Mit der Entwicklung der Gesellschaft haben viele Frauen Magenprobleme.Wie können wir dieses Problem lösen? Oder warten Sie auf Xiaobian, um jedem zu geben, wie man das Fett auf dem Magen verringert. 4 Möglichkeiten, schnell aufzustehen!
Methode eins: Massieren Sie dünne Bauchmethode
Wenn der Magen-Darm-Funktion des Körpers in Störung normale Wasser kann dazu führen, nicht im menschlichen Körper abgegeben werden, so dass die Menschen ein wenig Ödem aussehen, und ein übermäßige Ansammlung von Feuchtigkeit im Körper, wird das Problem auftreten zu brechen Fett machen, zu einer verminderten Fähigkeit resultierendes Fett zu brechen, Sie können Ihren Oberbauch, die vordere Mittellinie und die beiden Punkte des Wassers massieren, die beiden Punkte massieren, um den Abbau von Fett zu verbessern, die Feuchtigkeitspunkte massieren, um den normalen Stoffwechsel des Körpers zu fördern, und effektiv überschüssiges Wasser aus dem Körper ableiten. Der Unterbauch kann gerieben werden, kurz gesagt, wenn es nichts zu tun gibt, kann man oft den Bauch massieren, um das angesammelte Fett auf dem Bauch zu entfernen, was sich sehr gut auf die Wiederherstellung eines schlanken Körpers auswirkt. Sie können den Bauch massieren und von den zwei Rippen bis zum Bauchnabel drücken.Tuina ist sehr wirksam bei der Förderung des Metabolismus von Unterhautfett.
Methode 2: Dünne Bauchmuskelübung
Liegen im Bett, das Gesäß außerhalb der folgenden im Bett zu bleiben, beugten die Knie, so dass Ihre Oberschenkel. Hände gerade mit den Seiten des Körpers, Handflächen nach unten über den Bauch und unter dem Gesäß platziert. Abdominal Stärke, Geschwindigkeit langsam Zählung bis 5 , die Beine nach vorne gestreckt, der Körper in einer geraden Linie. dann mit der gleichen Geschwindigkeit und Haltung wieder ein. diese Bewegung kann sehr effektiv sein Bauchfett, Bauchmuskeln angespannt zu verlieren, weiterhin gut bestehen Das Fett deines Bauches verschwindet.
Methode 3: Essen Sie mehr Bauchgerichte
Um erfolgreich zu sein, um Bauchfett verlieren sollte auch eine Menge Mahlzeiten essen, um Gewicht zu verlieren, ist Essen ein sehr guter Weg, um Gewicht zu verlieren, solange vernünftig zu essen, isst besser geeignet, kann einen sehr guten Gewichtsverlust spielen Effekt, so dass Ihr Bauchfett schnell verschwinden, so dass Sie ins Krankenhaus gehen können, einen Arzt zu konsultieren, um zu sehen, wenn Sie Bauch anlehnen wollen, was diätetische Überlegungen sind.
Methode vier: Law Bauch um einen Finger geschnitten gewickelt
Dieser Gewichtsverlust Methode basiert auf der traditionellen chinesischen Medizin Akupunktur Punkten basierend aus dem Kontext verbessert, können Sie atmungsaktive Band um seinen Mittelfinger nach oben, nicht in Übereinstimmung mit den Bestimmungen von Abschnitt bezieht sich auf zwei, drei, zwei Runden Wicklung auf der Linie eingewickelt verwenden, müssen Sie darauf achten, nicht zu verwunden zu eng, behindert den Blutfluss zu den Fingern können gewickelte Finger, Palmen und verschiedene Körperreflexzonen stimulieren, die Lymphknoten berühren, einen sehr guten Gewichtsverlust spielen kann, sollte Gewichtsverlust festgestellt, dass dieses Verfahren langfristig die Einhaltung erfordert Nur effektiv.
"Vorteile senden: Komm und schau, wie du abnehmen sollst?"
Willst du abnehmen? Willst du einen Gewichtsverlust Plan von 8 Pfund pro Monat bekommen?
Achtung '39 Gewichtsverlust Fitness-College ' WeChat öffentliche Nummer (ID: Pairelang oder QR-Code auf der oberen Seite scannen), dann antworten Sie auf das Schlüsselwort '21 Tage ' Neun Mädchen geben dir sofort!
