많은 사람들이 차를 마시는 습관이 있으며 그 혜택은 훨씬 큽니다. 푸에르 차는 여성 친구에게 아름다움과 아름다움을 가지고 있으며, 체중 감량 효과가 좋습니다. 그 원리가 무엇인지 압니까?
Pu'er 차는 왜 체중 감량과 체중 감량을 할 수 있습니까?
푸얼 차 무게가 이미 일화 인수를 듣고 잃고,하지만? 차 폴리 페놀, 카테킨, 엽록소, 비타민 C 및 기타 물질 이상 함유 반영하는 과학적인 증거가 없다, 폴리 페놀은 지방 분해는 기름기 갈 수있는, 엽록소는 콜레스테롤의 소화 흡수를 방해 할 수 있으며 비타민 C는 콜레스테롤 배출을 촉진 할 수있어 지방 감소 및 비만 예방에 도움이됩니다. 운남 푸에르 차는 큰 잎 종과 차 폴리 페놀의 큰 잎 종으로 유명합니다. 이러한 카테킨 함량 등의 물질이 차 더의 때문에 체중 지질 저하 효과를 잃고, 소엽 종류보다 높다.
건강한 체중 감량 차 마시는 방법 :
물 대신 1 차 : 대신 다른 음료의 일상 양조 차, 그래서 다른 음료와 다른 식사를 마시하려고합니다.
2, 빠른 체중 감량 : 아침 일찍 비어있는 위장 Pu'er 차 한잔 마셔하지만 위장에 너무 시원한 마시는 것이 좋지 않아, 장기 준수를 권장하지 않습니다.
3. 식사 후 30 분 동안 가장 잘 마셔야합니다 : 식사 후 30 분 동안 Pu'er 차를 마시고 체지방을 줄이면됩니다. 또한 Pu'er 차를 장기간 마시면 몸 상태가 최상의 상태로 조절되어 체중 감량을 향상시킬 수 있습니다. 반향의 효과와 정도 식사 직후에 마시는 것이 위액을 희석하기 쉽고 소화에 도움이되지 않는다는 점에 유의해야합니다.
건강한 생활 방식
밤을 새워하지 않는, 늦게까지 깨어하지 않는, 늦게까지 깨어하지 마십시오 일이 세 번 말을 속담이있다, '23 :!. 00 잠 1:00 체류 업 '없는 삶이다 뻔뻔한하지뿐만 아니라 때문에 밤샘으로 인한 부작용의 둔한 피부에 반영됩니다, 메커니즘 장애 위의 몸은 저녁 식사 후, 장기 깨어있는 상태는 또한 그래서 당신은 지방 지방을하지 치치 치,의 상태가 오류 메시지를 생성하는 에너지를 추가 할 수 있도록?
균형 잡힌식이 요법과 규칙적인 운동 일반적인 문제이고, 나는 모든 사람들이. 마지막 것은 말을 알 말을하지 않습니다 생각이 시점, 그러나 더 건강 차 음료에 관해서는,하지 마약, 장기적인 음주는 더 합리적 얻을 수 있습니다 좋은 건강 효과와 함께, 나는 모두가 차를 사랑하고 좋은 차를 마시기를 바랍니다.
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