Suppe-Suppe ist eine Art von Ess-Methode, die Koreaner bevorzugen.Viele Menschen sind auch daran gewöhnt zu essen.Wird die klebrige Reissuppe fett sein? Was ist der Schaden von Suppe und Reis zu essen? Werfen Sie einen Blick!
Wird das Essen von Suppe und Reis fett?
Wenn Sie Suppe und Reis essen, werden Sie nicht fett und es hängt mit Ihrem eigenen Körper zusammen.Im Allgemeinen, wenn Sie zu viel essen, werden Sie sicherlich an Gewicht zunehmen.
Die Leute sagen, dass das Essen von Suppe und Reis an Gewicht zunehmen wird, hauptsächlich weil die Oberfläche des Suppenreises weich ist und beim Essen leicht zu schlucken ist, Menschen essen schnell und unwissentlich und das Nervensystem wird zu spät sein, um dem Gehirn ein Gefühl der Fülle zu geben. Es ist einfach, Essensunterstützung zu verursachen, essen häufig, erhöhen Kalorienaufnahme, es ist leicht, Gewicht zu gewinnen, aber wenn Sie ein wenig langsamer essen, wird das Essen von Suppe und Reis nicht zunehmen.
Natürlich ist es am besten, keine schmierigen Suppe mit Reis, wie Hühnersuppe, Knochensuppe, etc. zu verwenden. Diese Fette und Öle können eher zunehmen, wenn Sie zu viel essen.
Was ist der Schaden des Essens Suppe und Reis
1, Für diejenigen mit starker Magenfunktion, ist es kein Problem, gelegentlich Suppe mit Reis für ein paar Mal zu essen, aber für Menschen mit schlechter Magenfunktion, oft essen Suppe und Reis wird eine große Belastung für die Magen-Darm-Funktion. Stimulieren Sie die Magen-Darm-Schleimhaut, anfällig für Magengeschwüre oder Blähungen, Magenkrämpfe und andere Symptome.
2. Für Kinder, zusätzlich zu Schäden an ihrem schwachen Magen-Darm-Trakt, fehlte ihnen auch die Fähigkeit, genug Nahrung zu kauen, um ihre Kaufunktion zu kauen.
3, voll Kauen von Nahrung, Sie können auch eine Vielzahl von oraler Wahrnehmung von Geschmack machen, so können Sie den Körper produzieren genug Verdauungssäfte zu helfen zu verdauen. In der Suppe serviert und ermöglicht es der Körper nicht genügend Zeit, die Sekretion von Verdauungssäften, im Gegenteil, mit der Suppe und Essen hat die nächste, sondern auch die Verdauungssäfte des Originals zu verdünnen, ist zu anti-Nahrung verdauen nicht förderlich.
Suppe Reis Kochen üben
Pilze Garnele Frische Bambussprossen mit Reis
‚Materialien‘ 200 g Garnelen, Gemüse, Bambussprossen, Champignons, Reis, Olivenöl, Wein, Salz
"Üben"
1, der Sog Darm-Garnelen natürliche Auftauen Reinigung, wenn nicht sogar der Darm zu evakuieren Shrimp Darm gezogen, frischen Champignons in Scheiben geschnitten, Gemüse Kohlblätter oder Teile genommen schneiden fein zerteilten, zart Spitzenabschnitt genommen Bambussprossen, Schnitt In einen Schwarm.
2, der Topf in die Menge Olivenöl.
3, fügen Sie zuerst die Bambussprossen hinzu, um Braten zu braten.
4. Fügen Sie die Garnele zu der Pfanne hinzu und fügen Sie etwas Kochwein zu den Krämpfen hinzu.
5, Als nächstes fügen Sie frische Pilzscheiben und grüne Blätter hinzu.
6. Pour Reiskocher gekocht Reis in den Topf und kochen für ein paar Minuten vor Zugabe der entsprechenden Menge Salz.
Speck Gemüse Reisschale
1 Schüssel Reis, 1 kleines Stück Speck, 1 Raps, 1 Esslöffel Pflanzenöl
"Üben"
1. Schneiden Sie kleine Speckstücke ab, waschen und hacken Sie den Raps.
2. Die Pfanne erhitzen, Öl geben, den Raps unterrühren, das Bodenöl im Wok erhitzen, bei mittlerer Hitze erhitzen, das salzige Fleisch eine Weile braten lassen, kaltes Wasser überheizen und aufkochen, bis die Suppe etwas weißer ist. , Reis geben und kochen, bis es abrinnt.
3, legte schließlich Vergewaltigung zum Kochen.
Große Knochenpilz-Suppe mit Reis
"Materialien" Reis, Seetang, Shiitake-Pilz, Pilz Pilz, Krabben Pilz, Lager Suppe
"Üben"
1. Waschen Sie den Seetang mit einem blasenbildenden Haar und weichen Sie für 2 Stunden ein.
2. Flammulina velutipes, Shiitake-Pilze und Krabbenpilz werden im Voraus gereinigt.
3, Waschen Sie die Knochen der Schweinehöhlen und kochen sie in einem Topf.
4, nach dem Code, können Sie Salz eingeben.
5, Nehmen Sie eine tiefe Schüssel, legen Sie den Reis, fügen Sie die große Knochensuppe, legen Sie die gekochten Pilze und Algen, legen Sie es für eine Weile, lassen Sie den Reis mehr große Knochen Suppe einatmen, um mehr schmackhaft zu essen.
Hühnchen eingelegter Reis
"Materialien" Hühnerbrust, Sauerkraut, Karotten, Reis, Salz, Öl mischen
"Üben"
1. Kochen Sie die Hähnchenbrust, bis sie 7 oder 8 Minuten erreicht, dann reizen Sie die Hühnerbrust in Huhn.
2, gehackte kleine grüne Gemüse, Karotten in kleine geschnitten.
3, Nach dem Vorbereiten des Materials, den Reis über Nacht in den Topf geben und Wasser hinzufügen.
4, nach dem kochen, der schaum wird gehen.
5. Das Hähnchen in die Pfanne geben und bis zum Schluss umrühren, Karotten und Gemüse in die Pfanne geben.
6, gut umrühren, fügen Sie einen Löffel Salz, ein paar Tropfen Öl, etc., und kochen für eine Weile.
Huhn Pilz Reis mit Reis
'Materialien' 1 Schüssel Reis, Strohpilz, Austernpilz, Salz
"Üben"
1, strohpilz scheibe, zeigen pilzwechsel messer klein geschnitten.
2. Hähnchenstroh und Pilze zu der gekochten Hühnersuppe geben und kurz kochen lassen.
3. Fügen Sie Reis und Eintopf für eine Weile hinzu. Fügen Sie ein wenig Salz hinzu.
Tomatenei Reisschüssel
'Reis' Reis, Tomaten, Ei, Salatöl
"Üben"
1, bereiten kalten Reis und Eier vor.
2. Fügen Sie heißes Öl in die Pfanne, schlagen Sie das Ei und braten Sie das Ei.
3, fügen Sie Tomate in kochendes Wasser, heiß geschält hinzu.
4, dann in kleine Stücke schneiden, den Topf.
5, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu.
6, fügen Sie kalten Reis hinzu.
7, kochen, bis das Wasser im Topf offen ist, fügen Sie entsprechende Menge Salz und Gewürze hinzu.
8, ein einfaches und schmackhaftes Tomateneireisende.
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