Venha fazer um exercício de braço fino e uma massagem de braço fino! Rapidamente cortar o braço no verão!
Quer emagrecer primeiro braço fino
Se uma garota achar que ela é magra, ela estará em bom estado, ela está disposta a ser vista pelos outros, algumas meninas dirão que ela é muito fácil, ou seja, seu peso pode não ser leve, mas seus braços são muito finos. Pode parecer uma sensação muito fina. O braço de uma pessoa, se for grosso, fará com que ela se sinta gorda. Diz-se que, se o braço de uma pessoa for mais magro, ela parecerá pesar menos do que o peso corporal real. Cerca de 1,5 kg Então, se você quiser se fazer parecer magro e ter uma boa condição, os braços finos primeiro são inteligentes.
Braço superior interno e externo
De um modo geral, a parte superior do braço é interna e externa, e a parte interna é relativamente solta.Se o relaxamento é sério, o vento sopra como uma bandeira.Isso é o que chamamos de "manga de borboleta" .Isso é bastante desagradável. Portanto, um dos nossos braços finos é curar áspero, e o outro é curar solto.
Agora, verifique o interior do seu braço, se estiver mais inchado, geralmente é mais úmido, podemos fortalecer a circulação venosa e retrair os músculos com a drenagem linfática.Você pode tentar uma massagem.
Massagem correta do braço fino
Produtos de emagrecimento no braço onde a obesidade. A obesidade lugar em meio aquoso ligeiramente esfregá-lo, e, em seguida, para baixo ao longo da direcção da direcção do fluxo venoso e linfático de impulso, igual à da água descarregada para o sovaco. Braço fibras de colagénio são frouxos o impacto, por isso precisamos de ajudar a escorrer, para melhorar o fluxo e, em seguida, apertada.
Além de local, temos de nos concentrar sobre o corpo, como comer alguns alimentos têm efeitos antioxidantes, não beber demais vai aumentar a carga sobre o rim contendo bebidas pigmentos e outras coisas.
Praticar o seu braço fino
Costumamos dizer que frequentar a academia é um problema: de fato, sentar em casa assistindo à TV pode ser habilmente usado para fazer exercícios com braços finos, como controle remoto ou garrafa de água mineral. .
Há uma ação na ioga: é levantar primeiro o braço, depois uma das mãos para se inclinar para trás com força, mas a coluna deve estar reta.
Persistir para ter efeito
Quando todo mundo está se esforçando, a outra mão está completamente relaxada, você pode segurar uma garrafa de água mineral com força, porque quando estamos dobrando nossas mãos, as articulações das nossas mãos estão invertidas. O músculo descentralizado se alonga, mas você não precisa ficar muito lento durante o alongamento, o efeito é melhor, você pode fazer 100 movimentos por dia, 50 para as mãos direita e esquerda e, por um certo período de tempo, ver imediatamente o interior do braço. Os músculos gradualmente se fecharão.
O aquecimento antes de qualquer exercício é muito importante, especialmente quando se trata da coluna.
Uso inteligente de capa de roupa
Se a nossa "manga de borboleta" não puder ser rapidamente perdida, ela também pode ser disfarçada através de roupas. Por exemplo:
Pessoas com braços grossos não usam roupas sem alças ou sem alças;
Os braços são gordos demais para usar roupas de ombros;
Não amarre botões ao usar mangas de sete quartos;
Compre roupas nos ombros.
Para beneficiar o corpo
Roupa deve ser mais do que suas partes mais gordas, então não há nenhuma chamada luva, oito mangas ou dois pontos da luva, onde você acha que roupa mais gordura um pouco deixe para baixo um pouco para cobri-lo; mangas e bolha carícias Não use roupas com mangas.
As irmãs devem lembrar que, seja para perder peso ou para qualquer outra coisa, ela deve ser benéfica para o corpo.No mínimo, é inofensiva.Espero que todos aumentem seu bom senso quando perderem peso.Se em casa ou no salão de beleza, Bem, devemos encontrar um adequado Este é também um estudo muito importante.
Boas palavras em linguagem de ouro
A beleza de uma mulher deve ser a beleza do todo.Esta beleza contém a sua saúde mental, contém a sua autoconfiança, contém uma tez, contém pessoas que vêem se você é uma pessoa feliz ... se uma mulher precisa perder peso, ela não pode Depois de comer, devagar, essa pessoa ficará amarga e ficará amarga, na verdade ela não é bonita, então se você quer escolher entre saúde, magreza e beleza, Absolutamente a primeira coisa, a segunda coisa é a beleza de dentro para fora e, finalmente, é uma pessoa magra e magra quando ainda há mais energia.
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