سوپ Paofan نوع راه است که کره ای ها ترجیح می دهند به خوردن، بسیاری از مردم نیز به مانند این است که خوردن سوپ خوردن عادت کرده اند paofan می خواهد چربی است؟ ضرر خوردن سوپ paofan چیست؟
اجازه دهید نگاهی بیاندازیم!
چربی paofan خوردن سوپ را دریافت کنم؟
خوردن سوپ Paofan اراده باشد، چربی با هیکل خود را به طور کلی بیشتر خوردن حتما رشد چربی است. مردم بیشتر به این دلیل paofan سوپ برنج سطح توان گفت که خوردن سوپ چربی paofan، نرم شده است، آسان به فرو خوردن، طوری که سیستم عصبی دیر به احساس پری از طریق مغز به معده آن به راحتی به خوردن پشتیبانی می شود مردم ندانسته به سرعت، بخورند. اغلب خوردن پشتیبانی، مصرف کالری را افزایش می دهد، آسان به رشد چربی است.
اگر شما به آرامی غذا خوردن، با این حال، خوردن سوپ paofan را چربی رشد.
البته بهتر است به استفاده از paofan سوپ چرب تر, مانند سوپ مرغ، سوپ استخوان و غيره این گریس به خوردن بیشتر احتمال دارد به آسان برای به دست آوردن وزن.
ضرر خوردن سوپ paofan چیست؟ 1، برای مردم با عملکرد قوی معده، گاهی اوقات خوردن سوپ چند بار paofan مشکل است.
اما اغلب برای افراد با عملکرد معده ضعیف، خوردن سوپ paofan باعث خواهد شد یک بار بزرگ بر عملکرد دستگاه گوارش است که مخاط دستگاه گوارش و مستعد ابتلا به زخم معده یا ورم معده، درد معده و علائم دیگر را تحریک خواهد کرد.
2 برای کودکان علاوه بر خود آسیب دستگاه گوارش ضعیف اما همچنین چون آنها نمی مواد غذایی کافی جویدن، عملکرد، آدامس آنها نیز بدون ورزش مربوطه. 3 کافی جویدن غذا اما همچنین می توانید را دهان به درک انواع طعم و مزه، طوری که بدن می تواند به ترشح مایع گوارشی به اندازه کافی برای کمک به هضم.
و سوپ Paofan اما انسان زمان کافی نیست برای ترشح مایع گوارشی، در مقابل غذا را با سوپ بلکه اصلی مایع گوارشی رقيق، عوارض جانبی برای هضم غذا بدن.
عمل Paofan سوپ قارچ میگو
خیزران های تازه و سبزیجات Paofan
نمک "مواد" میگو 200 گرم سبزیجات و chunsun و قارچ و برنج، روغن زیتون، شراب، پخت و پز
شیوه های 1، میگو به طور طبیعی پس از تمیز کردن، مانند نه پمپاژ میگو روده روده انجام گرم شده می خواهد شد; قارچ تازه به برش های نازک برش; سبزیجات را بخش قلب یا برگ قطع را در ریز;
Chunsun را قسمت نوک مناقصه را ریز ببرید.
2، در مقدار درست از روغن زیتون را در تابه بریزید.
3، اول sautéed سرخ بهم پیوستن.
4، اضافه کردن میگو سرخ بهم و شراب کمی برخی از پخت و پز برای راه حل ماهی.
5، سپس اضافه برش قارچ تازه و برگ سبز.
6، اجاق گاز برنج پخته paofan به گلدان جوش همان چند دقیقه بعد از اضافه کردن مقدار حق نمک، است. بیکن
سبزیجات Paofan
"مواد" برنج 1 کاسه، بیکن 1 تکه کوچک کلزا 1 قاشق غذاخوری روغن نباتی 1
شیوه های
1، بیکن برش قطعات کوچک خرد شده تجاوز و شستشو. 2. حرارت روغن انتشار از پان. به علاوه سرخ بهم تجاوز به تغییر رنگ شنگ;
Wok showings روغن گرم با حرارت متوسط قرار داده بیکن هم بزنید سرخ لحظه، اضافه کردن آب سرد پس از جوش تا سوپ سفید جوش به جوش، برنج به از بین رفتن جوش قرار دهید.
