세계에서 아무것도 그게 최선의 방법입니다, 당신은 가장 적합한 최고의 없다. 다음은 두 가지 주요 복부를 설명, 허리와 엉덩이 마사지
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법, 그것이 당신에게 옳은지보십시오.
1. 마사지 복부 체중 감량
복부 마사지의 '큰 배의 배'를 제거하는 것은 그것이 소화 시스템의 많은 질병, 신경계 및 비뇨 생식기 시스템에 적용, 무게를 잃는 효과적인 방법이지만, 또한 복부 지방의 제거와 같은 강한 신체의 방법, 배우기 쉬운, 자극과 마사지의 관련 지점을 통해 편안하고 빠르게, 그리고 다른 장점을 느끼고, 마사지 지역 피부 온도 증가 혈액 순환, 피부 모세 혈관 확장을 촉진 할 수있는 신경 내분비 기능을 조절하고 지방 대사와 분해를 촉진, 따라서 피하 지방 소비에 기여. 복부 마사지는 배꼽 지방을 제거 할 수 있습니다뿐만 아니라, 소화, 신경계 및 비뇨 시스템의 다양한 질병을 제거 할 수 있습니다.
환자 남성의 심각도에 따라 사용할 손가락 적층 기법, 즉 두 엄지 오버랩에 따른 복부 마사지 슬리밍있어서, 펄스 비트가 통증을 느끼지 않는다 적절한이다 표면파 방법, 즉 함께 손가락을 가까이 손 누름 자연스럽게 직선 왼손 배치 다시 오른손 손의 손가락의 손바닥에 대하여 복 평면을 강제로 진행되고, 그리고 천천히 물 이동 파도 바닥 압력 왼쪽 손바닥, 다시 밀어 상단 위로 강제.
복부 러빙, 앙와위, 베어 복, 복, 시계 방향으로 이동 가능한 코일 (50)의 중심으로 배꼽에 회전 마찰 스택 아래 손되도록 복강 오른손 발열 복통. 가리키는 느낌은 복강, 관원 (Guanyuan), 피벗 포인트 일의 양쪽에, 바람직하게는 상기 탭 Tianshu가 좌우 지점 제 점 후 왼쪽 포커스 손가락가 고통.에 구멍 지속적인 압력 당 1 분 동적 동맥 펄스, 2 개의 허리 부어에 잠은 가자 때, 뜨거운 공기를 아래로 두 개의 피트가,이 차가운 허리 다운 링크가 따릅니다.
푸시 복부, 손의 손가락이 함께 닫고 직선 때, 그의 왼손은 다시 오른쪽 손바닥이 앞으로 눌러 밀어 복부 압력을 붙여 자신의 오른손을 배치 한 다음 왼쪽 손바닥 다시 확실하게 압력을 다시 밀어, 하복부 3 일을 상복부에서 이동 배 -4 배 한 다음 왼쪽에서 오른쪽으로 3 -4 번 밀어, 약간의 복통이 적합합니다.
2. 마사지 허리와 엉덩이 다이어트
이 접근 방식, 허리와 엉덩이의 연속성 그룹이 최고의 체중 감량 초기 산후 게임 빠르게 다시 모양이 작업을 수행했다입니다.
(1) 풋 페달 토노 : 앙와위 두 뒤꿈치 발로 힘 잠시 언급 가스 토노 후 풋 엉덩이 스트리핑 가스 긴장 발로 2 초 후에 이완 및 둔부 (20) 및 수축 운동의 피부한다. 엉덩이 지방의 역할.
(2) 하체 확장 : 두 다리를 최대로 교대로 들어 올린 채 몸을 움직이는 위치, 총 약 20 배 -30 배.
(3) 둔부를 그린다 복와, 양손의 엄지 손가락과 집게 손가락, 가운데 손가락 대하여, 또한 비만의 엉덩이의 측면을 그리 가속 측 이분 피하 조직 대사, 지방 분해.
, 경향이 위치를 하드 표면이 2 분 토노 두 손바닥 (구획없이 드레스) 지방 분산 될 수 바짝 죈다 피부를 문질러 : (4) 엉덩이를 문질러.
(5) 몸통 러빙 : 복와를 손 수수료 실제 척추 양쪽의 연조직 러빙 보스 부의 손가락 장골 관절, 힘, 주먹 형상, Weishusan 피하 지방 의도.
(6) 허리를 들어 올리십시오 : 서있는 위치, 허리를 삽입 한 손, 흡입 허리, 허리를 1 분 -2 분 동안 내부 플러터로 밀기 위해 양손. 지방을 변형시키고, 허리 조직을 운동하기위한 것입니다.
(7) Wapping waist and hips : 허리와 엉덩이를 2 분 동안 두 손으로 잡고 빈 손을 잡고 서서, 신진 대사와 지방의 분화를 가속화 할 수 있습니다.
(8) 운동을 점프 : 서있는 위치, 손 매달려, 가슴, 점프 1 분 현장에서, 근육을 흔들 수 있습니다, 지방을 차별화.
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