おそらく遠く遠くこの真実のダイエット上のすべての美しさの姉妹、そして細い太ももにどのような方法がありますか？限り、あなたは小さなシリーズの細い太もも方法を固執として、私はジーンズを着用するジーンズに27ヤード27ヤードを着用したいと思います！
細い太もも方法1：
Tuicuは、ほとんどの人にとって、共通の特徴を持っている、それが、これは私たちの足が太くなってみましょうするのは非常に簡単です動かない一つの場所に座るのが好きです。この方法で対処Tuicuもっと運動を行うことです総統は、1日10回を平時に、とき残りは痛みまで、つま先に負担をかけ、一回やって、毎日午後遅くに、動きをつま先することができ、10秒に準拠し、やることが示唆されたあなたがすることはできませんだけで細身の効果を参照してください。
細い太もも方法2：
ときに、2本の足このアクションを繰り返し数から8に足を切り替えて、その後、一緒にハードカバーを椅子に乗り、呼吸停止しないでください。この演習で脚のライン。
細い太もも方法3：
実際には、運動をジャンプすることはそっとTuicuの予防と治療のために、毎日、いくつかのジャンプと高い脚アクション、それぞれやって20、2回を行い、効果的なツール拘束Tuicu、ランチと夜の前に毎日で良い効果を持っています。加えて、様々な体の部分や臓器への酸素の、また、心臓や肺の機能を改善しながら、Tuicu運動の治療に役立つするには血液の循環をジャンプし、より効率的な配信、人間の免疫力を向上させます。
細い太もも方法4：
テレビを見ながら椅子に座っているときは、膝を曲げないでください。片方の脚を持ち上げて下げます。もう一方の脚を8-10回繰り返します。太ももの両側の脂肪を取り除くことができます。
細い太もも方法5：
あなたがお風呂に入るたびに、立って洗う必要があります。カロリーをさらに消費するのにも役立ちます。余分な脂肪は、ストーブパイプのスリミングの目的を達成するために。
細い太もも方法6：
ヨガは特にTuicuの治療及び予防のためにヨガを痩身、安息デトックス痩身の認識手段魔法の効果を持っている。まず、まっすぐ体の前で右脚、息を調整し、静かな姿勢を保つ。後右脚、脚の外側に配置された全体で左脚を曲げが。足は、物理的な限界位置までゆっくりとそして曲がった、と一日あたり15秒、1〜2回開催されました。
細い太もも方法7：
侯は、運動を得ることができ、より大きな、全ての脚の筋肉に向けてスピード、可能な限りの手順を歩いているとき、。簡単に言えば歩くとき、それはエネルギッシュな散歩です。
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