3 در نهایت تجاوز را باز جوش.
Paofan سوپ قارچ با قارچ استخوان بزرگ
"مواد" برنج اشنه دریایی قارچ velutipes Flammulina 1 کوچک خرچنگ قارچ، سوپ
شیوه های
1، شستشوی جلبک دریایی، با تاول موهای خیس خوردن دو ساعت.
2 قارچ, قارچ, قارچ خرچنگ شسته در پیش است.
3 شستشوی حفره استخوان خوک خورش اول با خورش طعم پخت و پز،
4 پس از کد به نمک می تواند.
5, کاسه عمیق، پر از برنج و اضافه کردن سوپ استخوان بزرگ محل قارچ و اشنه دریایی پخته، قرار داده خواهد شد، اجازه استنشاق برنج سوپ استخوان بزرگ بیشتر به خوردن بیشتر خوش طعم.
ظرف مرغ ابریشمی Paofan
سینه مرغ "مواد" سبز کوچک هویج برنج نمک، روغن مخلوط
شیوه های
1، طبخ سینه مرغ به 7 8 امتیاز رسیده، و سپس سینه مرغ را تکه تکه کرده ابریشم پاره.
2، سبزیجات خرد شده کوچک، هویج به دینگ برش.
3, تهیه مواد برای تمام می شود یک شبه وعده غذایی را به گلدان قرار داده، اضافه کردن آب.
4، پس از جوش, فوم دور skimmed می کند.
5, مرغ ابریشمی به گلدان، طور مساوی بعد از دینگ هویج و سبزیجات به گلدان در پایان هم بزنید.
6 پس از مخلوط به طور مساوی، اضافه کردن یک قاشق مربا خوری نمک، قطره چند قطره از روغن، و غیره، جوش برای مدتی.
Paofan قارچ با سس مرغ
"مواد" برنج 1 کاسه نی قارچ, قارچ جین نمک
شیوه های
1 برش قارچ کاه چاقو برش کوچک را نشان می دهد.
2 در سوپ مرغ اضافه قارچ و قارچ را به جوش, به نوبه خود متوسط و کوچک نشان می دهد در حالی که بجوش و خروش آمدن.
3، برنج به ادامه در حالی که بجوش و خروش آمدن، انتقال کمی نمک را اضافه کنید.
گوجه فرنگی تخم مرغ Paofan
"مواد" برنج و گوجه فرنگی و تخم مرغ، روغن سالاد
شیوه های
1، آماده سازی سرد گوجه فرنگی و تخم مرغ.
2 گلدان داغ سوخت گیری، خواهد شد تخم مرغ، ضرب و شتم سرخ به گل تخم مرغ.
3، گوجه فرنگی را به آب جوش اضافه کنید، scald پوست.
4 سپس به تکه های کوچک برش diced گلدان.
5 افزودن میزان مناسب آب.
6 عضویت سرد.
7 جوش به آب پس از گلدان، اضافه کردن مقدار مناسب Xiyan چاشنی را می توان.
8 paofan تخم مرغ گوجه فرنگی ساده و خوشمزه پایان رسید. "ارسال رفاه: آمدن و چگونه شما باید از دست دادن وزن?"
】 آیا مایلید که سالم و نازک
می خواهید برای دریافت 8 پوند ماهانه برنامه های کاهش وزن? نگرانی '39 وزن از دست دادن تناسب اندام کالج' میکرو اعتباری شماره (Id: paireliang یا اسکن سمت بالا کد دو بعدی) و سپس پاسخ به کلمه کلیدی '21 روز'
