پھل کا جوس پھل سے پھل نکالتا ہے، جسم سے زیادہ آسانی سے جذب ہوتا ہے، باقاعدگی سے جوس پینے کے لئے بہت سے فوائد ہیں. آتے ہی پھل کا جوس وزن میں کمی کے لۓ اچھا لگے گا. پھل کا رس دس دن میں پتلی بیس پونڈ وزن کم ہوجاتا ہے.
وزن میں کمی کے لۓ کیا جوس اچھا ہے
3. خود ساختہ پتلا کا رس، وزن کا نقصان کے لئے اچھا رس تازہ نچوڑ سنتری کا رس، سڈنی کا رس، ڈریگن پھل کا رس، ناریل کا رس اور خلمہ کا رس ہے.
ایک، تازہ نیلا اورنج کا رس
سنتری کا رس کے باقاعدہ کھپت بھی بعض دائمی امراض، احتشاء تقریب روک تھام میں موثر ہو سکتا ہے اور کم بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے کے کر سکتے ہیں. اسٹڈیز سنتری کا رس کے تین کپ پینے کے ایک دن اس طرح دل کی بیماری کے امکان کو کم کرنے، اعلی کثافت لیپوپروٹین کے جسم مواد (HDL) کو بڑھا سکتے ہیں کہ دکھایا گیا ہے. دوکانیں اگرچہ گودا کے ساتھ سنتری کا رس کی قسم کی ایک بہت ہے، لیکن میں نے تا کہ صرف چھوٹے سیریز اور دوستوں رات کا کھانا اس کو چھو جائے گا، additives اور روغن کی ایک بہت اب بھی ہیں.
دوسرا، سڈنی رس
سڈنی، ناشپاتیاں خزانے، ناشپاتیاں کے بادشاہ سیب کا تےزاب، سائٹرک ایسڈ، وٹامن B1، B2، C، کیروٹین، طلباء جسم سیال، بلغم اثر کے ساتھ، ہوا گرمی، پھیپھڑوں کا علاج کر سکتے مالا مال ہے ٹھنڈے دل، بلغم، روگجنک آگ، سم ربائی. لہذا، شدید برونکائٹس، خشک حلق اور اوپری سانس کی نالی کی بیماریوں کے لگنے پائے جاتے ہیں، کھجلی، درد، hoarseness کے، موٹی تھوک، قبض، سرخ پیشاب کے ساتھ مریضوں کے لئے اچھا اثر نہیں ہے. سڈنی رس کم بلڈ پریشر اور گرمی کا اثر دور کلیئرنگ، تو ہائی بلڈ پریشر، ہیپاٹائٹس، جگر سروسس مریضوں کو اکثر سڈنی کے رس اچھی پیتے ہیں. کینڈی سڈنی رس چھوٹے سیریز کے پسندیدہ کے ایک بار ایک مقبول برانڈ ہے، تاہم چینی کی ایک بہت بسم inadvertently'll، یا تازہ ٹھیک نچوڑا!
تیسری، ڈریگن پھل رس
Pitaya غذائیت سے بھرپور، منفرد خصوصیات، یہ پلانٹ البومن اور anthocyanin جنرل پلانٹ نایاب، امیر وٹامن اور پانی میں گھلنشیل ریشہ کھانے میں پر مشتمل ہے ڈریگن پھل ایک کم توانائی پھل، گھلنشیل غذائی ریشہ میں امیر ہے، وزن میں کمی، کولیسٹرول کم کے ساتھ، فائبر میں کبج، بڑی آنت کے سرطان اور دیگر اثرات، اسی طرح امیر روکنے، قبض کو روک سکتے ہیں.
چوتھا، ناریل کے دودھ
ایک اچھا ناریل، چینی کی دو چمچوں، اسی طرح پروٹین، چربی، وٹامن سی اور کیلشیم، فاسفورس، آئرن، پوٹاشیم، میگنیشیم، سوڈیم اور دیگر معدنیات پر مشتمل پانی کے بارے میں دو گلاس، انتہائی غذائیت سے بھرپور مشروب ہے. اس کے علاوہ ناریل میں رس، واضح پانی، شہد کی طرح میٹھی، شاندار چمک، شہد، میٹھی اور مزیدار پینے کے طور پر ناریل واضح پانی میٹھا ایک بہترین پیاس بجھانے کے سامان ہے. ناریل گوشت اور ناریل کے دودھ غذائی اجزاء سے مالا مال ہیں.
