Probablemente, cada hermana amante de la belleza va cada vez más lejos en esta forma de perder peso. Entonces, ¿cuáles son los métodos para los muslos delgados? ¡Siempre y cuando se apegue al método de los muslos delgados de Xiaobian, querrá usar jeans de 27 yardas y usar jeans de 27 yardas!
Thin Thigh método uno:
Para la mayoría de las personas con piernas gruesas, hay una característica común, es decir, sentarse en un lugar, es muy fácil hacer que nuestras piernas se vuelvan más gruesas. Para manejar este método de piernas gruesas es necesario hacer más ejercicio. Xiao Bian sugirió que cuando tome un descanso, puede realizar ejercicios de cojera y hacerlo todas las tardes en la tarde. Estire los dedos de los pies con fuerza hasta que duela y quédese durante 10 segundos más o menos. Hágalo unas 10 veces al día. Vea el efecto de la chimenea.
Método del muslo delgado dos:
Tome la silla cuando las dos piernas juntas de tapa dura, y luego cambie de pierna 8 a partir de un número repetido esta acción, no deje de respirar. Líneas de la pierna Este ejercicio.
Thin muslo método tres:
De hecho, saltar movimiento es una herramienta eficaz sujeción Tuicu, todos los días antes de la comida y por la noche, hacer algunos saltos con suavidad y alta acción de la pierna, cada uno haciendo 20, 2 veces al día, para la prevención y el tratamiento de Tuicu tiene un buen efecto. Además, saltando en para ayudar a tratar movimiento Tuicu, mientras que también mejorar la función cardiaca y pulmonar, la circulación sanguínea, la entrega más eficiente de oxígeno a las diversas partes del cuerpo y órganos, mejorar la inmunidad humana.
muslos delgados cuatro:
Para ver la televisión sentado en una silla, las rodillas no se doblan, levante una pierna, luego hacia abajo, que se repite 8-10 veces esta acción tira de la otra pierna, se puede eliminar la grasa en ambos lados del muslo.
Método delgado del muslo cinco:
Cada baño al mismo tiempo debe ser un soporte de lavado, esto también puede ayudar a quemar más calorías después de que el masaje de la mano de jade mostrar tarjeta con el muslo; también puede promover la circulación de la sangre del muslo, por encima de ayudar a quemar el muslo El exceso de grasa, a fin de lograr el propósito de adelgazar tubería.
Thin muslo método seis:
El yoga es un medio reconocido de adelgazamiento desintoxicación reposo, especialmente adelgazar Yoga para el tratamiento y prevención de Tuicu tienen un efecto mágico. En primer lugar, mantener la postura tranquila, ajustar la respiración, la pierna derecha hacia delante del cuerpo. Después de la pierna derecha, pierna izquierda doblada a través de pierna exterior colocado. la pierna fue entonces lentamente doblada hasta la posición límite físico, y se mantuvo durante 15 segundos, 1-2 veces por día.
Método delgado del muslo siete:
Cuando Hou caminar, cuando la velocidad al caminar, por lo que los posibles pasos hacia más grandes, todos los músculos de las piernas pueden hacer ejercicio. En pocas palabras, es paseo enérgico.
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