Vieni a fare un esercizio con le braccia sottili e un massaggio con le braccia sottili! Tagli rapidamente il braccio in estate!
Vuoi dimagrire il primo braccio sottile
Se una ragazza pensa di essere magra, sarà in buono stato, è disposta ad essere vista dagli altri, alcune ragazze, diremo che è molto accomodante, cioè il suo peso potrebbe non essere leggero, ma le sue braccia sono molto sottili. Può sembrare una sensazione molto sottile: il braccio di una persona, se di spessore, la farà sentire visibilmente grassa, dicendo che se il braccio di una persona è più sottile, sembrerà che peserà meno del peso corporeo effettivo-1. Circa 1,5 chilogrammi Quindi, se vuoi farti sembrare magro e avere una buona condizione, le braccia sottili prima sono intelligenti.
Braccio interno ed esterno
In generale, la parte superiore del braccio è interna ed esterna e la parte interna è relativamente sciolta: se il rilassamento è serio, il vento soffia come una bandiera, che chiamiamo la "manica a farfalla". Pertanto, una delle nostre braccia sottili è quella di curare in modo ruvido, e l'altra è di liberare.
Ora controlla l'interno del tuo braccio: se è più gonfio, di solito è più umido, possiamo rafforzare la circolazione venosa e ritrarre i muscoli con il drenaggio linfatico, puoi provare un massaggio.
Massaggio del braccio sottile
Prodotti dimagranti sul braccio dove l'obesità. L'obesità posto in soluzione acquosa leggermente strofinare, e poi giù lungo la direzione della direzione del flusso venoso e linfatico spinta, pari dell'acqua scaricata nel ascella. Braccio fibre di collagene sono lenti Colpito, quindi abbiamo bisogno di aiutarlo a drenare prima, aumentare la portata e poi stringere.
Oltre ai locali, dobbiamo concentrarci sul corpo, come ad esempio mangiare alcuni cibi hanno effetti antiossidanti, non bere troppo aumenterà il peso sul rene contenente bevande pigmenti e altre cose.
Braccio sottile di auto-coltivazione
Spesso diciamo che andare in palestra è troppo disturbo, infatti, stare seduti a casa a guardare la TV può essere abituato a fare esercizi con le braccia sottili: ad esempio, puoi tenere un telecomando o una bottiglia di acqua minerale, o qualsiasi altra cosa, per fare sport. .
Esiste un'azione nello yoga, che consiste nel sollevare prima il braccio, poi una mano per piegarsi all'indietro, ma la colonna vertebrale deve essere diritta.
Persiste per avere effetto
Quando tutti si sforzano, l'altra mano è completamente rilassata: puoi tenere in mano una bottiglia di acqua minerale, perché quando pieghiamo le mani, le articolazioni delle nostre mani sono invertite. Il muscolo decentrato si allunga, tuttavia non è necessario essere molto lenti durante il processo di stretching, l'effetto è migliore: puoi fare 100 movimenti al giorno, 50 per le mani destra e sinistra, per un certo periodo di tempo vedrai immediatamente l'interno del braccio. I muscoli si chiuderanno gradualmente.
Riscaldarsi prima di fare qualsiasi esercizio è molto importante, specialmente quando si tratta della colonna vertebrale.
Uso intelligente della copertura del vestiario
Se la nostra "manica a farfalla" non può essere rapidamente persa, può anche essere mascherata attraverso i vestiti. Ad esempio:
Le persone con braccia grosse non indossano indumenti senza spalline o senza spalline;
Le braccia sono troppo grasse per indossare i vestiti a spalla;
Non legare i bottoni quando si indossano le maniche a sette quarti;
Compra vestiti sulle spalle.
Per il beneficio del corpo
Vestiti devono essere più di vostre parti più grasse, quindi non c'è la cosiddetta Manica, otto maniche o due punti di manica, dove pensi che i vestiti più grasso un po 'deluso un po' per coprirlo; maniche e bolla necking Non indossare vestiti con le maniche.
Le sorelle devono ricordare che se è per perdere peso o qualcos'altro, deve essere benefico per il corpo, perlomeno è innocuo, spero che tutti aumentino il buon senso quando perdono peso, sia a casa che al salone di bellezza, Bene, dobbiamo trovarne uno adatto, anche questo è uno studio molto importante.
Buone parole in lingua d'oro
la bellezza di una donna dovrebbe essere la bellezza complessiva. Questo bellissimo contiene la vostra salute mentale, tra cui la propria autostima, compreso il colore, contiene altri vedono che non è un uomo felice ...... se una donna ha bisogno di perdere peso, non può Dopo aver mangiato, lentamente, questa persona diventerà amara e diventerà amara, infatti non è bella, quindi se vuoi scegliere tra salute, magrezza e bellezza, Assolutamente la prima cosa, la seconda cosa è la bellezza dall'interno verso l'esterno, e infine è una persona snella e snella quando c'è ancora più energia.
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