Der Sommer steht vor der Tür, und wieder einmal die Sommerhitze: Vielleicht ist die Sommerhitze die wichtigste Waffe für unsere Sommerhitze, dachte ich, bis eines Tages meine Familie wegen geblasener Klimaanlagen krank wurde. Nach nur einem halben Monat entdeckte der Autor, dass es tatsächlich einige Nachteile bei der Verwendung von Klimaanlagen gibt.
Also, gibt es einige Möglichkeiten, wie wir Klimaanlagen vernünftig benutzen können, oder wenn wir überhaupt keine Klimaanlagen verwenden, gibt es irgendwelche coolen Tricks, um sich diesen Sommer abzukühlen, die dich weniger heiß fühlen lassen? Du verstehst den Text.
1, Angemessene Verwendung von Klimaanlagen
Beachten Sie, dass der Rat des Autors darin besteht, Klimaanlagen richtig einzusetzen.Viele Leute ziehen es vor, die Klimaanlage im Sommer auf eine niedrigere Temperatur einzustellen, die Außentemperatur ist höher und je niedriger die eingestellte Temperatur ist, weiß jeder, dass dies einen Hitzschlag verursacht. Dies liegt daran, dass der Körper selbst bei hohen Temperaturen einen "Notfallmechanismus" hat, um eine große Anzahl von Notfallproteinen zu erzeugen, die menschliche Zellen vor hohen Temperaturen schützen, aber wenn sie lange Zeit in der kühlen Umgebung leben, hemmen sie die Produktion solcher Notfallproteine. , Die den "Notfallmechanismus" des menschlichen Körpers für hohe Temperaturen beeinflusst, verliert der Körper seine Fähigkeit, sich zu schützen, und wenn es eine Hochtemperaturumgebung erreicht, ist es sehr leicht, unter Hitzschlag zu leiden. Deshalb, obwohl die Klimaanlage gut ist, sei nicht gierig!
Klimaanlage sollte mäßig genutzt werden (Bilder von Sina Weibo www.weibo.com)
Die Temperatur sollte bei Verwendung der Klimaanlage nicht zu niedrig eingestellt werden, im Sommer wird die Temperatur auf 26 ° C eingestellt Wenn ältere Menschen und Kinder zu Hause sind, muss die Temperatur entsprechend erhöht werden, wegen der hohen Außentemperatur auch oben erwähnt Versuchen Sie nach dem Sport oder nach dem Training nicht in einen klimatisierten Raum mit niedriger Temperatur zu gehen, da die offenen Poren durch die kalte Luft geblasen werden und sich leicht erkälten.
2, stehen einige Drogen
Huoxiang Zhengqi Water verhindert effektiv Hitzschlag (Bilder von Sina Weibo www.weibo.com)
Sommer oft draußen ist eher in den Operationen des Personals von Hitzschlag, der Autor der besten Ratschläge engagieren ist, einige Medikamente für einen regnerischen Tag zu tragen: zum Beispiel Huoxiangzhengqi (Kapseln oder Fallenlassen Pillen), US-amerikanische Ginseng Präparate, Dan, shidishui , Windgeister, und so weiter, ist der Effekt gut ist. Beachten Sie, dass ich bin nicht hier, vor Oh, Jahre zu werben, dank einem Hitzschlag erlebt auch Huoxiangzhengqi Wasser, und noch immer noch frisch, der Geschmack ist nicht, wer, und was für ein elendes ......
3, alles abgekochtes Wasser
Sommer-Drink abgekochtes Wasser (Bild von Sina Microblogging www.weibo.com)
unterwegs, nach dem Körper Schwitzen, rechtzeitig zu sein Wasser während des Tages besonders engagiert in Hochtemperatur-Betriebspersonal diejenigen hinzuzufügen, ist wichtig, ausreichend Trinkwasser zu gewährleisten. Denken Sie daran, Sie nicht, bis Durst warten Wasser zu trinken, denn Durst ist, dass der Körper bereits Mangel an Wasser geeignet sein kann einen Teil des Salzes hinzufügen, wenn mehr Schwitzen, den Körper durch Schwitzen und Verlust von Elektrolyten zu ergänzen. in der Tat, zusätzlich zu Wasser, Tee, Milch, Aufnahme von Obst und Gemüse ist alle ein gute Wahl.
4, um sicherzustellen, ausreichend Schlaf
Muss, dass ausreichend Schlaf pro Tag (Bild von Sina Microblogging www.weibo.com) gewährleisten,
In der Sommerhitze ist die körperliche Anstrengung der Menschen schwer, und sie sind leicht zu ermüden.Daher ist es notwendig, jeden Tag ausreichend Schlaf zu gewährleisten, so dass das Gehirn und andere Körperorgane vollständig ausgeruht und energetisch sein können und Hitzschlag effektiv verhindern können. 8 Stunden Schlaf, denken Sie daran, nicht lange wach zu bleiben, kann für eine Weile mittags ein Nickerchen machen, die Zeit sollte nicht zu lang sein, 1 Stunde ist genug.
5, Risikogruppen sollten die Prävention stärken
Baby hat Angst vor Hitze im Sommer sollte mehr Aufmerksamkeit auf die Abkühlung der Hitze achten (Foto von Sina Weibo www.weibo.com)
Heißes Wetter, aber wir sollten konzentrieren sich auf den alten, jung, krank, schwach und anderen Hochrisikogruppen, obwohl alle Arten von Menschen sind wahrscheinlich Symptome von Hitzschlag in Hochtemperatur-Saison sein, aber Säuglinge und Kleinkinder, älteren Menschen im Alter von über 65, von psychischen Leiden Menschen mit chronischen Krankheiten wie Krankheiten, Herzerkrankungen und Bluthochdruck sind stärker gefährdet, daher sollten Familien mit solchen Personen rechtzeitig auf die Symptome eines Hitzschlags achten.
6, Regenschirm oder Hut
Nehmen Sie Regenschirme mit, um Schutzarbeit zu leisten (Bilder von Sina Weibo www.weibo.com)
Es scheint, ich habe nicht zu viel in Details, in der Tat, nicht nur im Sommer, sondern alle sonnigen Tag, die Straße zu kämpfen Regenschirme müssen viele Sommer zu gehen, ist es am besten, die von 10.00 bis 16.00 Uhr, diesen Zeitraum zu vermeiden, muss aus erfolgen ein guter Schutz der Arbeit, wie zum Beispiel Sonnenschirm spielen, trägt ein Hut, Sonnenbrille, weniger Kleidung Chemiefaser Kategorie tragen, um eine Menge von der Hitze zu vermeiden kann rechtzeitig Schwitzen nicht sein, Hitzschlag verursachen. Sobald es Anzeichen für einen Hitzschlag, wie Schwindel, Übelkeit, sofortige Maßnahmen zu ergreifen, so bald wie möglich einen kühlen, luftigen Ort zu finden, schalen den Kragen Körpertemperatur zu verringern, verminderte Aktivität, wartet langsam wieder zur Normalität zurückkehren.
Am Ende geschrieben:
Im Sommer ist der Hitzeschlag nah: Da die Temperatur des Wetters von Tag zu Tag höher wird, sollten kleine Partner auf die vernünftige Nutzung der Klimaanlage achten, gute Schutzmaßnahmen ergreifen, viel Wasser trinken und andere Maßnahmen müssen umgesetzt werden, kommen Sie nicht eines Tages Am Abend ist die Klimaanlage auf einem sehr niedrigen Niveau.Auf diese Weise, obwohl der Hitzschlag nicht, kann es andere ernstere Krankheiten geben.