Фруктовый сок - это сок, извлеченный из фруктов, более легко впитывается организмом, есть много преимуществ, чтобы регулярно пить сок. Давайте посмотрим, какой фруктовый сок хорош для потери веса. Фруктовый сок похудеет на десять дней тонкой двадцатью фунтами.
Какой сок хорош для похудения
3. Самодельный сок для похудения, хороший сок для похудения - свежевыжатый апельсиновый сок, сок Сиднея, фруктовый сок дракона, кокосовый сок и сок арбуза.
Один, свежевыжатый апельсиновый сок
Регулярное потребление апельсинового сока также может эффективно предотвращать определенные хронические заболевания, поддерживать функцию миокарда и понижать кровяное давление. Исследования показали, что употребление 3 чашек апельсинового сока в день может увеличить содержание липопротеинов высокой плотности тела (ЛПВП), тем самым снижая риск сердечных заболеваний. Хотя супермаркет Есть много видов апельсинового сока с плотью, но есть еще много добавок и пигментов внутри, поэтому Сяо Бьянь будет касаться только когда он ест с друзьями.
Во-вторых, Сиднейский сок
Сидней также является сокровищем груш, королем груш, богатым яблочной кислотой, лимонной кислотой, витамином B1, B2, C, каротином и т. Д. Он выполняет функции Shengjin Runzao, очищая тепло и мокроту, обрабатывая ветер и тепло, и легкие. Прохладное сердце, устраняет мокроту, уменьшает огонь, детоксифицирует. Поэтому у пациентов с острым трахеитом и инфекциями верхних дыхательных путей есть сухое горло, зуд, боль, тупость, толстый запор, запор и покраснение в моче. Снижение кровяного давления и эффект питающего инь и очищение от тепла, поэтому люди с гипертонией, гепатитом и циррозом часто пьют из сока Сиднея. Это был некогда известный рок-сладости Сиднейского сока, который был очень популярен у Сяо Бяна, но он случайно поглотил много сахара. Свежевыжатый!
В-третьих, фруктовый сок дракона
Плоды дракона богаты питательными веществами и уникальны по своей функциональности, содержат ботанический альбумин и антоцианы, которые встречаются редко на обычных растениях, богаты витаминами и водорастворимыми пищевыми волокнами. Питая - это низкоэнергетические фрукты, богатые водорастворимыми клетчаткой. Имеет потерю веса, снижение холестерина, предотвращение запоров, колоректальный рак и т. Д. Он также богат клетчаткой для предотвращения запора.
В-четвертых, кокосовый сок
Хороший кокос, около двух стаканов воды, содержащий две столовые ложки сахара, и белок, жир, витамин С и кальций, фосфор, железо, калий, магний, натрий и другие минералы, является чрезвычайно богатым напитком. Сок так же прозрачен, как и вода, сладкая, как мед, кристально чистая и полупрозрачная, является прекрасным прохладным и утоляющим жажду продуктом. Кокосовое молоко и кокосовое мясо богаты питательными веществами. Кокосовое молоко столь же сладкое, как мед, сладкое и вкусное.
В-пятых, арбузный сок
Употребление арбуза отличается от питьевой воды или напитков. Это не только дополнение к человеческому телу. Арбузный сок также содержит множество важных ингредиентов для здоровья и красоты. При употреблении арбуза, протрите его дыни сока или поставьте Арбуз вырезает зеленую кожу и разрезает ее белой кожей в течение 15 минут. Затем все лето может сохранить вашу кожу свежей и нежной, белой, здоровой и сияющей гламурным свечением.
Фруктовый сок теряет вес десять дней тонкий 20 фунтов
Яблочный сок манго
2 манго, половина апельсина, 1 яблоко, немного меда
практика
1. Вымойте три вида фруктов, очистите их, разрежьте их и положите в соковыжималку.
2, добавьте 250 смкл кипятка.
3, После добавления соответствующего количества меда, вы можете съесть его.
Манго, апельсин, яблоко, эти три вида фруктов богаты витамином С и клетчаткой, могут способствовать обмену веществ, очищать наш кишечник, поэтому пить много воды, чтобы сделать кожу розовой, нежной и нежной, лучше Это также хороший эффект для похудения.
Киви ананас яблочный сок
Материал: 2 манго, половина яблока, 1 яблоко, маленький мед
Практика:
1. Вымойте три вида фруктов, очистите их, разрежьте их и положите в соковыжималку.
2, добавьте 250 смкл кипятка.
3, После добавления соответствующего количества меда, вы можете съесть его.
Эффективность: манго, апельсин, яблоко, эти три вида фруктов богаты витамином С и клетчаткой, способствуют метаболизму, очищают наш кишечник, поэтому пьют много воды, чтобы сделать кожу розовой, нежной и нежной, Что еще лучше, так это то, что он также обладает хорошим эффектом для похудения.
Томатный яблочный капустный сок
Материал: 2 помидора, 1 яблоко, 100 г капусты, немного меда
Практика:
1. Вымойте помидоры и яблоки, нарежьте их кусочками и вымойте капусту и разрежьте их вместе. Соедините их в овощной соковыжималке.
2, добавьте 250 смкл кипятка.
3, После добавления соответствующего количества меда, вы можете съесть его.
Эффективность: корейская капуста - это щелочная пища, содержащая несколько витаминов и минералов, которые помогают обеззараживать организм и снимать запор.
Томатный сок огурца сельдерея
Материалы: 1 помидор, 1 американский сельдерей, 2 маленьких огурца, маленький мед
Практика:
1. Вымойте три материала и вырежьте их в специальную соковыжималку для овощей.
2, добавьте 250 смкл кипятка.
3, После добавления соответствующего количества меда, вы можете съесть его.
Эффективность: как томатный, так и сельдерей может увеличить щелочность нашей крови. Благодаря добавлению мультивитаминов и минералов это очень полезно для удаления токсинов из организма. Ожог особенно полезен для нормализации функции выделительной системы.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или QR-код сканирования на верхней стороне), затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
