior a 65 anos, que sofrem de mentais e outras doenças, doença cardíaca crônica e hipertensão são mais risco, por isso famílias com esta população deve prestar atenção especial para em tempo hábil para ver se os sinais de insolação ocorre.
6, um guarda-chuva ou usar um chapéu
Fora guarda-chuva faz o trabalho de proteção (imagem de microblogging Sina www.weibo.com)
Parece que eu não tenho muito em detalhes, de fato, não só no verão, mas durante todo o dia ensolarado, os guarda-chuvas briga de rua deve ser um monte de verão para sair, é melhor evitar a 10:00-04:00 este período de tempo, isso deve ser feito fora bom trabalho de proteção, tais como jogar guarda-sol, usar um chapéu, óculos de sol, usar menos roupas categoria fibra química, a fim de evitar um monte do calor não pode ser sudorese oportuna, causando insolação. uma vez que há sinais de insolação, tais como tonturas, náuseas, a tomar medidas imediatas o mais cedo possível para encontrar um local fresco e arejado, desbloquear o colar para reduzir a temperatura corporal, diminuição da atividade, esperando para voltar lentamente ao normal.
Escrito no final:
Quando o verão chega, a insolação está próxima.Como a temperatura do clima está ficando maior dia a dia, pequenos parceiros devem prestar atenção ao uso racional de ar condicionado, tomar boas medidas de proteção, beber muita água e outras medidas devem ser implementadas, não vêm um dia À noite, o ar condicionado está em um nível muito baixo, desta forma, embora a insolação não, pode haver outras doenças mais graves.