ग्रीष्मकाल आ रहा है, और एक बार फिर ग्रीष्मकालीन गर्मी का मौसम। शायद हर गर्मी की गर्मी हमारी गर्मी की गर्मी के लिए सबसे महत्वपूर्ण हथियार है। मुझे ऐसा लगता था। एक दिन तक मेरा परिवार एयर कंडीशनर उड़ाने के कारण अस्पताल में बीमार हो गया। केवल आधे महीने के बाद, लेखक ने पाया कि वास्तव में, एयर कंडीशनर के उपयोग में कुछ नुकसान हैं।
तो, क्या कुछ तरीके हैं जो हम एयर कंडीशनर का उचित रूप से उपयोग कर सकते हैं, या अगर हम एयर कंडीशनर का उपयोग नहीं करते हैं, तो क्या इस गर्मी को ठंडा करने के लिए कोई अच्छी चाल है जो आपको कम गर्म महसूस करती है? आप पाठ को समझते हैं।
1, एयर कंडीशनिंग का उचित उपयोग
ध्यान दें कि प्रस्ताव के लेखक एयर कंडीशनिंग उपयोग करने के लिए उपयुक्त है। एयर कंडीशनिंग एक कम तापमान पर सेट, उच्च कम सेट तापमान के बारे में बाहरी तापमान की तरह बहुत से लोगों को गर्मी के मौसम में नहीं है कि ऐसा करने के लिए अधिक स्ट्रोक गर्मी होने की संभावना होगी जानने। यह क्योंकि उच्च तापमान पर, मानव शरीर भी अपने स्वयं के 'आपात तंत्र', है, नुकसान से शरीर की कोशिकाओं के उच्च तापमान, लेकिन एयर कंडीशनिंग में रहने वाले अगर एक शांत वातावरण बनाने के लिए, यह प्रोटीन जैसे आपातकालीन उत्पादन रोकना होगा आपात स्थिति में प्रोटीन की बड़ी मात्रा का उत्पादन है, जो उच्च तापमान के लिए मानव शरीर 'आपात तंत्र' को प्रभावित करता है, शरीर स्वयं की रक्षा करने की क्षमता खो देता है, और फिर जब उच्च तापमान वातावरण, यह स्ट्रोक गर्मी के लिए आसान है, इसलिए एयर कंडीशनिंग अच्छा है, लेकिन Tanliang ओह नहीं!
एयर कंडीशनिंग का प्रयोग उचित (सिना माइक्रोब्लॉगिंग www.weibo.com से चित्र) होना चाहिए
जब एयर कंडीशनिंग तापमान सेटिंग का उपयोग बहुत कम नहीं होना चाहिए, आम तौर पर गर्मियों में तापमान 26 ℃ पर सेट किया जा सकता है। तो बुजुर्ग और बच्चों, लेकिन यह भी कुछ विशेष रूप से ध्यान की इसी तापमान में वृद्धि, भी उपर्युक्त के घर, क्योंकि बाहरी तापमान व्यायाम या पसीना लोगों के बाद,, वातानुकूलित कमरे के तापमान बहुत कम है प्रवेश करने के लिए नहीं की कोशिश खोलने pores ठंडी हवाओं कर रहे हैं, आसानी से एक ठंड को पकड़ने।
2, कुछ दवाओं खड़े हो जाओ
Huoxiangzhengqi पानी को प्रभावी ढंग से रोकने के हीट स्ट्रोक (सिना माइक्रोब्लॉगिंग से चित्र www.weibo.com)
ग्रीष्मकालीन अक्सर बाहर अधिक हीट स्ट्रोक के कर्मियों के संचालन में संलग्न होने की संभावना है, सबसे अच्छा सलाह के लेखक एक बरसात के दिन के लिए कुछ दवाएं ले जाने के लिए है: उदाहरण के Huoxiangzhengqi (कैप्सूल या छोड़ने की गोलियाँ), अमेरिकन जिनसेंग की तैयारी, दान, shidishui के लिए , हवा आत्माओं, और इतने पर, प्रभाव अच्छा है। ध्यान दें कि मैं यहाँ ओह विज्ञापित करने के लिए नहीं कर रहा हूँ, साल पहले, एक हीट स्ट्रोक के लिए धन्यवाद भी Huoxiangzhengqi पानी का अनुभव, और अभी भी अभी भी ताजा, स्वाद नहीं है जो, और क्या एक नीच ......
