बहुत से लोगों को चाय पीने की आदत है। लाभ बहुत बेहतर हैं। पुएर चाय में महिला मित्रों के लिए एक सुंदरता और सुंदरता है, और इसका वजन घटाने का अच्छा प्रभाव है। तो क्या आप जानते हैं कि इसका सिद्धांत क्या है?
पुअर चाय वजन कम क्यों कर सकती है और वजन कम कर सकती है?
खोने के लिए पोअर चाय वजन पहले से ही वास्तविक तर्क सुना है, लेकिन कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो दर्शाते हैं? चाय अधिक polyphenols, catechin, क्लोरोफिल, विटामिन सी और अन्य पदार्थ शामिल नहीं है, polyphenols lipolysis चिकना जा सकते हैं, क्लोरोफिल में बाधा, पाचन और कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण, विटामिन सी कोलेस्ट्रॉल के उत्सर्जन को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, वसा या मोटापे की रोकथाम के लिए दोनों बहुत मददगार बड़े leafed युन्नान पोअर चाय-आधारित, बड़े leafed चाय polyphenols कर रहे हैं। कम कर सकते हैं इस तरह के catechin सामग्री जैसे पदार्थों lobular प्रकार की तुलना में अधिक तो वजन लिपिड-कम प्रभाव कम करने के लिए की चाय बेहतर है,।
स्वस्थ वजन घटाने चाय पीने विधि:
1, पानी के बजाय चाय: अन्य पेय पदार्थों के बजाय दैनिक काढ़ा चाय, इसलिए अन्य पेय पदार्थों और अन्य भोजन पीने के लिए प्रयास करें।
2, तेजी से वजन घटाने: शुरुआती सुबह खाली पेट रात भर पुएर चाय का एक कप पीता है, लेकिन पेट में बहुत ठंडा पीना अच्छा नहीं है, लंबी अवधि के अनुपालन की सिफारिश नहीं करता है।
3. भोजन के आधे घंटे के लिए सबसे अच्छा पीना: शरीर की वसा को कम करने में मदद के लिए भोजन के बाद आधे घंटे के लिए पुएर चाय पीएं। इसके अलावा, पुएर चाय का दीर्घकालिक पेय शरीर की स्थिति को सर्वोत्तम स्थिति में समायोजित कर सकता है, जिससे वजन घटाने में सुधार हो सकता है। रिबाउंड का प्रभाव और डिग्री। यह ध्यान देने योग्य है कि भोजन के तुरंत बाद पीने से गैस्ट्रिक रस को पतला करना आसान होता है, जो पाचन के अनुकूल नहीं होता है।
स्वस्थ जीवनशैली के साथ
देर रहने मत देर नहीं रहते, सारी रात रहने नहीं है महत्वपूर्ण बातें तीन बार कहने के लिए एक कहावत है, '23:। 00 नींद बेशर्म नहीं है, 1:00 ठहरने अप 'जीवन नहीं है, न केवल क्योंकि देर से रहने की वजह से साइड इफेक्ट का सुस्त त्वचा में परिलक्षित होगा, तंत्र विकार ऊपर शरीर, रात के खाने के बाद, एक लंबे समय तक जागने राज्य भी आप ऊर्जा एक त्रुटि संदेश उत्पन्न करने के लिए जोड़ने के लिए, तो Chichi ची, जो आप वसा वसा नहीं की स्थिति है है?
एक संतुलित आहार और नियमित व्यायाम है कि एक आम समस्या है, और इस बिंदु मेरा मानना है कि मैं नहीं कहता सबको पता होगा आखिरी बात कहने के लिए।, लेकिन एक और अधिक स्वस्थ चाय पीने के लिए के रूप में, नहीं दवाओं, लंबे समय तक पीने अधिक उचित काटते कर सकते हैं अच्छे स्वास्थ्य के प्रभाव, मुझे आशा है कि हम सभी को चाय के साथ प्यार में गिर गई, चाय पीते होंगे।
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