夏には、彼は毎年恒例のシーズン熱中症に行ってきました。毎年夏にエアコンはおそらくさわやか私たちの最も重要な武器で来た空調が病院で吹いているので、一日私の家族が病気になったまで、私もそう思うために使用しましたわずか半月後、著者は、実際には、エアコンの使用にいくつかの欠点があることを発見しました。
ですから、エアコンを合理的に使用できる方法がいくつかありますか、またはエアコンを一切使用しない場合は、今夏の冷ややかなトリックがあります。あなたはそのテキストを理解しています。
1、エアコンの適切な使用
夏にはエアコンの温度を低く設定し、屋外の温度は高く設定温度を低く設定する方が好きです。熱ストロークを引き起こす可能性が高いことは誰もが知っています。高温で、人間の体はまた、独自の「緊急メカニズム」を、持っているため、空調に住んでクールな環境を作成した場合、ダメージから体細胞の高い温度が、しかし、それはタンパク質生産、緊急を阻害する緊急時に大量のタンパク質を生産、高温に人体「緊急メカニズム」を影響する、体が自分自身を保護する能力を失い、そして時に高温環境、脳卒中を加熱することは容易であるので、エアコンは良いですが、Tanliangああしないでください！
エアコンは適度に使用する必要があります（Sina Weibo www.weibo.comの画像）
屋外の気温ので、温度は26℃に設定することができ、通常は夏に。高齢者や子供の家だけでなく、いくつかの特別な注意の対応する温度上昇は、また、上記の場合には、空調温度の設定を使用して低すぎてはならない場合には発汗後、または運動後は、低温の空調室に入らないようにしてください。開いた気泡は冷たい空気によって吹き飛ばされ、寒い瞬間を捕まえるのは簡単です。
2、いくつかの薬を立って
Huoxiang Zhengqi Waterは効果的に熱中症を予防します（Sina Weibo www.weibo.comの画像）
夏は多くの場合、外部の最高のアドバイスの著者は、雨の日のためにいくつかの薬を運ぶことで、熱中症の職員の業務に従事する可能性が高くなります。例えばHuoxiangzhengqi（カプセルまたは落下錠剤）、アメリカ人参製剤、ダン、shidishui 、風の精霊は、というように、効果は良いです。数年前、熱中症のおかげでもHuoxiangzhengqi水経験し、まだ、まだ新鮮な、私はああ宣伝するためにここにいないんだということに注意してください、味はないが誰ですか、それは苦いです...
3、普遍的な沸騰水
夏のドリンク煮沸した水（シーナマイクロブロギングwww.weibo.comから絵）
身体の発汗後、アウトと高温の運用担当者に従事する特に、約一日中に水を追加するためにタイムリーであることを、十分な飲料水を確保することが重要である。喉の渇きは、本体がすでにあるということですので、水を飲むためにのどが渇いてまで待つことはありませんが、覚えておいてください水の不足が原因発汗や電解質の喪失に身体を補うために、より多くの汗をかいたときの塩の一部を追加することが適切である。実際には、果物や野菜の水、お茶、牛乳、摂取量に加えて、すべての良い選択です。
4、適切な睡眠を確保する
毎日十分な睡眠を取る（Sina Weibo www.weibo.comからの画像）
夏の暑さでは人の体力が重く、疲労しやすいので、脳や他の身体の器官が完全に安静になり、熱中症を効果的に予防できるように、毎日十分な睡眠を確保する必要があります。 8時間の睡眠は、遅くまで起きていないことを覚えている、しばらくの間正午に昼寝を取ることができる、時間が長すぎるべきではない、1時間で十分です。
5、高リスクのグループは、予防を強化する必要があります
赤ちゃんは熱を冷却するためにもっと注意を払うべき夏の熱を恐れている（写真はシーナ・ワイボwww.weibo.com）
人々のすべての種類は、精神的に苦しんで高温の季節に熱中症の症状はなく、幼児や子供、65歳以上の高齢者、である可能性が高いものの、暑さは、私たちは、古い、若い、病気に弱く、他のハイリスクグループに焦点を当てるべきですこの集団で家族が熱中症の兆候が発生したかどうかを確認するためにタイムリーにに特別な注意を払う必要がありますので、その他の疾病、慢性心臓病や高血圧症は、より多くのリスクです。
6、傘や帽子を着用
傘は、保護作業を行うOUT（シーナマイクロブロギングから絵をwww.weibo.com）
それは私が実際には、夏だけではなく、あまりにも多くの詳細に持っていないようだが、すべての晴れた日には、通りの戦いの傘が外出する夏の多くでなければならない、それは10時00分午後4時までこの期間を避けるために最善である、それはアウトに行われなければなりません即時の措置をとるために、このような帽子を着用し、ビーチパラソルを再生するなど良好な保護の仕事、サングラス、化学繊維のカテゴリ少ない服を着て、多くの熱を避けるために、熱中症を引き起こし、タイムリーに発汗することはできません。そのようなめまいなど熱中症の兆候があったら、吐き気、できるだけ早く涼しい、風通しの良い場所を見つけるには、体温を下げるために襟のロックを解除し、ゆっくりと正常に戻るのを待って、活性の低下。
最後に書かれました：
夏は高温の天候では毎日、小さなパートナーは、空調の使用の合理化をよりよく注意を払っていた。熱中症の接近、来て、良い仕事の保護措置を行い、水やその他の措置をたくさん飲むことではない一日、実施されなければなりません夜にはエアコンは非常に低く、そう、ではないが熱中症が、他のより深刻な病気ああを有することができます。