Suco de fruta é suco extraído da fruta, mais facilmente absorvido pelo corpo, há muitos benefícios para beber suco regularmente.Vamos dar uma olhada em que suco de fruta é bom para perda de peso Suco de fruta perder peso dez dias finos vinte quilos.
Que suco é bom para perda de peso
3. Self-made suco de emagrecimento, bom suco para perda de peso são suco de laranja espremido na hora, suco de Sydney, suco de fruta do dragão, suco de coco e suco de melancia.
Um suco de laranja espremido na hora
O consumo regular de sumo de laranja, também podem ser eficazes na prevenção de certas doenças crónicas, a função miocárdica e manter a pressão arterial. Estudos têm mostrado que o consumo de três copos de sumo de laranja por dia pode aumentar o conteúdo do corpo de lipoproteína de alta densidade (HDL), reduzindo assim a possibilidade da doença de coração. Embora supermercados em um monte do tipo de suco de laranja com polpa, mas ainda há um monte de aditivos e pigmentos, de modo que apenas pequenas séries e amigos jantar vai tocá-lo.
Em segundo lugar, suco de Sydney
Sydney é tesouro de pêra, o rei de pêra, ricos em ácido málico, ácido cítrico, vitamina B1, B2, C, caroteno, com fluido corporal alunos, catarro efeito, pode curar vento ao calor, pulmões, coração frio, catarro, fogo patogenicidade, desintoxicação. Portanto, para os pacientes com bronquite aguda, garganta seca e infecções do tracto respiratório superior ocorrem, comichão, dor, rouquidão, expectoração de espessura, constipação, urina vermelha tem bom efeito. Sydney suco lá menor pressão arterial e limpando efeito de calor, pressão arterial tão alta, hepatite, pacientes com cirrose do fígado, muitas vezes beber suco bom para Sydney. uma vez uma popular marca de doces Sydney suco pequena série favorita, no entanto inadvertently'll consumir uma grande quantidade de açúcar, ou espremido na hora tudo bem!
Em terceiro lugar, suco de fruta do dragão
Pitaya-rico em nutrientes, características únicas, que contém albumina de plantas e antocianina planta geral raro, rica em vitaminas e refeição fibra solúvel em água. Fruta do dragão é uma fruta de baixo consumo energético, rico em fibra dietética solúvel, com perda de peso, reduzir o colesterol, prevenir a constipação, cancro colo-rectal e de outros efeitos, bem como ricos em fibra, pode prevenir a constipação.
Em quarto lugar, suco de coco
Um bom coco, cerca de dois copos de água contendo duas colheres de sopa de açúcar, bem como proteínas, gorduras, vitamina C e de cálcio, fósforo, ferro, potássio, magnésio, sódio e outros minerais, é extremamente rico em nutrientes de bebidas. Em coco disso suco, água límpida, doce como o mel, brilhante brilhante, é um excelente bens matar a sede. carne de coco e leite de coco são ricos em nutrientes. coco água clara doce como o mel, doce e deliciosa bebida.
Em quinto lugar, suco de melancia
Comer melancia é diferente de beber água ou bebidas.Não é apenas um complemento para o corpo humano.O suco de melancia também contém uma variedade de ingredientes importantes de saúde e beleza.Quando comer melancia, limpe-o com suco de melão, ou colocar A melancia corta a pele verde e corta-a com a pele branca durante 15 minutos, e durante todo o verão pode manter a sua pele fresca e delicada, branca, saudável e brilhar com um brilho glamoroso.
Suco de fruta emagrecer dez dias magro 20 libras
Suco de maçã de salgueiro de manga
2 mangas, meia laranja, 1 maçã, um pouco de mel
Prática
1. Lave os três tipos de fruta, descasque-os, corte-os e coloque-os no espremedor.
2, adicione 250cc de água fervente.
3, Depois de adicionar a quantidade adequada de mel, você pode comê-lo.
Manga, laranja, maçã, estes três tipos de frutas são ricos em vitamina C e fibras, podem promover o metabolismo, purificar os intestinos, então beba muita água para tornar a pele rosada, concurso de água e concurso, melhor Também é um bom efeito de emagrecimento.
Suco de maçã abacaxi Kiwi
Material: 2 mangas, meia maçã, 1 maçã, um pouco de mel
Prática:
1. Lave os três tipos de fruta, descasque-os, corte-os e coloque-os no espremedor.
2, adicione 250cc de água fervente.
3, Depois de adicionar a quantidade adequada de mel, você pode comê-lo.
Eficácia: manga, laranja, maçã, estes três tipos de frutas são ricos em vitamina C e fibras, podem promover o metabolismo, purificar nossos intestinos, então beba muita água para tornar a pele rosada, concurso de água e concurso, O que é ainda melhor é que também tem um bom efeito de emagrecimento.
Suco de repolho de maçã tomate
Material: 2 tomates, 1 maçã, 100g de repolho, um pouco de mel
Prática:
1. Lave os tomates e as maçãs, corte em pedaços, lave o repolho e corte-os, junte-os num espremedor de legumes.
2, adicione 250cc de água fervente.
3, Depois de adicionar a quantidade adequada de mel, você pode comê-lo.
Eficácia: O repolho coreano é um alimento alcalino que contém múltiplas vitaminas e minerais para ajudar a desintoxicar o corpo e aliviar a constipação.
Suco de pepino aipo tomate
Materiais: 1 tomate, 1 aipo americano, 2 pepinos pequenos, um pouco de mel
Prática:
1. Lave os três materiais e corte-os em um espremedor especial para legumes.
2, adicione 250cc de água fervente.
3, Depois de adicionar a quantidade adequada de mel, você pode comê-lo.
Eficácia: Tanto o tomate quanto o aipo podem aumentar a alcalinidade do nosso sangue.Com a adição de multi-vitaminas e minerais, é muito útil na remoção de toxinas do corpo.O pepino é particularmente útil na normalização da função do sistema excretor.
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