پانچویں، کبوتر کا رس
پانی کا پانی یا مشروبات سے کھانے کا خربہ مختلف ہوتا ہے. یہ انسانی جسم کے لئے صرف ایک ضمیمہ نہیں ہے. مرض کا جوس بھی مختلف قسم کے صحت اور خوبصورتی اجزاء پر مشتمل ہے. کبوتر کھانے کے بعد، یہ خربہ رس کے ساتھ مسح کریں یا ڈالیں تربوز سبز جلد سے باہر نکلتی ہے، اور اسے 15 منٹ کے لئے سفید جلد سے کاٹ دیتا ہے. پھر سب موسم گرما آپ کی جلد تازہ اور نازک، سفید، صحت مند اور چمکدار چمک کے ساتھ چمک رکھ سکتے ہیں.
پھل کا رس 10 دن پتلی 20 پونڈ وزن سے محروم ہوجاتا ہے
مینگ ویلو سیب کا رس
2 آم، نصف نارنج، 1 سیب، تھوڑا شہد
پریکٹس
1. تین قسم کے پھل دھوئے، ان کو چھڑائیں، انہیں کاٹ دیں، اور juicer میں ڈال دیں.
2، 250cc ابلتے پانی شامل کریں.
3، شہد کی مناسب رقم کو شامل کرنے کے بعد، آپ اسے کھا سکتے ہیں.
مونو، سنتری، سیب، یہ تین قسم کے پھل وٹامن سی اور ریشہ میں امیر ہیں، میٹابولزم کو فروغ دینے، ہمارے آنتوں کو صاف کرنے کے لئے، لہذا پانی کی کافی مقدار میں پانی کی چمک، پانی کی ٹینڈر اور ٹینڈر بنانے کے لئے بہتر بنا سکتے ہیں. یہ بھی ایک اچھا slimming اثر بھی ہے.
کییو اناسپل سیب کا رس
مواد: 2 آم، نصف ایک سیب، 1 سیب، تھوڑا شہد
پریکٹس:
1. تین قسم کے پھل دھوئے، ان کو چھڑائیں، انہیں کاٹ دیں، اور juicer میں ڈال دیں.
2، 250cc ابلتے پانی شامل کریں.
3، شہد کی مناسب رقم کو شامل کرنے کے بعد، آپ اسے کھا سکتے ہیں.
موثر: منگ، نارنج، ایپل، وٹامن سی اور ریشہ میں تین قسم کے پھل امیر ہیں، میٹابولزم کو فروغ دینے، اپنے اندرونیوں کو پاک کرنے کے لۓ، لہذا پانی کی کافی مقدار میں پانی کی چمک، پانی کی ٹینڈر اور ٹینڈر بنانے کے لئے، یہ بھی بہتر ہے کہ یہ بھی ایک اچھا سلیپنگ اثر ہے.
ٹماٹر ایپل گوبھی رس
مواد: 2 ٹماٹر، 1 سیب، 100 جی گوبھی، چھوٹی سی شہد
پریکٹس:
1. ٹماٹر اور سیب دھونے، ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ، اور گوبھی کو دھونا اور ان کے ساتھ کاٹ. ان سبزیوں کا رسکار میں ایک ساتھ رکھو.
2، 250cc ابلتے پانی شامل کریں.
3، شہد کی مناسب رقم کو شامل کرنے کے بعد، آپ اسے کھا سکتے ہیں.
افادیت: کوریائی گوبھی ایک الکلین کا کھانا ہے جس سے متعدد وٹامن اور معدنیات موجود ہیں جو جسم کو خارج کرنے اور قبضے سے بچنے میں مدد فراہم کرتی ہیں.
ٹماٹر کیلوری ککڑی کا رس
اجزاء: 1 ٹماٹر، اجوائن ایک امریکی، دو ککڑی، تھوڑا سا شہد
پریکٹس:
1، دھویا مواد، کٹ، خصوصی سبزی juicer میں رکھ دیا کی تین اقسام.
2، کھولتے ہوئے پانی کے 250CC انہوں نے مزید کہا.
3، شہد نیچے لات اور فوری طور پر خدمت کی صحیح رقم کا اضافہ.
اثر: ٹماٹر اور اجمود ہمارے خون کا الکلی بڑھانے کے لئے ایک ہی ہیں، اس کے علاوہ وٹامن اور کھنج، ٹاکسن کے جسم کو صاف کرنے کے لئے بہت مددگار، چھوٹے کھیرے خاص طور نکالنےوالا نظام کی تقریب کو معمول کی مدد کرتا رہا ہے.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
