عصير الفاكهة هو عصير مستخرج من الفاكهة ، وأكثر سهولة في امتصاص الجسم ، وهناك العديد من الفوائد لشرب العصير بانتظام ، دعونا نلقي نظرة على ما هو عصير الفاكهة جيد لفقدان الوزن.عصير الفاكهة يفقد عشرة أيام ويفقد عشرين رطل.
ما هو عصير جيد لفقدان الوزن
3. عصير التخسيس العصامي ، عصير جيد لفقدان الوزن عصير البرتقال الطازج ، عصير سيدني ، عصير فاكهة التنين ، عصير جوز الهند وعصير البطيخ.
واحد ، عصير البرتقال الطازج
الاستهلاك المنتظم لعصير البرتقال يمكن أن يمنع بعض الأمراض المزمنة بشكل فعال ويحافظ على وظيفة عضلة القلب ويخفض ضغط الدم ، وقد أظهرت الدراسات أن شرب 3 أكواب من عصير البرتقال يوميا يمكن أن يزيد من محتوى البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. هناك العديد من أنواع عصير البرتقال مع اللحم ، ولكن لا يزال هناك العديد من الإضافات والأصباغ في الداخل ، لذلك سوف يلمس شياو بيان فقط عندما يأكل مع الأصدقاء.
الثانية ، عصير سيدني
سيدني هي الكنوز الكمثرى، ملك الكمثرى، غنية في حمض الماليك وحمض الليمون، وفيتامين B1، B2، C والكاروتين، مع السائل طلاب الجسم، وتأثير البلغم، ويمكن علاج الحرارة الرياح، الرئتين، قلب بارد والبلغم والنار المسببة للأمراض، وإزالة السموم، وبالتالي لمرضى التهاب الشعب الهوائية الحاد، جفاف الحلق والعليا التهابات الجهاز التنفسي تحدث، والحكة، والألم، بحة في الصوت، والبلغم الكثيف، والإمساك، والبول الأحمر يكون لها تأثير جيد. عصير سيدني هناك انخفاض ضغط الدم وازالة تأثير الحرارة، وارتفاع ضغط الدم لذلك، والتهاب الكبد والكبد مرضى تليف الكبد في كثير من الأحيان شرب عصير جيد لسيدني. مرة واحدة ماركة شعبية من الحلوى سيدني عصير سلسلة صغيرة المفضلة لديك، ولكن inadvertently'll تستهلك الكثير من السكر، أو تقلص طازجة!
الثالثة ، عصير فاكهة التنين
فاكهة التنين غنية بالمغذيات وفريدة من نوعها ، فهي تحتوي على الألبومين النباتي والأنثوسيانين ، وهي نادرة في النباتات العادية ، وهي غنية بالفيتامينات والألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء ، وتعتبر Pitaya فاكهة منخفضة الطاقة غنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء. لديه فقدان الوزن ، وخفض الكوليسترول ، والوقاية من الإمساك ، وسرطان القولون والمستقيم ، الخ. كما أنها غنية بالألياف لمنع الإمساك.
الرابع ، عصير جوز الهند
وجوز الهند جيدة، حوالي كأسين من الماء الذي يحتوي على ملعقتين من السكر، وكذلك البروتين، والدهون، وفيتامين C والكالسيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والمعادن الأخرى، هو غاية المشروبات المغذيات الغنية بالنفط. وبالإضافة إلى ذلك جوز الهند عصير ومياه نظيفة وحلوة كالعسل، مشرقة ببراعة، هو ممتازة العطش التبريد البضائع. اللحوم جوز الهند وحليب جوز الهند غنية بالمواد المغذية. جوز الهند والمياه واضحة حلوة كالعسل والحلو وشراب لذيذ.
