¡Ven a hacer un ejercicio de brazo delgado y un masaje de brazo delgado! ¡Corta rápidamente tu brazo en el verano!
Quieres adelgazar el primer brazo fino
Si una niña piensa que es delgada, estará en buen estado. Está dispuesta a ser vista por otros. Algunas niñas, diremos que es muy tranquila, es decir, su peso puede no ser leve, pero sus brazos son muy delgados. Puede parecer una sensación muy delgada. El brazo de una persona, si es grueso, visualmente la hará sentir gorda. Se dice que si el brazo de una persona es más delgado, parecerá que pesa menos que el peso corporal real-1. Alrededor de 1.5 kilogramos. Por lo tanto, si desea lucir delgada y estar en buenas condiciones, los brazos delgados primero son inteligentes.
Parte superior del brazo interior y exterior
En general, los puntos superiores del brazo interior y exterior, el interior de la organización es relativamente flexible, relativamente hablando, si esta relajación es muy grave, al viento como banderas roca, y eso es lo que llamamos 'mangas de mariposa', y esto es muy desagradable por lo que el delgado brazo primero, un tratamiento duro, y en segundo lugar, la regla suelto.
Ahora, compruebe el interior de su brazo, si es más inflación, por lo general es más humedad, podemos fortalecer la circulación venosa, linfática contracción muscular drenaje, es posible que desee probar el masaje.
Corregir masaje en el brazo delgado
Adelgazamiento productos en el brazo donde la obesidad. Lugar obesidad en acuosa ligeramente frote, y luego hacia abajo a lo largo de la dirección de la dirección de flujo venoso y linfático de empuje, igual al agua descargada en la axila. Brazo fibras de colágeno de holgura son Afectado, por lo que debemos ayudarlo a drenar primero, aumentar el índice de flujo y luego apretarlo.
Además de locales, tenemos que centrarnos en el cuerpo, tales como comer algunos alimentos tienen efectos antioxidantes, no beber demasiado aumentará la carga sobre el riñón bebidas que contienen pigmentos y otras cosas.
Brazo delgado de autocultivo
A menudo decimos que ir al gimnasio es demasiado problemático. De hecho, estar sentado en casa viendo la televisión puede usarse hábilmente para hacer ejercicios de brazo delgado. Por ejemplo, puede sostener un control remoto o una botella de agua mineral, o lo que quiera, para hacer deporte. .
Hay una acción en el yoga: primero levantar el brazo, luego una mano para doblar hacia atrás con fuerza, pero la columna debe estar recta.
Persistir para tener efecto
Cuando todo el mundo está esforzándose, la otra mano está completamente relajada. Puede sostener una botella de agua mineral con fuerza, porque cuando estamos flexionando las manos, las articulaciones de nuestras manos se invierten. El músculo descentralizado se estira, sin embargo, no tiene que ser muy lento durante el proceso de estiramiento. El efecto es mejor. Puede hacer 100 movimientos por día, 50 por las manos derecha e izquierda. Durante un cierto período de tiempo, verá inmediatamente el interior del brazo. Los músculos se cerrarán gradualmente.
Calentar antes de hacer cualquier ejercicio es muy importante, especialmente cuando se trata de la columna vertebral.
Uso inteligente de la cubierta de la ropa
Si nuestra "manga de mariposa" no se puede perder rápidamente, también se puede disfrazar a través de la ropa. Por ejemplo:
Las personas con brazos gruesos no usan ropa sin tirantes o sin tirantes;
Los brazos están demasiado gordos para usar ropa de hombro;
No ate los botones cuando use mangas de siete cuartos;
Compra ropa en los hombros.
Para beneficiar al cuerpo
La ropa que llevas debe exceder tu área más gorda, entonces no existe una manga de siete puntos, una manga de ocho puntos o una manga de dos puntos, donde te sientas más gordo, baja la ropa un poco para cubrirlo, encoge las mangas y las burbujas No use ropa con mangas.
Las hermanas deben recordar que, ya sea para perder peso u otra cosa, debe ser beneficioso para el cuerpo. Por lo menos, es inofensivo. Espero que todos aumenten su sentido común cuando pierden peso. Ya sea en casa o en el salón de belleza, Bueno, debemos encontrar uno adecuado. Este es también un estudio muy importante.
Buenas palabras en lenguaje dorado
La belleza de una mujer debe ser la belleza del todo. Esta belleza contiene tu salud mental, contiene tu confianza en ti mismo, contiene una tez, contiene personas que ven si eres una persona feliz ... si una mujer necesita perder peso, no puede Después de comer, lentamente, esta persona se volverá amarga y se volverá amarga. De hecho, ella no es hermosa. Entonces, si quieres elegir entre salud, delgadez y belleza, Absolutamente lo primero, lo segundo es la belleza desde adentro hacia afuera, y finalmente es una persona delgada y esbelta cuando todavía hay más energía.
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