معاشرے کی ترقی کے ساتھ، بہت سے عورتوں کے پیٹ چربی مسئلہ ہے، اس مسئلہ کو توڑنے کے لئے کس طرح؟ یا پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں کس طرح سائنس پر ہمیں دینے کے لئے اتنا چھوٹا، 4 سٹروک ایک اچھا طریقہ کرنے کے لئے فوری طور پر گھوڑے اپ کریں!
ایک طریقہ: مساج دبلی پیٹ ایکٹ
خرابی میں جسم کے معدے کی تقریب معمول کے پانی لوگوں کے جسم میں ایک چھوٹا سا ورم میں کمی لاتے، اور ضرورت سے زیادہ نمی جمع نظر بنانے، انسانی جسم میں چھٹی نہیں کیا جا سکتا سبب بن جائے گا تو مسئلہ بنا دے گی چربی کو توڑنے کے لئے، چربی کو توڑنے کے لئے ظاہر ہوتے کمی واقع ہوئی صلاحیت کے نتیجے میں، اوپری پیٹ، کچھ مساج کے لئے مشرق لائن اور دو پانی کے پوائنٹس سے پہلے، چربی کی سڑن بہتر بنانے کے لئے ان دو پوائنٹس مساج کر سکتے ہیں، پانی کی مساج پوائنٹس پوائنٹس جسم کے عام تحول، مؤثر طریقے سے جسم میں اضافی پانی چھٹی کر سکتے ہیں، بھی فروغ دے سکتے ہیں رگڑ کم پیٹ کے لئے بنایا جا سکتا ہے. سب کے سب، آپ کو ان کے اپنے بار بار کچھ پیٹ مساج پر کام نہیں کر سکتے ہیں جب پیٹ کی چربی کے جمع ہو جانے بنا سکتے ہیں آہستہ آہستہ خاتمہ، بھی بہت اچھے نتائج کے ساتھ پتلی کے جسم کو بحال کرنے مساج کے پیٹ پر کارکردگی کا مظاہرہ کیا جا سکتا ہے، ناف کے دونوں اطراف سے دھکیل دیا جا سکتا ہے، مساج کو فروغ subcutaneous چربی تحول بہت مؤثر ہے.
طریقہ دو: چھوٹے پتلی پیٹ تحریک
بستر میں جھوٹ بولنا، کولہوں باہر بستر میں رہنے کے بعد، اپنے گھٹنوں تاکہ آپ کی رانوں ہاتھ پیٹ طاقت، رفتار سست شمار نیچے پیٹ اور کولہوں کے نیچے رکھی کے دوران آپ کے جسم کے اطراف، کھجوروں کے ساتھ براہ راست. 5 جھکا. ، پیروں کو آگے بڑھا، ایک براہ راست لائن میں بدن ہے. پھر اسی رفتار اور جگہ میں واپس کرنسی میں. اس تحریک بہت مؤثر پیٹ کی چربی کھو کرنے کے لئے ہو سکتا ہے، پیٹ کے پٹھوں کو تنگ، اچھی طرح برقرار رہتا ہے کے لئے جاری آپ کے پیٹ کی چربی غائب دو.
طریقہ نمبر تین: کچھ کھانے مائنس پیٹ کھانے
پیٹ کی چربی کھو بھی وزن کم کرنے کے لئے کھانے کی ایک بہت کھانا چاہئے کو کامیاب کرنے کے لئے، کھانے سے وزن کم کرنے کے لئے ایک بہت اچھا طریقہ کے طور پر طویل عرصے کے طور پر مناسب کھانے کے لئے ہے ہے، زیادہ مناسب کھانے کے ایک بہت اچھا وزن میں کمی ادا کر سکتے ہیں اثر، آپ کو دیکھ کر ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کو ہسپتال لے جا سکتے ہیں، لہذا آپ کو پیٹ اشارہ کرنے کے لئے چاہتے ہیں، غذائی تحفظات کیا ہیں، اپنے پیٹ کی چربی کو تیزی سے باہر ہو اجازت دی ہے.
طریقہ چار: قانون پیٹ ایک انگلی کٹ کے ارد گرد لپیٹ
یہ وزن میں کمی کے طریقہ کار کے سیاق و سباق سے بہتر بنایا روایتی چینی طب کے ایکیوپنکچر پوائنٹس پر مبنی ہے، آپ کو سانس لینے ٹیپ ان کی درمیانی انگلی تک کے ارد گرد لپیٹ استعمال کر سکتے ہیں، نہ سیکشن کی دفعات کے مطابق میں دو، تین، دو لائن پر سمیٹ گود سے مراد، آپ کو زخم کو نہ توجہ دینے کی ضرورت بہت تنگ، انگلیوں میں خون کے بہاؤ میں رکاوٹ پیدا، زخم کی انگلی، کھجور اور مختلف جسم اضطراری علاقوں کو تیز کر سکتے ہیں لمف نوڈس چھو، ایک بہت اچھا وزن میں کمی ادا کر سکتے ہیں، وزن میں کمی اس طریقہ کار طویل مدتی عمل کی ضرورت ہوتی ہے غور کرنا چاہیے مؤثر ہو.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
