L'été arrive, et encore une fois, c'est la saison du coup de chaleur une fois par an, il se peut que chaque été, la chaleur soit l'arme la plus importante de notre chaleur estivale, jusqu'à un jour ma famille a été hospitalisée. Après seulement un demi-mois, l'auteur a découvert qu'en fait, il y a quelques inconvénients dans l'utilisation des climatiseurs.
Alors, y a-t-il des façons d'utiliser raisonnablement la climatisation, ou tout simplement nous n'utilisons pas de climatiseurs, y a-t-il des trucs sympas pour vous rafraîchir cet été et vous sentir moins chaud? Vous comprenez le texte.
1, l'utilisation appropriée de la climatisation
Notez que l'auteur de la proposition est approprié d'utiliser la climatisation. En été, beaucoup de gens comme l'air conditionné réglé à une température plus basse, la température extérieure sur la haute, plus la température de consigne, ne sachant pas que de le faire serait plus susceptible d'un coup de chaleur. Cette car à des températures élevées, le corps humain a aussi son propre « mécanisme d'urgence », produire de grandes quantités de protéines en cas d'urgence, la température élevée des cellules du corps des dommages, mais si vivant dans l'air conditionné à créer un environnement froid, il va inhiber la production de protéines telle urgence , ce qui affecte le « mécanisme d'urgence » corps humain à des températures élevées, le corps perd la capacité de se protéger, et lorsque l'environnement de haute température, il est facile de coup de chaleur, pour que l'air conditionné est bon, mais ne pas Tanliang Oh!
L'utilisation de la climatisation doit être approprié (photo de micro-blogging Sina www.weibo.com)
Lorsque vous utilisez le réglage de la température de la climatisation ne doit pas être trop faible, le plus souvent en été, la température peut être réglée à 26 ℃. Si la maison des personnes âgées et les enfants, mais aussi l'augmentation de la température correspondante d'une certaine attention particulière, a également mentionné ci-dessus, parce que la température extérieure après l'exercice ou les gens transpirer, essayez de ne pas entrer dans l'ouvrir les pores température ambiante climatisée est trop faible, sont les vents froids, attraper facilement un rhume.
2, debout quelques médicaments
eau Huoxiangzhengqi effectivement empêcher les coups de chaleur (image de Sina microblogging www.weibo.com)
Été souvent à l'extérieur sont plus susceptibles de se livrer aux opérations du personnel de coup de chaleur, l'auteur du meilleur conseil est de porter des médicaments pour un jour de pluie: par exemple Huoxiangzhengqi (capsules ou de faire tomber les pilules), les préparations de ginseng nord-américain, Dan, shidishui , esprits du vent, et ainsi de suite, l'effet est bon. Notez que je ne suis pas ici pour annoncer Oh, le goût des années n'est pas il y a, grâce à un coup de chaleur ont également connu l'eau Huoxiangzhengqi, et encore frais encore, qui, C'est un amer ...
3, l'eau bouillie universelle
l'eau bouillie boisson d'été (photo de micro-blogging Sina www.weibo.com)
Après la transpiration du corps, être opportun d'ajouter de l'eau au cours de la journée dehors, en particulier ceux qui sont engagés dans le personnel des opérations à haute température, il est important d'assurer une eau potable adéquate. Rappelez-vous, ne pas attendre d'avoir soif pour boire de l'eau, car la soif est que le corps est déjà le manque d'eau peut être approprié d'ajouter un peu de sel en cas de transpiration plus, pour compléter le corps en raison de la transpiration et la perte d'électrolytes. en effet, en plus de l'eau, le thé, le lait, la consommation de fruits et légumes sont tous de bons choix.
4, pour assurer un sommeil suffisant
Dormez suffisamment tous les jours (images de Sina Weibo www.weibo.com)
En été, l'effort physique est lourd et il est facile de se fatiguer, il est donc nécessaire de dormir suffisamment tous les jours pour que le cerveau et les autres organes puissent être complètement reposés, énergiques et prévenir efficacement les coups de chaleur. 8 heures de sommeil, rappelez-vous de ne pas rester debout en retard, peut faire une sieste à midi pendant un certain temps, le temps ne devrait pas être trop long, 1 heure est suffisante.
5, les groupes à haut risque devraient renforcer la prévention
Bébé a peur de la chaleur en été devrait accorder plus d'attention à refroidir la chaleur (Photo par Sina Weibo www.weibo.com)
Par temps chaud, il faut accorder plus d'attention aux groupes à risque tels que les personnes âgées, les jeunes, les malades et les faibles.Tous les types de personnes peuvent ressentir les symptômes du coup de chaleur pendant la saison chaude, les nourrissons et les jeunes enfants de plus de 65 ans souffrent de maladie mentale. Les personnes atteintes de maladies chroniques comme les maladies, les maladies cardiaques et l'hypertension sont plus à risque et, par conséquent, les familles avec de telles personnes devraient accorder une attention particulière aux symptômes du coup de chaleur à temps.
6, parapluie ou un chapeau
Prenez des parapluies pour faire un travail de protection (images de Sina Weibo www.weibo.com)
Il semble que je n'ai pas trop dans les détails, en fait, pas seulement en été, mais toute la journée ensoleillée, les parapluies de combat de rue doit être beaucoup d'été pour sortir, il est préférable d'éviter 10h00-16h00 cette période, il faut le faire sur bon travail de protection, comme jouer parasol, portez un chapeau, des lunettes de soleil, porter moins de vêtements catégorie de fibres chimiques, afin d'éviter beaucoup de la chaleur ne peut pas être la transpiration en temps opportun, ce qui provoque un coup de chaleur. une fois que des signes de coup de chaleur, tels que des étourdissements, des nausées, de prendre des mesures immédiates le plus tôt possible pour trouver un endroit frais et aéré, déverrouiller le collier pour réduire la température corporelle, diminution de l'activité, en attendant de revenir lentement à la normale.
Écrit dans la dernière:
En été, le coup de chaleur est proche.A mesure que la température augmente jour après jour, les petits partenaires doivent faire attention à l'utilisation rationnelle de la climatisation, prendre de bonnes mesures de protection, boire beaucoup d'eau et d'autres mesures doivent être mises en place. Le soir, la climatisation est à un niveau très bas, de sorte que, bien que le coup de chaleur ne le fasse pas, il peut y avoir d'autres maladies plus graves.