여름이오고 다시 한 번 일 년에 열사병의 계절입니다 여름의 모든 열이 여름 더위를위한 가장 중요한 무기 일 수 있습니다. 나는 그렇게 생각했습니다. 언젠가는 하루가 다할 때까지 우리 가족은 에어컨을 불고 입원했습니다. 불과 한 달 반 만에 저자는 에어컨 사용시 몇 가지 단점이 있음을 발견했습니다.
그럼, 우리가 에어컨을 합리적으로 사용할 수있는 몇 가지 방법이 있습니까, 아니면 단순히 에어컨을 사용하지 않는 것입니까? 이번 여름에 식히는 멋진 트릭이 있습니까? 당신은 그 텍스트를 이해합니다.
1, 에어콘의 적절한 사용
제안의 저자 에어컨을 사용하는 것이 적절합니다. 여름에는 낮은 온도에서 설정 한 에어컨, 낮은, 높은 설정 온도에 대한 실외 온도와 같은 많은 사람들이, 그 스트로크를 열 가능성이있을 것입니다 그렇게 모르고.이를 높은 온도에서, 인간의 신체는 자신의 '비상 메커니즘'을 가지고 있기 때문에 에어컨에 거주 시원한 환경을 만들 경우, 손상으로부터 신체 세포의 높은 온도는하지만,이 단백질 생산 등의 비상을 억제하기 위해 비상 단백질의 대량 생산 높은 온도에 인간의 몸 '비상 메커니즘'에 영향을하는, 몸은 스스로를 보호 할 수있는 능력을 상실하고 때 고온 환경, 열사병 쉽게, 그래서 에어컨은 좋지만, Tanliang 오하지 않습니다!
에어컨은 적당히 사용해야합니다 (Sina Weibo www.weibo.com의 이미지)
에어컨을 사용할 때의 온도는 너무 낮아서는 안되며, 여름에는 일반적으로 26 ° C로 설정됩니다. 가정에 고령자와 어린이가있는 경우에는 온도를 높여야합니다. 위에서 언급 한 바는 야외 고온 발한 후 또는 운동 후에는 저온의 냉방 시설에 들어 가지 않도록하십시오. 냉기가 열려있는 기공은 냉기를 잡기 쉽습니다.
2, 마약 서
Huoxiang Zhengqi Water는 열사병을 효과적으로 방지합니다 (Sina Weibo www.weibo.com의 이미지)
여름은 종종 외부 열사병의 직원의 작업에 참여할 가능성이 더 높습니다, 최선의 충고의 저자는 비오는 날에 대한 몇 가지 약을 수행 할 수 있습니다 : 예 Huoxiangzhengqi (캡슐 또는 삭제 알약), 미국 인삼 준비, 댄, shidishui에 대한 바람의 영혼 등, 효과가 좋다. 년 전, 열 스트로크 덕분에 또한 Huoxiangzhengqi 물 경험, 아직도 여전히 신선한, 내가 이런 광고를 여기 아니에요 참고, 맛이없는 사람, 그리고 비참한 무슨 ......
3, 모든 삶은 물
여름 음료 삶은 물 (시나 마이크로 블로깅 www.weibo.com에서 그림)
몸의 발한 후, 출력 및 고온 운영 요원에 종사 특히,에 대해 하루 동안 물을 추가 적시에, 적절한 식수를 확보하는 것이 중요하다. 갈증이 몸이 이미 있다는 것입니다 때문에, 물을 마시는 목 마른 때까지 기다리지 않는다, 기억 물 부족으로 인해 땀과 전해질의 손실에 몸을 보충하기 위해 더 많은 땀을 때 소금의 일부를 추가하는 것이 적절할 수있다. 사실, 과일과 야채, 물, 차, 우유, 섭취뿐만 아니라 모든 좋은 선택입니다.
4, 충분한 수면을 보장
그 충분한 수면을 (시나 마이크로 블로깅 www.weibo.com에서 그림) 하루에 확인해야
여름철 고온에서는 사람의 육체 운동이 심하고 피곤하기 쉽기 때문에 뇌 및 기타 신체 기관을 완전히 휴식하고 활기 차게하며 열사병 예방에 효과적 이도록 매일 충분한 수면을 취할 필요가 있습니다. 잠을 8 시간, 늦게까지 머물 기억하지 잠시 정오에 낮잠을 수 있습니다, 시간이 너무 길어서는 안됩니다, 1 시간이면 충분합니다.
5, 고위험군은 예방을 강화해야한다.
아기는 더위를 식히는 데 더주의를 기울여야 여름에 열을 두려워합니다 (Photo by Sina Weibo www.weibo.com)
모든 종류의 사람들이 정신적으로 고통 고온 시즌 열사병의 증상이 있지만, 영유아, 65 세 이상 노인, 될 가능성이 있지만 더운 날씨는하지만, 우리는, 기존의, 젊은, 아픈 약한 및 기타 위험이 높은 그룹에 집중해야 이 인구와 가족이 열사병의 징후가 발생하는지 확인하기 위해 적시에 특별한주의를 지불해야하므로 다른 질환, 만성 심장 질환과 고혈압보다 위험하다.
6, 우산이나 모자를 착용
우산 보호 작업 할 아웃 (시나 마이크로 블로깅에서 사진을 www.weibo.com)
그것은 내가 사실, 여름뿐만 아니라, 너무 많은 세부 사항에없는 것 같다 있지만, 모든 화창한 날, 거리 싸움 우산 외출하는 여름을 많이해야합니다, 그것은 10시 오후 4이 기간을 방지하는 것이 가장 좋습니다, 그것은 밖으로 수행해야합니다 같은 열사병의 원인이 적시에 땀을 할 수없는 많은 열을 피하기 위해, 더 적은 옷을 화학 섬유 부문을 입고, 선글라스, 모자 착용, 비치 파라솔 재생과 같은 좋은 보호 작업,. 일단 같은 즉각적인 조치를 취할 현기증, 메스꺼움 등 열사병의 징후가있다 가능한 한 빨리 서늘하고 바람이 잘 통하는 장소를 찾으려면 체온을 줄이기 위해 칼라의 잠금을 해제, 천천히 정상으로 돌아 기다리고, 활동 감소했다.
끝에 쓴다 :
여름에는 열사병이 가깝습니다. 날씨가 나날이 높아지면서 작은 파트너는 에어컨의 합리적 사용에주의를 기울여야하며 좋은 보호 조치를 취하고 물을 많이 마시고 다른 조치를 취해야합니다. 언젠가는 오지 마세요. 저녁에는 공기 조절이 매우 낮아 열사병은 발생하지 않지만 다른 심각한 질병이있을 수 있습니다.