3, सब कुछ उबला हुआ पानी
ग्रीष्मकालीन पी उबला हुआ पानी (सिना माइक्रोब्लॉगिंग www.weibo.com से चित्र)
शरीर पसीने के बाद, बाहर और के बारे में विशेष रूप से उच्च तापमान आपरेशन कर्मियों में लगे लोगों को दिन के दौरान पानी जोड़ने के लिए समय पर होने के लिए पर्याप्त पीने का पानी सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है। याद रखें, प्यासा तक इंतजार नहीं करना पानी पीने के लिए, क्योंकि प्यास है कि शरीर पहले से ही है पानी की कमी जब अधिक पसीना, पसीना और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी के कारण शरीर के पूरक के लिए नमक के कुछ जोड़ने के लिए उपयुक्त हो सकता है। वास्तव में, पानी, चाय, दूध, सेवन फलों और सब्जियों के लिए इसके अलावा में सब अच्छा विकल्प हैं।
4, पर्याप्त नींद सुनिश्चित करने के लिए
कि पर्याप्त नींद (सिना माइक्रोब्लॉगिंग www.weibo.com से चित्र) एक दिन यह सुनिश्चित करना चाहिए
गर्मियों में गर्मी, लोगों की शारीरिक श्रम, थकान आसानी से है, तो यकीन है कि हर दिन पर्याप्त नींद पाने के लिए, मस्तिष्क और शरीर प्रणालियों के अन्य अंगों को पूरी तरह से आराम, ऊर्जावान हो सकता है, यह प्रभावी रूप से हीट स्ट्रोक रोका जा सकता है हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप सबसे अच्छा प्राप्त करें नींद के 8 घंटे, सारी रात रहने याद नहीं करने के लिए, दोपहर झपकी समय बहुत लंबा नहीं, एक घंटे के लिए पर्याप्त है।
5, उच्च जोखिम वाले समूहों को रोकने के लिए मजबूत किया जाना चाहिए
(सिना माइक्रोब्लॉगिंग से चित्र www.weibo.com) बेबी गर्मी असहिष्णुता, लेकिन यह भी लू पर ध्यान देना
गर्म मौसम है, लेकिन हम, पुराने, युवा, बीमार कमजोर और अन्य उच्च जोखिम वाले समूहों पर ध्यान देना चाहिए, हालांकि लोगों के सभी प्रकार और छोटे बच्चों के 65 वर्ष की आयु से अधिक बुजुर्ग उच्च तापमान के मौसम में हीट स्ट्रोक के लक्षण है, लेकिन शिशुओं, मानसिक, से पीड़ित होने की संभावना है और अन्य बीमारियों, पुरानी हृदय रोग और उच्च रक्तचाप, अधिक जोखिम वाले होते हैं तो इस आबादी के साथ परिवार के लिए एक समय पर ढंग से करने के लिए विशेष ध्यान देना चाहिए अगर हीट स्ट्रोक के लक्षण होता है देखने के लिए।
6, एक छाता या एक टोपी पहनने
आउट छाता संरक्षण का काम करते (सिना माइक्रोब्लॉगिंग से चित्र www.weibo.com)
यह मैं वास्तव में, गर्मियों में ही नहीं, बहुत अधिक विस्तार में नहीं है लगता है, लेकिन सभी धूप का दिन, सड़क लड़ाई छाते गर्मी बाहर जाने के लिए की एक बहुत कुछ किया जाना चाहिए, यह 10:00 से 4:00 pm इस समय अवधि से बचने के लिए सबसे अच्छा है, यह पता किया जाना चाहिए इस तरह के समुद्र तट छतरी खेल, एक टोपी पहनते हैं, धूप का चश्मा, कम कपड़े रासायनिक फाइबर श्रेणी पहनते हैं, आदेश गर्मी का एक बहुत से बचने के लिए समय पर पसीना नहीं किया जा सकता है, हीट स्ट्रोक के कारण के रूप में अच्छा संरक्षण कार्य,। एक बार वहाँ इस तरह के चक्कर आना, उल्टी, तत्काल उपाय करने के लिए के रूप में हीट स्ट्रोक के लक्षण नहीं हैं, जितनी जल्दी हो सके एक शांत, हवादार स्थान पर लगाने के लिए, कॉलर अनलॉक शरीर के तापमान को कम करने के लिए, गतिविधि में कमी आई, धीरे धीरे सामान्य करने के लिए वापस जाने के लिए इंतजार कर।
आखिरी में लिखा:
गर्मियों में, गर्मी का दौरा करीब होता है। मौसम के तापमान दिन में ज्यादा बढ़ रहा है, छोटे साझेदारों को एयर कंडीशनिंग के तर्कसंगत उपयोग पर ध्यान देना चाहिए, अच्छे सुरक्षा उपायों को लेना चाहिए, बहुत सारे पानी पीना चाहिए और अन्य उपायों को लागू किया जाना चाहिए, एक दिन नहीं आना चाहिए शाम को, एयर कंडीशनिंग बहुत कम स्तर पर है। इस तरह, हालांकि गर्मी का दौरा नहीं होगा, अन्य गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं।