وقد حان الصيف ، وموسم heatstroke السنوي. ربما كل مكيف الهواء الصيف الساخن هو أهم أداه لدينا تخفيف الحرارة ، واعتقدت ذلك مره واحده.
حتى يوم واحد من عائلتي بسبب تكييف الهواء حصلت المرضي في المستشفى لمده نصف شهر ، والكاتب فقط وجدت انه في الواقع ، هناك بعض العيوب في استخدام تكييف الهواء.
لذا ، هل هناك بعض الطريقة التي يمكننا استخدام تكييف الهواء بشكل معقول ، أو في حاله ببساطه نحن لا نطبق تكييف الهواء ، وهذا الصيف هناك بعض من تبريد الحرارة من الانقلاب الصغير بحيث لا يشعرون بذلك الساخنة ؟ لا تقلق ، أقرا النص المضاف الذي ستفهمه.
1 ، والاستخدام السليم لتكييف الهواء لاحظ ان اقتراح صاحب البلاغ هو استخدام تكييف الهواء بشكل صحيح. كثير من الناس مثل لضبط تكييف الهواء في الصيف في درجه الحرارة المنخفضة ، ودرجه الحرارة في الهواء الطلق عن ارتفاع ، وتعيين انخفاض درجه الحرارة ، ولكن لا يدركون ان هذا هو أكثر عرضه ل heatstroke. وذلك لأنه في حاله ارتفاع درجه الحرارة ، والجسم نفسه لديها أيضا "اليه الطوارئ" ، وتنتج عددا كبيرا من البروتين في حالات الطوارئ ، بحيث خلايا الجسم البشري من درجات الحرارة العالية ، ولكن إذا كان العيش علي المدى الطويل في بيئة بارده من تكييف الهواء ، فانه سيمنع ظهور مثل هذا البروتين في حالات الطوارئ ، والتي تؤثر علي جسم الإنسان إلى درجه الحرارة العالية ' اليه الطوارئ ' ، والخسارة المادية للقدرة علي الحماية الذاتي الحرارة السكتة الدماغية من السهل جدا عندما تكون في درجه حرارة عاليه البيئة.
لذا ، علي الرغم من ان مكيف الهواء هو جيد ، لا يكون الجشع وبارد!
الاستخدام المعتدل لتكييف الهواء (صوره من سينا Weibo www.weibo.com) استخدام تكييف الهواء تعيين درجه الحرارة لا ينبغي ان تكون منخفضه جدا ، والصيف عموما تعيين درجه الحرارة إلى 26 ℃ يمكن ان يكون. إذا كانت الاسره لديها المسنين ودرجه حرارة الأطفال ينبغي تعديلها لبعض.
اهتمام خاص ، كما ذكر أعلاه ، وذلك بسبب ارتفاع درجه الحرارة في الهواء الطلق أو بعد حركه الناس متعرق ، ومحاولة عدم إدخال درجه الحرارة منخفضه جدا غرفه تكييف الهواء ، وفتح المسام بواسطة الرياح الباردة ، من السهل جدا للقبض علي البرد.
2 ، واقفا بعض المخدرات
Patchouli المياه الصحية لمنع الحرارة السكتة الدماغية (صوره من سينا Weibo www.weibo.com) الصيف في كثير من الأحيان خارج عمل الناس الذين هم أكثر عرضه للحرارة السكتة الدماغية ، اقتراح المؤلف هو الأفضل لحمل بعض الادويه للتحضير ليوم ممطر: مثل الماء (كبسولات أو حبوب نازف) ، واعداد الجينسنغ الامريكيه ، دان ، عشر قطرات من المياه ، fengyoujing وهلم ، وتاثير جيد.
علما ان المؤلف ليس في هذا الإعلان آوه ، منذ سنوات عديده ، وتجربه السكتة الدماغية الحرارة أيضا بفضل المياه تشي تشي ، لا تزال تذكر الآن ، والذوق لا أحد ، الذي يسمي آه المريرة...
