의 마른 팔 운동과 날씬한 팔 마사지를 해 보자!
서둘러 여름에 팔을 잘라!
만약 당신이 무게를 잃고 싶지 먼저 팔을 숙이 고. 여 자가 그녀가 마른 체형의 생각 한다면, 그녀는 괜찮을 거 야 그리고 그녀는 기꺼이 볼 수 있습니다. 어떤 여자는 우리가 그녀가 매우 영리 하다 고, 즉, 그녀의 무게가 빛이 되지 않을 수도 있습니다, 하지만 팔이 매우 얇은 것, 매우 얇은 느낌 처럼 보인다. 사람의 팔이 두꺼운 경우, 그것은 시각적으로 그녀가 뚱뚱한 느낌이 될 것입니다. 사람의 팔이 호리 호리한 경우에, 그녀는 5 개 킬로그램의 진짜 무게 보다는 더 적은 1-1 파운드를 볼 것 이라는 점을 말한다.
그래서 당신이 얇고 좋은 모양에 보고 하 고 팔을 먼저 숙이 고 싶은 생각 하는 스마트.
내측 및 측면 상 완 느슨하게 매우 심각한 경우 일반적으로, 상단의 팔을 내부와 외부, 내부는 상대적으로 느슨하게 조직 되어,이는 우리가 ' 나비 슬리브 ', 어떤 전화 배너 처럼 바람이 불어, 꽤 못생긴입니다 말하기.
그래서 우리는 팔을 숙이 고 하나는 두께, 두 번째는 소나무를 치료 합니다.
그것은 부풀어 있다면 지금, 당신의 팔 내부를 확인, 보통 더 많은 물, 우리는 정 맥 순환의 향상을 통해 수, 근육 수축 림프 성 환류, 당신은 마사지를 시도 하실 수 있습니다.
오른쪽 마른 체형 팔 마사지 당신의 팔에 뚱뚱한 장소에 무게 손실 제품을 두십시오. 물 지방 장소에서 약간의 문 지를 누른 다음 아래 정 맥 역류 및 림프 역류 방향의 방향, 겨드랑이에 물 배설에 평등.
팔의 이완은 교원 질 섬유에 의해 영향을 받는다, 그래서 우리는 그것을 배수 하 고, 흐름 율을 올리고 그 후에 바짝 죌 것을 도울 필요가 있다. 지역 이외에, 우리는 전신에 관심을 지불 해야 합니다.
예를 들어, 더 많은 항 산화 음식을 먹고, 너무 많이 안료 음료를 포함 하는 등 신장 것 들의 부담이 증가 하지 않습니다.
자신의 얇은 팔을 육성 하기 위해 우리는 종종 체육관에 갈 것은 너무 많은 문제가 실제로 가정에서 TV 시청 시간을 교묘 하 게 얇은 팔 운동을 할 때 사용 될 수 앉아있는 말.
예를 들어, 당신은, 스포츠를 할 원격 제어 또는 미네랄 워터 병, 또는 일부 무게의 아무것도 걸릴 수 있습니다.
하나는 요가의 움직임을 귀하의 무기를가지고 있다 먼저, 그리고 한 손으로 거꾸로 구 부 수 있지만, 척추를 똑바로 해야 합니다.
지 속성은 유일한 효과입니다 모두가 열심히 노력 하면, 다른 한편은 완전히 편안 하 고 당신은 미네랄 워터 한 병을 저장할 수 있습니다. 왜냐하면 우리가 열심히 손을 구 부, 우리의 손이 모두 반대 하는, 그리고 우리는 낮은 근육에 우리가 긴장을 거 야 당겨. 그러나, 기지개의 과정에서 당신은 효력이 더 낫다 그래야, 아주 느릴 필요 없다. 당신은 각 손의 밑에이 활동의 100를, 50 매일에 할 수 있다.
잠시 동안 기다려 당신은 점차적으로 소요 됩니다 팔을 내부의 근육을 즉시 나타납니다.
당신이 어떤 운동을 하기 전에 그것은 척추에 오면 특히 워밍업 하는 것이 중요 합니다.
드레스를 능숙 하 게 커버 하려면 우리의 ' 나비 슬리브 '가 신속 하 게 손실 될 수 없는 경우, 그들은 또한 의류에 의해 마스크 수 있습니다.
예를 들어:
그 두꺼운 팔을 베어 어깨 또는 어깨-스트랩 착용 하지 않습니다;
팔이 너무 어깨 스타일 옷을 입고 지방 아 르;
7 센트 슬리브를 착용 할 때는 버튼을 걸지 마십시오.
어깨에 옷을 구입.
몸에 유리 하기 위하여
착용 옷은 당신의 가장 뚱뚱한 부속 보다는 더 많은 것 이어야 한다, 그래서 아무 소위 7 센트 슬리브, 8 센트 슬리브 또는 2 슬리브, 어디에 가장 뚱뚱한 옷을 조금 내려 그것을 커버 하 게 생각 합니다; 소매와 거품 소매 옷을 착용 하 게 가능한 한 멀리 긴축 하십시오. 자매는 기억해 야 한다, 그것은 무게 또는 기타를 잃는 것이 든, 신체에 도움이 되어야 합니다, 적어도 무해 한, 나는이 부분의 상식을 높이기 위해 무게를 잃는 시간에 모두를 희망, 가정에서 여부 또는 뷰티 살롱에가 서 선택, 자신에 적합 찾아야 합니다.
이것은 또한 매우 중요 한 연구 이다.
황금 언어 통보 여성의 아름다움은 전체의 아름다움을 해야 합니다. 이 아름다움은 당신의 정신 건강을 포함, 당신의 자신감을 포함, 색상을 포함, 다른 사람을 포함 하 여 당신이 행복 한 사람이 아니 볼 ... 여자는 무게를 잃을 필요가 있다면, 천천히, 천천히,이 사람은 쓰라린 될 것입니다, 그래서 그녀는 실제로 아름 다운 되지 않습니다 냉소 될 먹을 수 없습니다.
당신은 건강 사이에서 선택 하 고 싶다면, 얇고 아름 다운, 건강은 절대적으로 제일 먼저, 두 번째 것은 아름 다운의 내부 밖으로, 그리고 마침내 슬림 슬림 사람이 될 수 있는 시간입니다. "보내기 복지:와 서 당신이 무게를 잃는 방법을 참조 하십시오?"
】 당신은 건강 하 고 얇은 시겠습니까?
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