الخامس، عصير البطيخ
تناول البطيخ يختلف عن الشرب أو شراب، وليس فقط الجسم تجديد مياهه، ويحتوي على عصير البطيخ أيضا مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية الهامة وجمال التركيب الكيميائي، وعندما تناول البطيخ، عصير البطيخ، مسحت وجهه، أو البطيخ قطع من الورق الأخضر، والخلاف مع الأبيض التقشير وشريحة داخل لمدة 15 دقيقة، ثم قضى الصيف يمكن أن تجعل بشرتك تبقى طازجة وحساسة، الأبيض، وصحية، والكامل للبريق ساحر.
عصير الفاكهة وفقدان الوزن عشرة أيام رقيقة 20 جنيه
مانجو عصير التفاح الصفصاف
2 المانجو ، نصف برتقالة ، 1 التفاح ، قليل من العسل
ممارسة
.1 اﻏﺴﻞ ﺛﻼﺛﺔ أﻧﻮاع ﻣﻦ اﻟﻔﻮاآﻪ ، ﻗﻢ ﺑﻘﺸﻌﻬﺎ ، ﻗﻄﻌﻬﺎ ، وﺿﻌﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﺼﺎرة.
2 ، إضافة 250CC من الماء المغلي.
3 ، بعد إضافة كمية مناسبة من العسل ، يمكنك أن تأكله.
المانجو والبرتقال والتفاح ، وهذه الأنواع الثلاثة من الفاكهة غنية بفيتامين C والألياف ، يمكن أن تعزز الأيض ، وتنقية الأمعاء لدينا ، لذلك شرب الكثير من الماء لجعل البشرة الوردية والمياه العطاء والعطاء ، وأفضل بل هو أيضا تأثير التخسيس جيد.
عصير التفاح والأناناس الكيوي
المادة: 2 المانجو ، ونصف التفاح ، 1 التفاح ، والعسل قليلا
الممارسة:
.1 اﻏﺴﻞ ﺛﻼﺛﺔ أﻧﻮاع ﻣﻦ اﻟﻔﻮاآﻪ ، ﻗﻢ ﺑﻘﺸﻌﻬﺎ ، ﻗﻄﻌﻬﺎ ، وﺿﻌﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﺼﺎرة.
2 ، إضافة 250CC من الماء المغلي.
3 ، بعد إضافة كمية مناسبة من العسل ، يمكنك أن تأكله.
فعالية: المانجو والبرتقال وآبل ، وهذه الأنواع الثلاثة من الفاكهة غنية في فيتامين (ج) والألياف ، يمكن أن تعزز عملية الأيض ، وتنقية الأمعاء لدينا ، لذلك شرب الكثير من الماء لجعل الجلد وردي ، عطاء المياه والعطاء ، ما هو أفضل من ذلك هو أن لها أيضا تأثير التخسيس جيد.
عصير التفاح الملفوف الطماطم
المواد: 2 الطماطم (البندورة) ، 1 التفاح ، الملفوف 100 غرام ، القليل من العسل
الممارسة:
1. اغسل الطماطم والتفاح ، وقطع إلى قطع ، وغسل الملفوف وقطعها معا.ضعها معا في عصارة الخضروات.
2 ، إضافة 250CC من الماء المغلي.
3 ، بعد إضافة كمية مناسبة من العسل ، يمكنك أن تأكله.
فعالية: الملفوف الكوري هو الغذاء القلوي الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن المتعددة للمساعدة في إزالة السموم من الجسم وتخفيف الإمساك.
عصير الطماطم والكرفس
المواد: 1 طماطم ، 1 كرفس أمريكي ، خياران صغيران ، قليل من العسل
الممارسة:
1. غسل المواد الثلاث وقطعها في عصارة خاصة للخضروات.
2 ، إضافة 250CC من الماء المغلي.
3 ، بعد إضافة كمية مناسبة من العسل ، يمكنك أن تأكله.
فعالية: الطماطم والكرفس هي نفسها لزيادة قلوية الدم لدينا، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن، مفيدة جدا لمسح الجسم من السموم والخيار الصغيرة ويساعد بشكل خاص تطبيع وظيفة الجهاز الإخراجي.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