3 ، والمياه المغلي العالمي
شرب المياه المغلي الصيف الخاصة (صوره من سينا Weibo www.weibo.com) الجسم البشري بعد الكثير من التعرق ، لتجديد الرطوبة في الوقت المناسب. وخلال الانشطه النهارية ، ولا سيما تلك التي تقوم بعمليات ذات درجه حرارة عاليه ، من المهم ضمان مياه شرب كافيه. تذكر ، لا تنتظر العطش لشرب الماء ، لان العطش قد أشار إلى ان الجسم كان قصيرا من الماء. عند التعرق أكثر من ذلك ، فمن المستحسن لاستكمال بعض brine لتكمله الجسم electrolyte الخسارة بسبب التعرق.
في الواقع ، بالاضافه إلى الماء المغلي ، والشاي ، وشرب الحليب ، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات هي خيار جيد.
4 ، لضمان النوم بما فيه الكفاية
تاكد من الحصول علي ما يكفي من النوم كل يوم (صور من سينا Weibo www.weibo.com) الصيف درجه الحرارة العالية ، والناس exertion البدنية ، من السهل جدا التعب ، لذلك كل يوم يجب ان تضمن النوم الكافي ، بحيث يمكن للدماغ وأجهزه النظام الأخرى للجسم ان استراح تماما ، وحيوية ، ويمكن ان تمنع بشكل فعال heatstroke.
أفضل ضمان 8 ساعات من النوم كل يوم ، وتذكر عدم البقاء في وقت متاخر ، ويمكن ان قيلولة الظهيرة ، والوقت لا ينبغي ان تكون طويلة جدا ، 1 ساعة بما فيه الكفاية.
5 ، ينبغي للفئات المعرضة للخطر الشديد ان تعزز منع
الطفل يخاف الصيف الساخنة أكثر ينبغي إيلاء الاهتمام للتبريد (صوره من سينا Weibo www.weibo.com) في الطقس الحار ، وينبغي لنا ان نركز علي القديمة ، والشباب ، والمرض ، وضعف وغيرها من الفئات العالية الخطورة ، علي الرغم من ان جميع أنواع الناس في موسم ارتفاع درجه الحرارة قد تكون اعراض heatstroke ، ولكن الرضع والشباب الذين تتجاوز أعمارهم 65 سنه ، يعانون من الامراض العقلية وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الامراض المزمنة من السكان أكثر عرضه للخطر ، التالي فان الأسر مع هؤلاء الناس يجب ان تكون قريبه بشكل خاص
ملاحظه ، في الوقت المناسب لاحظ ما إذا كان هناك اعراض heatstroke.
6 ، مظلة أو قبعة
الخروج للقيام بعمل وقائي مع مظلة (صوره من سينا Weibo www.weibo.com) هذا ليس كما لو ان المؤلف الكثير لتكرار ، في الواقع ، ليس فقط في الصيف ، ولكن كل مشمس ، والشارع للعب مظلة الشمس يجب ان يكون هناك الكثير. فصل الصيف ، فمن الأفضل لتجنب الساعة 10:00 في الصباح إلى الساعة 4 في فتره ما بعد الظهر هذا الوقت ، يجب الخروج القيام بعمل جيد من الحماية ، مثل لعب المظلات ، وارتداء قناع الشمس ، وارتداء النظارات الشمسية ، وارتداء اقل ألياف الكيميائية فئة الملابس ، وذلك لتجنب كميه كبيره من التعرق لا يمكن في الوقت المناسب الحرارة ، مما تسبب في السكتة
مره واحده من اعراض السكتة الدماغية الحرارة ، مثل الدوخة ، والغثيان ، وهلم جرا ، لاتخاذ تدابير فورية لإيجاد مكان بارد والتهوية ، وفتح طوق للحد من درجه حرارة الجسم ، والحد من النشاط ، والانتظار ببطء مره أخرى إلى الوضع الطبيعي.
مكتوب في النهاية: وقد حان الصيف ، وسرعه heatstroke القريب.